Najlepsze żaluzje lub zasłony Blackout są trwałe, łatwe do skonfigurowania i pracy z miejscem space.Image Credit: MonkeyBusinessImages / Istock / GettyImages
W tym artykule
- Jak wybraliśmy.
- Najlepiej
- Najlepiej w budżecie
- Najlepiej zmotoryzować
- Najlepszy dla dzieci
- Najlepszy bezprzewodowy
- Najlepszy ekologiczny
- Co wiedzieć przed zakupem
Czy kiedykolwiek znalazłeś trudno spać, gdy słońce wciąż jest w twoim pokoju? Jest to dobry powód – i nie dlatego, że jesteś bardzo wrażliwy na światło.
Reklama
Wideo dnia
Światło w sypialni może zrzucić swój rytm cyrkowy i mylić swoje ciało, utrzymując cię od pobytu w kluczowych głębokich etapach snu, mówi Stephen Light, Certified Sleep Science Coach i CMO i współwłaściciel Materac Nolah.
„Światło stymuluje nas i sprawia, że czujni, z których oba są barierami, aby uzyskać dobrą jakość snu, musimy funkcjonować, podczas gdy ciemny pokój wyzwala odpowiedź w naszych mózgach, które spada i pozostaje znacznie łatwiejszy”.
Reklama
Niestety, nie wszyscy możemy sobie pozwolić na spanie tylko w nocy. Pracownicy zmiany i nowych matek, na przykład, często muszą spać w ciągu dniach w ciągu dnia, aby upewnić się, że otrzymują swój sprawiedliwy udział w zamknięciu oka. A niektórzy z nas mieszkają w miastach, gdzie lekkie stale strumieni w naszych oknach. Na szczęście dla tych ludzi jest łatwe rozwiązanie w domu: rolety zaciemniające.
Reklama
Połóż prosty, żaluzje to ciemne zabiegi, aby wyeliminować jak najwięcej światła. „Często wykonane są z całkowicie nieprzezroczystych tkanin, które mogą blokować światło przed wejściem przez okna i są zazwyczaj używane w sypialniach, teatrach domowych i ciemnych pokojach” – wyjaśnia światło.
Reklama
Oczywiście, żaluzje zaciemniające przechodzą mnóstwem nazw, w tym odcieni zaciemniania i żaluzji pomieszczeń i / lub odcieni. Główna różnica, mówi Sunjya Schweig, MD, certyfikowany przez firmę medycyny rodzinnej i założyciel i prezes California Center for Functional Medicine, jest to, że zaciemnione odcienie blokują 100 procent wszystkich przychodzących światła, podczas gdy pominięcie pomieszczeń odnoszą się do dowolnego typu ślepy lub cienia, który blokuje od 95 do 99 procent światła.
„Zasadniczo, przyciemnienie pokoju dramatycznie zmniejszają przychodzące światło, podczas gdy zaciemnione, sprawiają, że pokój jest prawie czarny” – wyjaśnia.
Najlepsze rolety zaciemniające na lepszy sen
- Najlepsze ogólnie: Bali Blackout Cellular Shades (98,44 USD, Homedepot)
- najlepiej na budżet: Ikea Marjun Curtains (59,99 USD, IKEA)
- najlepiej zmotoryzowany: Yoolax zmotoryzowany cień (169 USD, Amazon.com)
- najlepiej dla dzieci: Pasgenger Pigeon Blackout Soundes (49,99 USD, Amazon)
- Najlepsze bezprzewodowe: Sbartar Window Shades Cordless Blackout Tkaniny (53,99 USD, Amazon)
- Najlepszy ekologiczny: Targowa zasłona Blackout Curtain (42,75-95-95 USD, Westelm.com)
Jak wybraliśmy.
