Raz na zawsze: czy antyperspirant jest dla ciebie zły? Image Credit: morefit.eu Creative 
Jak naprawdę jest źle? jasno określa wszystkie nawyki i zachowania, o których słyszałeś, że mogą być niezdrowe.
Antyperspirant ostatnio zyskał złą reputację, a aktywny składnik aluminium jest obwiniany za pozornie wszystko, od raka piersi po demencję. Nic więc dziwnego, że na półkach supermarketów i w sklepach widnieją produkty reklamowane jako „całkowicie naturalne” lub „niezawierające aluminium”.
Może to nawet prowadzić do malejącego stosowania produktów do higieny pach. W ankiecie YouGov z czerwca 2019 roku prawie 40 procent osób w wieku od 18 do 24 lat i 31 procent osób w wieku od 25 do 34 lat stwierdziło, że w ciągu ostatniego miesiąca nie nosiło antyperspirantów ani dezodorantów.
Ale czy naprawdę warto się pocić aluminium? Rozmawialiśmy z dermatologami o tym, czy należy wyrzucić pozostały suchy kij.
Po pierwsze, dlaczego się pocimy?
Jest powód, dla którego „gorący i spocony” to synonimy. Niezależnie od tego, czy rozdzierasz go na swoim peletonie, czy relaksujesz się na plaży w upalny letni dzień, Twoja skóra zaczyna błyszczeć, aby przynieść Ci ulgę od upału.
„Głównym celem pocenia się jest ochłodzenie i regulacja temperatury ciała” – mówi lek. Med. Corey Hartman, założyciel i dyrektor medyczny Skin Wellness Dermatology w Birmingham w Alabamie oraz asystent profesora klinicznego dermatologii na University of Alabama School of Medicine.
Masz gruczoły potowe zwane gruczołami ekrynowymi zlokalizowane na całym ciele, które wydzielają płyn w odpowiedzi na wysokie temperatury.
„Gruczoły potowe żyją pod skórą i są połączone z zewnętrzną powierzchnią małą rurką zwaną kanałem potowym” – mówi rzecznik Skin of Colour Society Seemal Desai, MD, prezes i dyrektor medyczny Innovative Dermatology w Plano w Teksasie i Asystent kliniczny profesora dermatologii w University of Texas Southwestern Medical Center.
Gdy wilgoć wyparowuje ze skóry, ochładza Cię. Według Cleveland Clinic, w 99% pot składa się z wody; pozostały 1 procent to mieszanina między innymi mocznika, kwasu moczowego, kwasu mlekowego i witaminy C.
Ale uczucie zaparowania nie jest jedynym wyzwalaczem. Zaczynamy również kapać, gdy jesteśmy zdenerwowani. Pot wywołany stresem jest wydzielany przez gruczoły apokrynowe, które znajdują się na skórze głowy, w pachwinie i, tak, pod pachami.
Pot apokrynowy jest grubszy i bardziej oleisty niż pot ekrynowy. I chociaż sam apokrynowy pot jest bezwonny, naturalne bakterie na Twojej skórze tworzą ostry zapach, gdy go rozkładają – witaj, B.O.!
Różnica między antyperspirantem a dezodorantem
Chociaż terminy antyperspirant i dezodorant są często używane zamiennie, w rzeczywistości są to dwa zupełnie różne produkty.
„Antyperspirant zatyka przewody potowe składnikiem zwanym chlorohydratem glinu, aby zapobiec wydzielaniu potu” – mówi dr Desai. „Zmniejszając ilość potu, prowadzi to również do zmniejszenia nieprzyjemnego zapachu”.
Z drugiej strony dezodorant nie jest przeznaczony do zapobiegania zawilgoceniu pod pachami, ale raczej do hamowania silnych zapachów poprzez hamowanie bakterii powodujących nieprzyjemny zapach.
„Dezodorant jest zazwyczaj na bazie alkoholu, co powoduje, że pH skóry jest bardziej kwaśne, co czyni ją mniej atrakcyjną dla bakterii” – mówi dr Desai.
Zarówno antyperspirant, jak i dezodorant są zazwyczaj nasycane zapachem, aby zamaskować nieprzyjemne aromaty.
Czy aluminium w antyperspirancie jest dla Ciebie złe?
