Odżywianie

Kurczak z ryżem to dobry posiłek o wysokiej zawartości węglowodanów i białka. Zdjęcie: ASIFE/iStock/GettyImagesPosiłki wysokobiałkowe i wysokowęglowodanowe mogą być ważne dla pracowników fizycznych, kulturystów, entuzjastów fitnessu i sportowców wytrzymałościowych. Wysokowęglowodanowe i wysokobiałkowe posiłki zapewniają...

Jeśli przygotowujesz rosół lub sos z kurczaka, będziesz potrzebować bulionu z kurczaka.Image Credit:Photosiber/iStock/GettyImagesJeśli przygotowujesz rosół lub sos z kurczaka, będziesz potrzebować bulionu z kurczaka. Przygotowanie bulionu drobiowego z kostek bulionowych jest o wiele szybsze...

Babeczki z Costco mają zazwyczaj wysoką zawartość kalorii i tłuszczu, choć dokładne specyfikacje żywieniowe różnią się w zależności od smaku.Costco to hurtowy klub detaliczny, który sprzedaje różnorodne produkty przemysłowe, pakowaną żywność, wypieki i świeżą...

Zarówno kwaśna śmietana, jak i jogurt grecki są bogate w białko, wapń i witaminy z grupy B.Image Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImagesCzy kiedykolwiek używałeś jogurtu greckiego zamiast kwaśnej śmietany w dipach, zupach, sałatkach, ciastach i innych potrawach? Dzięki...

Grzyby portobello są obfite, zdrowe i pyszne. Zdjęcie: LauriPatterson/E+/GettyImagesMięsiste, soczyste i pełne smaku, portobello to rozkosz dla miłośników grzybów.Za niewielką ilość kalorii możesz wrzucić na grilla kilka dużych kapeluszy grzybów portobello zamiast wysokokalorycznego hamburgera....

Ilość kalorii w szkockiej whisky zależy od jej mocy. Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImagesWhisky zawiera od 64 do 80 kalorii na uncję, ale działanie alkoholu na tym się nie kończy. Alkohol ma wpływ na każdy układ organizmu...

Bakłażan od wieków jest ulubionym warzywem w śródziemnomorskich i bliskowschodnich tradycjach kulinarnych. Zdjęcie: Capelle.r/Moment/GettyImagesMałe bakłażany są wystarczająco delikatne, aby gotować je bez większych przygotowań, ale większe bakłażany wymagają nieco więcej uwagi.Możesz poprawić smak i...

Polędwica wieprzowa doskonale wpisuje się w dietę o ograniczonej kaloryczności. Zdjęcie: xalanx/iStock/Getty ImagesPolędwiczki wieprzowe to bogate w białko danie, które jest chudą formą czerwonego mięsa, co czyni je dobrym dodatkiem do diety. Oto, co...