Najlepsze klocki do jogi 2021 są dostępne w różnych rozmiarach, kształtach i ciężarach dla każdej praktyki.Źródło zdjęcia: morefit.eu
Przyznam, że kiedy 15 lat temu po raz pierwszy zacząłem ćwiczyć jogę, myślałem, że potrzebuję tylko maty do jogi, aby znaleźć swój flow. I chociaż jest to technicznie prawda, to dopiero gdy zaczęłam używać rekwizytów do jogi, głównie bloków do jogi, moja praktyka nabrała rozpędu.
Kiedy byłem nowy w jodze, zrezygnowałem z używania rekwizytów, ponieważ po pierwsze byłem już nieco elastyczny w niektórych pozach, a po drugie nie chciałem wyglądać, jakbym faktycznie potrzebowałem bloków pogłębić swoją praktykę (cześć, ego!).
Reklama
Jednak, kiedy desperacko chciałem z powodzeniem wykonać pozę wrony, walczyłem o utrzymanie równowagi. Ćwiczyłam jogę codziennie i dopóki była siła, nie mogłam utrzymać się nad ziemią. Dopiero mój instruktor jogi zasugerował, żebym położyła czoło na krawędzi bloku, że w końcu „odleciałam”.
Przewiń do przodu i nadal używam bloków w mojej praktyce, niezależnie od tego, czy chcę pogłębić otwieracze klatki piersiowej, badać wariacje pozy, czy znaleźć stabilność podczas ćwiczeń inwersji. Polecam je również (i często) moim kolegom joginom.
Reklama
Oto najlepsze klocki do jogi, które pasują do każdego przepływu.
1. Najlepszy ogólnie: Manduka Recycled Foam Yoga Block
Odwiedź stronę Image Credit: Manduka/morefit.eu
- Wymiary: 9″ szerokość x 6″ wysokość x 4″ głębokość
- Waga: 0,9 funta
- Materiał: Pianka
Reklama
Jako uczennica i instruktorka zazwyczaj wolę Mandukę od innych marek, których próbowałem (a próbowałem bardzo dużo!) głównie ze względu na wysoką jakość i trwałość produktów.
Wykonany w 50 do 75 procentach z recyklingu postindustrialnej i postkonsumpcyjnej pianki EVA, ten blok do jogi Manduka jest jednym z moich ulubionych rekwizytów do wykorzystania podczas moich sesji. (Mam zestaw od siedmiu lat i nadal jest w świetnej formie.)
To, co szczególnie podoba mi się w tym, to to, że jest wystarczająco lekki, aby można go było używać w różnych pozach, takich jak podparta pozycja mostu lub pozycja gołębia, ale wystarczająco wytrzymały, aby ćwiczyć inwersje. Jest również wygodny jako siedzisko podczas medytacji.
Reklama
Kup to: Manduka.com; Cena: 18 USD
2. Najlepszy podstawowy: Gaiam Yoga Block
Odwiedź stronęImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Wymiary: 9″ szerokość x 6″ wysokość x 4″ głębokość
- Waga: 4,6 uncji
- Materiał: Pianka
Brałem udział w wielu zajęciach w różnych studiach i prawie w każdym studiu natknąłem się na ten klasyczny blok. Czemu? Jest wystarczająco lekki, aby nosić go ze sobą, ale wystarczająco wytrzymały, aby zapewnić doskonałe wsparcie podczas poruszania się w trudnych pozach.
Kup to: Amazon.com; Cena: 9,99 USD
3. Najlepsze dla początkujących: Trideer Yoga Block
Odwiedź stronęImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Wymiary: 9″ szerokość x 6″ wysokość x 4″ głębokość
- Waga: 5,6 uncji
- Materiał: Pianka
Jeśli jesteś nowy w jodze, polecam zacząć od dwóch bloków — a ten zestaw klocków Trideer jest idealny, aby pomóc ci w całej praktyce.
Bez względu na pozę, te klocki są zarówno wspierające, jak i miękkie, pomagając ci wygodnie wprowadzać nowe ruchy.
Kup to: Amazon.com; Cena: 10,99–12,99 USD
4. Najlepszy do gorącej jogi: blok korkowy do jogi Manduka
Odwiedź stronę Image Credit: Manduka/morefit.eu
- Wymiary: 9″ szerokość x 6″ wysokość x 4″ głębokość
- Waga: 2 funty
- Materiał: korek
Wykonany z ekologicznego korka, ten produkt jest moim ulubionym produktem do uprawiania jogi w ciepłym (spoconym) otoczeniu. Jego cięższa waga i łatwa do chwycenia tekstura sprawia, że jest antypoślizgowy i zapewnia większą stabilność niż przeciętny blok.
Kup to: Manduka.com; Cena: 22 USD
5. Najlepsze w podróży: Manduka Welcome Mini Yoga Block
Odwiedź stronęImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Wymiary: szerokość 5,94 cala x wysokość 4,53 cala x głębokość 4,41 cala
- Waga: 8 uncji
- Materiał: korek
Manduka Welcome Mini jest o 30 procent mniejszy niż przeciętny blok, ale nadal jest świetnym akcesorium do jogi. I nie tylko nadaje się do podróży, jest do tego idealny.
Nie mogę nie wspomnieć, że kolory turkusowy i fioletowy są razem piękne.