Rozmawialiśmy ze specjalistami snu, aby zdobyć swoją perspektywę na najlepszych rolach zaciemniających na lepszą nocną sen i jak znaleźć swój idealny produkt. Wybraliśmy nasze najlepsze wybory na podstawie ich osobistej rekomendacji i kryteriów, w tym:
- Umiejętności blokowania światła
- Łatwość konfiguracji
- Styl i tkanina
1. Najlepsze ogólnie: Bali zaciemnione odcienie komórkowe
Odwiedź stronę Bali: Bali
Tam prawie nie jest to kolor, nie można zamówić tych jakości odcieni zaciemniających w. Z róż do bluesa do szarości i brązów, Home Depot obejmuje wszystkie swoje podstawy, jeśli chodzi o odcienie, które będą dobrze działać z schematem kolorów pokoju.
Nie tylko blokują jasność, ale także zarządzają temperaturą pokojową dzięki wysokiej jakości izolacji i oferować bezprzewodowe elementy sterujące, które mogą być korzystne przy użyciu w pokojach dziecięcych.
Są również całkowicie konfigurowalne, z odmianami w zakresie od 10 do 144 cali szerokości.
Kup to: Homedepot.com; Cena: 98,44 USD
2. Najlepsze w budżecie: IKEA Marjun Curtains
Odwiedź Kredyt Strona: IKEA
Chociaż nie zapewniają poziomu ciemności, niektórzy ludzie szukają, gdy kupują rolety zaciemniające, te zasłony zbliżają się do konkurentów w ułamku ceny.
„Estetycznie przyjemne i (koszt) skuteczne, otrzymują zadanie, zwłaszcza dla Tweens, nastolatków i zmęczonych studentów,” Notatki Christina Pierpaoli Parker, doktorat, licencjonowanego psychologa klinicznego i dyrektora przychodzącego zintegrowanej służby medycyny behawioralnej na Uniwersytecie w Alabamie w Birmingham (UAB).
Są wystarczająco grube, aby utrzymać ciepło w okresie letnim i spychaczym, zimnym powietrzem w okresie zimowym.
Kup to: ikea.com; Cena: 59,99 USD
3. Najlepiej zmotoryzowany: Yoolax zmotoryzowany odcienie
Odwiedź Kredyt Strona: Yoolax
Jeśli szukasz żaluzji zaciemniających na pokój z dużymi oknami, czy to twoja sypialnia, czy, być może pokój dzienny, te odcienie są dość wygodne. Można je zwijać w górę lub w dół za pomocą pilota, które również można aktywować za pomocą sterowania głosem z Alexa lub Google Home.
Przychodzą też w szeroką gamę kolorów i mogą być wykonane na zamówienie, jeśli szukasz konkretnego rozmiaru.
kup: Amazon.com; Cena: 169 USD
4. Najlepsze dla dzieci: Pasgenger Gołębie Blackout Odcienie okna
Odwiedź Kredyt Strona: Pasgenger Gołąb
Rolety są idealne dla pokoi dla dzieci, ponieważ mogą tworzyć ciemny pokój, nawet najjaśniejsze dni, dr Schweig mówi. Ta marka jest tym, który zaleca, ponieważ odcienie skutecznie blokują zarówno promienie światła, jak i UV, są wykonane z wodoodpornej tkaniny i są łatwe do czyszczenia z powodu ciężkiego materiału poliestrowego.
„Dodatkowo, są one izolowane termicznie, co jest dobrym wyborem dla okien, które otrzymują dużo światła słonecznego przez cały dzień lub do drzwi francuskich”, dodaje.
kup: Amazon.com; Cena: 49,99 USD
5. Najlepsza bezprzewodowa: Sbartar Cordless Blackout Rolety
Odwiedź Kredyt Strona: Sbartar
Czasami żaluzje, które musisz wyciągnąć z sznurkiem, może być bólem, zwłaszcza jeśli ten przewód zostanie naruszony w jakikolwiek sposób. Możesz także pominąć przewód do celów estetycznych lub jako ostrożność bezpieczeństwa, jeśli masz mniej w domu.