Krótka odpowiedź: prawdopodobnie nie. Dotychczasowe badania sugerują, że nie jest toksyczny, ale nie wiemy na pewno. „Jest to kontrowersyjne i nie ma wystarczających danych do powiedzenia” – mówi dr Desai.
Rozumiemy, że to nie jest do końca satysfakcjonująca odpowiedź. Podzielmy się więc tym, co robimy na temat dwóch głównych problemów zdrowotnych, z którymi wiąże się aluminium: raka piersi i choroby Alzheimera.
Aluminium i rak piersi
Podejrzenia dotyczące glinu i raka piersi pojawiły się po raz pierwszy w latach 80. XX wieku, wynikające z faktu, że guzy często występują w okolicy piersi pod pachą. Co więcej, niektóre biopsje wykazały, że złośliwa tkanka piersi zawiera złogi glinu.
„Jednak badania wykazały, że tkanka raka piersi nie wydaje się zawierać więcej glinu niż normalna tkanka” – mówi dr Desai.
Jeśli chodzi o guzy w okolicy pachy, według American Cancer Society (ACS) tkanka jest gęstsza w tym obszarze, a liczba przypadków raka piersi jest proporcjonalna do ilości tkanki.
Inną obawą jest to, że szkodliwe substancje chemiczne zawarte w antyperspirancie mogą zostać wchłonięte do węzłów chłonnych przez nacięcia pod pachami spowodowane goleniem. Chodzi o to, że ponieważ twoje ciało nie może wypocić tych substancji z aluminium zatykającego twoje przewody, prowadzi to do gromadzenia się toksyn powodujących raka.
Oto pocieszający test rzeczywistości: Twoje ciało filtruje toksyny przez nerki i wątrobę, a nie przez gruczoły potowe.
Wreszcie, niektórzy ludzie martwią się, czy aluminium może wpływać na receptory estrogenu w komórkach piersi, sprzyjając rozwojowi raka. Ale okazuje się, że też nie trzeba się tym stresować.
„Jeśli używasz antyperspirantu, wchłaniana jest tylko bardzo, bardzo mała ilość aluminium” – mówi dr Desai.
Według ACS, maleńkie 0,012% aluminium dostaje się do twojego organizmu – znacznie mniej niż otrzymujesz z pożywienia, które spożywasz na co dzień.
Podsumowując: wiele ostatnich badań nie dowiodło związku między rakiem piersi a tym, co przeciskasz po dołkach. We wrześniu 2017 r. Przegląd opublikowany w Deutsches Artzeblatt International stwierdza: „Obecnie nie ma spójnych danych z badań epidemiologicznych dotyczących związku między narażeniem na glin a ryzykiem raka piersi; w większości dostępnych dotychczas badań znaleziono brak stowarzyszenia w tym zakresie. ”
Aluminium i choroba Alzheimera
Teoria, że ekspozycja na aluminium może prowadzić do choroby Alzheimera, pojawiła się po raz pierwszy w latach 60. XX wieku, kiedy badania wykazały podwyższony poziom glinu w mózgach pacjentów.
„Chociaż w mózgach pacjentów z chorobą Alzheimera powstają płytki pochodzące z aluminium, nie ma żadnego związku, który wskazywałby, że stosowanie aluminium pod pachami wpływa na mózg” – mówi dr Hartman.
W przeglądzie Deutsches Artzeblatt International stwierdzono, że „badania epidemiologiczne dostarczają jedynie bardzo niepewnych wskazówek na temat związku między narażeniem na glin a chorobą Alzheimera”.
Nawet jeśli aluminium odgrywa pewną rolę, ilość, która dostaje się do organizmu za pośrednictwem antyperspirantu jest tak znikoma, że jest mało prawdopodobne, aby spowodowała jakiekolwiek uszkodzenia.
„Pamiętaj, że sole glinu nie są wchłaniane do krwiobiegu” – mówi dr Hartman. „Po prostu siedzą w twoich gruczołach potowych, aż naturalnie się rozpadną i rozpadną lub zostaną zmyte.”
3 Skutki uboczne śmierdzącego antyperspirantu
Źródło zdjęcia: PeopleImages / E + / GettyImages
Antyperspirant prawdopodobnie nie jest winny żadnych poważnych problemów zdrowotnych, ale możesz napotkać jeden z tych nieznośnych problemów.