Kup to: Amazon.com; Cena: 18,95 USD
6. Najlepszy zestaw dwóch: zestaw Gaiam Essentials Yoga Block
Odwiedź stronęImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Wymiary: 9″ szerokość x 6″ wysokość x 4″ wymiary
- Waga: 4,6 uncji za blok
- Materiał: Pianka
Czy kiedykolwiek próbowałeś psa w dół z każdą ręką na bloku? Więc wiesz, dlaczego dobrze jest mieć dwie osoby na pokładzie.
Gorąco polecam korzystanie z tych dwóch bloków Gaiam Essentials. Cena i jakość są świetne.
Kup to: Amazon.com; Cena: 14,99–20,69 USD
7. Najlepszy budżet: Reehut Yoga Block
Odwiedź stronęImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Wymiary: 9″ waga x 6″ wysokość x 4″ wymiary
- Waga: 5,6 uncji
- Materiał: Pianka
Jasne, bloki mogą być trochę drogie, ale ten udowadnia, że nie musisz wydawać dużo pieniędzy, aby uzyskać produkt wysokiej jakości.
Blok Reehut zawiera trwałą piankę EVA o dużej gęstości, która jest zarówno odporna na wilgoć, jak i antypoślizgowa. Może wytrzymać nawet codzienne użytkowanie.
Kup to: Amazon.com; Cena: 5,94 USD-4,79 USD
8. Najlepszy zestaw klocków i pasków: zestaw rekwizytów do jogi Syntus
Odwiedź stronęImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Wymiary: 9″ szerokość x 6″ wysokość x 4″ wymiary
- Waga: 3,5 uncji za blok
- Materiał: Pianka
Podobnie jak klocki, paski mogą pomóc w modyfikowaniu pozycji jogi, aby były dla Ciebie bardziej dostępne.
Oczywiście oba rekwizyty można kupić osobno, ale ten zestaw combo jest uosobieniem wydajności. Klocki są również super lekkie!
Kup to: Amazon.com; Cena: 14,99–18,99 USD
9. Najlepiej zakrzywiony: Manduka unBLOK Recycled Foam Yoga Block
Odwiedź stronęImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Wymiary: 9″ szerokość x 6″ wysokość x 4″ głębokość
- Waga: 0,8 funta
- Materiał: Pianka
Niespodzianka, niespodzianka — kolejny blok Manduka. Ale ten kształt go wyróżnia.
Ze względu na zakrzywioną strukturę jest doskonałym uzupełnieniem regeneracyjnych sesji jogi, zwłaszcza gdy używasz go do podparcia kręgosłupa. Używałem tego wcześniej podczas pozy ryby i prawie zapomniałem, że mam blokadę pod kręgosłupem. To takie wygodne.
Kup to: Amazon.com; Cena: 20,96 USD
10. Najlepszy klin: blok jogi COENGWO
Odwiedź stronęImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Wymiary: szerokość 8,3 cala x wysokość 4,8 cala x głębokość 4 cali
- Waga: 1,17 funta na blok
- Materiał: korek
Te bloki klina z korka służą również jako kolejna świetna ekologiczna opcja, ale wyróżniają się trapezoidalnym cięciem. Ten kształt oferuje wiele korzyści, w tym doskonałe wsparcie odwracania i równomierne rozłożenie ciężaru. Wypróbuj je, ćwicząc wygięcia do tyłu, takie jak pozycja koła. Nie martw się — każdy blok ma solidną wagę 1,17 funta.
Firma ta zapewnia również 360-dniową politykę satysfakcji klienta.
Kup to: Amazon.com; Cena: 24,99 USD
3 pytania, które pomogą Ci znaleźć najlepszy blok do jogi
1. Jaki kształt pasuje do Twojej praktyki?
Kwadrat: Najpopularniejszy, ten kształt najlepiej przybliża podłogę do dłoni i zapewnia stabilność podstawowych pozycji hatha jogi.
Zakrzywiony: Mniej wszechstronny, ale o wiele wygodniejszy pod plecami, ten projekt jest idealny do podtrzymywania kręgosłupa podczas pozycji leżących.
Klin: to najmniej powszechna opcja, ale jeśli jesteś zaawansowany w swojej praktyce i potrzebujesz wsparcia podczas odwrócenia pozycji, takich jak sirsasana, ten kształt działa świetnie.
2. Jaki materiał wolisz?
Pianka: Lekki i miękki w dotyku materiał jest wygodny podczas zajęć yin lub regeneracyjnej jogi.
Korek: Ze względu na swoją trwałość i łatwą do uchwycenia teksturę, materiał ten jest idealny na gorące lub spocone treningi.
3. Jakiego rozmiaru potrzebujesz?
W przypadku bloków małe różnice w rozmiarze i wadze mogą oznaczać duże różnice w przepływie. Większe, cięższe klocki są idealne dla stabilności. Małe, lekkie najlepiej sprawdzają się w podróży i na zajęciach jogi.
5 najlepszych mat do jogi z 2021 r
autor: Bojana Galic
7 akcesoriów do jogi, które przeniosą Twoją praktykę na wyższy poziom, według instruktorów
przez Amandę Capritto
Najlepszy sprzęt fitness, który pomoże Ci dostosować ćwiczenia do Twoich potrzeb
autor: Bojana Galic
10 pozycji jogi dla początkujących, które pomogą Ci rozpocząć praktykę
autor: Kelly Gonzalez, CPT
7 modyfikacji poprawiających samopoczucie w najpopularniejszych pozycjach jogi
przez Rachel Grice
Reklama