Kombinacja kwaśnego potu, barwnika do tkanin i pozostałości soli może być odpowiedzialna za te białe plamy na praniu.Image Credit:timnewman/E+/GettyImages
Czy zdarzyło się Państwu zauważyć białe plamy na koszulce po treningu lub w gorący, wilgotny dzień? Czy to zbieg okoliczności, czy może pot naprawdę wybiela ubrania?
Porozmawialiśmy z dermatologiem, aby wyjaśnić, co powoduje te nieznośne, białe plamy i jak sobie z nimi radzić.
Dlaczego pot wybiela ubrania?
Na początek kilka informacji: mamy dwa rodzaje gruczołów potowych, ekrynowe i apokrynowe. „Ekrynowe gruczoły potowe znajdują się na całym ciele, podczas gdy apokrynowe gruczoły potowe koncentrują się na skórze głowy, pod pachami i w pachwinach” – mówi portalowi morefit.eu dermatolog Erum Ilyas, MD, CEO i założyciel AmberNoon.
Apokrynowe gruczoły potowe mogą być głównym winowajcą bielactwa. Dlaczego? Według przeglądu StatPearls z października 2020 r. są one większe, bardziej skoncentrowane i mieszają się z bakteriami, powodując nieprzyjemny zapach ciała i inne reakcje częściej niż gruczoły ekrynowe.
Utrzymujący się pot może następnie przyczyniać się do powstawania plam na wiele sposobów:
1) Kwasowość potu
Pot ma kwaśne pH ze względu na mikroelementy, takie jak amoniak i wodorowęglan (jeden ze składników sody oczyszczonej), zgodnie z przeglądem z 2019 r. w Temperature.
I ta kwasowość może przyczyniać się do powstawania białych plam z potu, mówi dr Ilyas. „Prawdopodobnie kwaśne pH potu w interakcji z barwnikami tekstylnymi i antyperspirantami prowadzi do tego [wybielającego] efektu”.
Jednak temat ten nie jest dobrze zbadany, więc potrzeba więcej badań, aby ustalić ten związek.
2) Dezodorant lub antyperspirant
Kolejna przyczyna białych plam z potu? Sam produkt, którego używasz, aby je ograniczyć.
Według amerykańskiej National Library of Medicine, pot jest naturalnie bezbarwny. Jednak minerały zawarte w pocie mogą reagować z dezodorantem, tworząc plamy, mówi dr Ilyas. Dezodorant może również pozostawiać biały film na skórze, który przykleja się do ubrania i z czasem odbarwia tkaninę, dodaje. Jest to często spowodowane nadtlenkiem benzoilu, środkiem przeciwbakteryjnym, który jest dodawany do dezodorantów w celu zmniejszenia nieprzyjemnego zapachu pod pachami, ale jest znanym środkiem wybielającym tkaniny.
„Pot może łączyć się z aluminium zawartym w antyperspirantach, pozostawiając żółty osad na ubraniach, a pozostałości antyperspirantu mogą również przyczyniać się do powstawania takich plam” – mówi.
3) Barwnik do tkanin
Według dr Ilyas, pot może łączyć się z barwnikiem w ubraniach, tworząc te przerażające plamy.
„Pigmenty w tkaninach mogą wchodzić w interakcje z potem, zmieniając kolor i potencjalnie rozjaśniając lub wybielając odzież” – mówi.
4) Sól
Czy kiedykolwiek zauważyli Państwo sól na ubraniach po ćwiczeniach? Według Columbia University, gdy pot wyparowuje po sesji na siłowni, może pozostawiać sól, która krystalizuje się i tworzy białe plamy.
U kogo pojawiają się białe plamy z potu?
Chociaż u każdego mogą pojawić się plamy z potu, istnieją osoby, które mogą być bardziej podatne na powstawanie takich plam.
1) Sportowcy
Sportowcy i osoby, które są sprawne fizycznie, mogą mieć więcej okazji do pocenia się, a co za tym idzie, większe szanse na pojawienie się białych plam, mówi dr Ilyas.
Sportowcy mogą również po prostu produkować więcej potu niż osoby nieuprawiające sportu. W niewielkim badaniu opublikowanym w kwietniu 2014 roku w PLOS One obserwowano 16 biegaczy długodystansowych i 20 osób prowadzących siedzący tryb życia i stwierdzono, że biegacze pocili się szybciej i bardziej obficie, gdy ich gruczoły potowe były aktywowane w porównaniu do osób niebiegających.