Te żaluzje pasują do rachunku i nie mogły być łatwiejsze w użyciu – po prostu przyciągnij je lub popychają je. Oprócz ich liniowca zaciemniającego, który blokuje wszystkie przychodzące światło, są one również wykonane przy użyciu specjalnego materiału komórkowego, który blokuje szkodliwe promienie UV.
„Dodatkowo pomagają z redukcją hałasu i ochroną cieplną / zimną, pomagając oszczędzać energię w domu,” Dr Schweig dodaje.
Kup to: Amazon.com; Cena: 53,99 USD
6. Najlepszy ekologiczny: Targowa kurtyna Blackout Trade
Odwiedź Kredyt Strona: Sprawiedliwy Handel
Te zasłony blokują zarówno światło, jak i hałas i występują w trzech różnych kolorach w rozsądnej cenie. Pomagają również izolować przed ciepłem i zimnem, aby utrzymać swój pokój właściwą temperaturę, bez względu na to, czy jest gorący lub zimny na zewnątrz.
Są one również produkowane w certyfikowanym targach, co oznacza, że warunki pracy spełniają rygorystyczne standardy ustalone przez Fair Trade USA. Nie tylko zapewnia bezpieczne warunki pracy, ale także ochronę środowiska i zrównoważone źródła utrzymania.
Kup to: Westelm.com; Cena: 42,75 USD – 95 USD
Co wiedzieć przed zakupem żaluzji
1. Częstość ciemności
Rolety zaciemniające mogą się różnić, jeśli chodzi o to, ile światła blokują się, więc dobrze jest wiedzieć, czego szukasz tak daleko, jak to, ile, jeśli tak, światło, które chcesz przyjść.
„Jeśli czujesz się niekomfortowo z pokojem 100 procent czarny, prawdopodobnie chciałeś zdecydować się na rozwiązanie zaciemnienia pomieszczenia przez zasłonę zaciemniającą”, mówi światło. „Jeśli chcesz prawdziwy zaciemnienie, szukaj zasłon z włókna szklanego, poliester, celulozy i innych materiałów, które oferują naprawdę nieprzezroczyste warunki”.
2. Twoja przestrzeń
Zanim kupisz żaluzje zaciemniające, to dobry pomysł, aby spojrzeć na przestrzeń, w której pracujesz, aby określić, co może działać najlepiej.
„Zasłony zaciemniające wymagają znacznie więcej miejsca niż rolety zaciemniające i odcienie, ponieważ muszą być zainstalowane z nawiasami, które leżą szersze niż okno” – wyjaśnia światło. „Z żaluzjami i odcieniami, materiał spływa z ramą okna, więc jeśli masz mniej miejsca, mogą być lepszą opcją”.
3. Materiał
Materiał, z którym pójdziesz za swoje rolety zaciemniające, określi ich trwałość. Na przykład niektóre materiały mogą się rozbić w bardzo gorącym klimacie, ostrzega dr Schweig. Sugeruje również podjęcie decyzji, czy wolisz materiał, który jest wodoodporny i odporny na kurz.
„Wiele cząstek kurzu może trzymać się żaluzji zaciemniających, a jeśli nie oczywisz ich prawidłowo i regularnie, mogą stanowić główny problem higieny dla Ciebie i swojej rodziny”, mówi.
4. Design.
Rolety zaciemniające mogą przyjść w szerokiej gamie wzorów, z rolet i rolety plisowane na rolety weneckie lub rzymskie. Dr Schweig zaleca upewnienie się, że otrzymujesz funkcjonalność i styl w równej mierze.
7 najlepszych masek snu z 2022 r., Według ekspertów snu
przez Jenn Sinrich.
6 najlepszych białych maszyn hałasowych, według eksperta snu
przez Bojana Galic.
7 najlepszych trackerów snu 2022
przez Sara Coughlin.
Reklama