1. Wstrętna wysypka
Czy zdarzyło Ci się, że po ślizganiu się na antyperspirancie lub dezodorancie odczuwałeś nierówności? „Wiele osób doświadcza surowego, czerwonego i swędzącego podrażnienia zwanego kontaktowym zapaleniem skóry” – mówi dr Hartman.
Podczas gdy kontaktowe zapalenie skóry może być wywoływane przez aluminium, winowajcami są zwykle substancje zapachowe i produkty na bazie alkoholu.
„Niektórzy ludzie mają również reakcje alergiczne na parabeny, triklosan i glikol propylenowy” – mówi dr Hartman. Unikaj tych składników, jeśli zauważyłeś, że jesteś na nie wrażliwy.
Unikaj również nakładania szorstkiego produktu bezpośrednio po goleniu, który może powodować pieczenie i kłucie.
„Po goleniu użyj żelu chłodzącego lub delikatnego kremu nawilżającego, a następnie odczekaj 10 minut do godziny przed nałożeniem dezodorantu lub antyperspirantu” – mówi dr Desai. „Ponieważ skóra pod pachą jest wyjątkowo cienka i wrażliwa, nie wcierać jej energicznie”.
Ponadto sugeruje osobom z zaostrzeniami rozważenie „darmowego i przejrzystego” produktu, takiego jak Vanicream, który jest przeznaczony do skóry wrażliwej i zawiera mniej alkoholu i nie zawiera parabenów. „Używaj go co drugi dzień” – mówi dr Desai.
Czy nadal ci to przeszkadza? „Wypróbuj dostępny bez recepty krem kortyzonowy” – mówi dr Hartman. (Popularnym wyborem jest kortyzon-10). „Albo zapytaj swojego lekarza – często przepisuję miejscowy produkt przeciwzapalny [pacjentom z kontaktowym zapaleniem skóry]”.
2. Plamy z pestek
Błysk wiadomości: pot nie jest winny za te brzydkie żółte plamy na twoich ubraniach. „W rzeczywistości jest to antyperspirant, który pozostawia osad na tekstyliach” – mówi dr Hartman.
Dokładniej rzecz biorąc, artykuł z 2017 r. W IOP Conference Series: Materials Science and Engineering donosi, że gdy aluminium łączy się z potem, tworzy reakcję chemiczną, która powoduje odbarwienie tkaniny. Przejdź na produkt niezawierający aluminium, a prawdopodobnie zaoszczędzisz fortunę na pralni chemicznej.
3. Nadmierne pocenie się
„Chociaż nie jest to powszechne, możliwe jest zbudowanie tolerancji na antyperspirant” – mówi dr Hartman.
I to jest doły.
„Pocenie się może wydawać się drobiazgiem, ale jeśli jest stałe i wpływa na zdolność wykonywania pracy i utrzymywania relacji międzyludzkich, to czas poszukać profesjonalnej pomocy” – mówi dr Hartman.
Więc porozmawiaj ze skórą właściwą o rozwiązaniu, jeśli pocisz się wiadrami. W dzisiejszych czasach można wypróbować różne strategie utrzymywania suchości.
„Istnieje miejscowy glikopirolan – chusteczka, która zatrzymuje działanie splotu nerwowego kontrolującego gruczoły potowe” – mówi dr Hartman. „Zastrzyki z botoksu mogą również tymczasowo zatrzymać uruchamianie nerwów i wytwarzanie większej ilości potu”.
Jak więc naprawdę źle jest używać antyperspirantu?
Nie przejmuj się.
„Jak dotąd nie ma badań, które wykazałyby związek przyczynowy między stosowaniem antyperspirantu a rakiem piersi lub chorobą Alzheimera” – mówi dr Hartman. „Jako lekarz opieram się na dowodach i zawsze będę chodził do nauki. Więc powiedziałbym, że to w porządku”.
Dr Hartman sam używa dezodorantu, a dr Desai mówi, że jeśli wilgoć nie przeszkadza Ci per se, najlepiej jest wybrać dezodorant. Ale obaj lekarze nadal zalecają antyperspirant osobom, które pocą się bardziej, niż chcą.