Jest to jednak jedno z niewielu ostatnich badań, w których zmierzono tę rozbieżność, więc potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić wyniki.
2) Osoby z bardzo słonym potem
Dr Ilyas twierdzi, że wyższe stężenie soli w pocie może również powodować podatność odzieży na plamy.
Ludzie, którzy ćwiczą przez długi czas (zdefiniowany jako ponad półtorej godziny aktywności) w upale, jak maratończycy, mogą wydalać większe ilości soli w pocie, zgodnie z badaniem z lipca 2016 r. opublikowanym w Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Niektóre schorzenia mogą również powodować większe zasolenie potu. Na przykład mukowiscydoza wpływa na sposób, w jaki woda i sól przemieszczają się w organizmie i może powodować wysoki poziom chlorku (składnika soli) w pocie, według Cleveland Clinic.
3) Osoby z określonymi schorzeniami
Nadmierna potliwość może być objawem schorzeń, takich jak nadczynność tarczycy, menopauza lub skutki uboczne leków, według Mayo Clinic. Może Pan/Pani również cierpieć na nadpotliwość, zaburzenie skóry, w którym gruczoły potowe przechodzą w stan nadpobudliwości i sprawiają, że poci się Pan/Pani nadmiernie, jak podaje Cleveland Clinic.
Bez względu na przyczynę, ten dodatkowy pot może zwiększyć szanse na pojawienie się plam na ubraniach, mówi dr Ilyas.
Ostrzeżenie
Według Cleveland Clinic nieprzyjemny zapach ciała, który faktycznie pachnie jak wybielacz, może być oznaką choroby wątroby lub nerek. Proszę skontaktować się z lekarzem, jeśli zauważy Pan/Pani ten problem.
Jak ograniczyć wybielanie i plamy
Chociaż niektórych przebarwień nie da się całkowicie uniknąć, istnieją sposoby na zminimalizowanie wybielania i plam z potu.
1. proszę używać antyperspirantu
Dr Ilyas radzi, by nie wychodzić na trening bez nałożenia antyperspirantu. Nie tylko sprawi to, że koledzy z siłowni będą szczęśliwsi, ale może też zmniejszyć ryzyko powstawania plam i nieprzyjemnych zapachów.
Nie ma jednak potrzeby przesadzać, mówi dr Ilyas: „Nałóż cienką warstwę antyperspirantu, aby zmniejszyć ryzyko, że produkt spowoduje własne przebarwienia”.
Kolejna wskazówka, jak zapobiegać powstawaniu plam z potu? Proszę nałożyć antyperspirant na noc przed snem, aby dać mu możliwość wchłonięcia się podczas snu. „Antyperspiranty działają dłużej niż kilka godzin, więc dobrze jest nałożyć je na noc” – wyjaśnia.
Jeśli żółte plamy również stanowią dla Pani problem, proszę rozważyć stosowanie antyperspirantu o niższym stężeniu aluminium lub naturalnego dezodorantu niezawierającego aluminium, mówi dr Ilyas. Dr Ilyas zaleca również stosowanie antyperspirantu w żelu na receptę, który pozostawia minimalne pozostałości, a tym samym zmniejsza ryzyko powstawania plam.
2) Częste pranie
Dr Ilyas zaleca zapobieganie i usuwanie plam z potu poprzez jak najszybsze pranie przepoconych ubrań: im dłużej tam siedzą, tym więcej przebarwień może się osadzić.
3. Oswajanie nadmiaru potu
Jeśli mają Państwo skłonność do nadmiernego pocenia się i nie mogą nad tym zapanować, proszę porozmawiać z lekarzem o antyperspirantach.
Jeśli to nie wystarczy, dr Ilyas sugeruje rozmowę z lekarzem na temat zastrzyków z botoksu. Mogą one tymczasowo złagodzić nadmierne pocenie się, zgodnie z badaniami przeprowadzonymi w kwietniu 2013 r. w Toxins.Lekarz może również zasugerować stosowanie tabletek lub chusteczek.
Warto zauważyć, że leczenie botoksem jest skuteczne tylko w miejscu wstrzyknięcia. Na przykład zastrzyki w pachy tymczasowo zmniejszą pocenie się pod pachami, ale nie ograniczą pocenia się w innych miejscach. Efekt zastrzyków z botoksu utrzymuje się zazwyczaj od trzech do czterech miesięcy.