Normalna codzienna wypadanie włosów różni się od osoby do osoby, ale zazwyczaj jest od 50 do 200 Strands.Image Credit: Chalisa Thammapatanakul / Eyem / EyeM / GettyImages
W tym artykule
- Normalna utrata włosów.
- Mężczyźni wobec kobiet
- Cykl życia włosów.
- Przyczyny więcej wypadania włosów
- Kiedy zobaczyć lekarza
Poważnie, twój pędzel jest wypełniony włosami ponownie ? Twój odpływ prysznic wygląda na szorowanie szczeniaka. Lub podłoga w łazience znajduje się w zasadzie cmentarza wielu, wielu pasm.
Reklama
Wideo dnia
Utrata włosów każdego dnia (i prawdopodobnie więcej niż myślisz) jest normalnie – i dobre dla ogólnego zdrowia twoich włosów.
„[Ten proces] pomaga pozbyć się starych, uszkodzonych i / lub złamanych włosów, aby zastąpić je nowymi, silniejsze i zdrowsze włosy,” Helena Kuhn, MD, asystentnego profesora dermatologii z Worren Alpert Medical School of Brown University, mówi morefit.eu.
Reklama
Oczywiście, jeśli tracisz więcej, może to być znak, że coś innego się dzieje, z niedoborów odżywczych lub choroby podstawowej do trudnych stylów Styl.
Co jest normalne, jeśli chodzi o codzienną wypadanie włosów?
To normalne, aby stracić od 50 do 100 włosów dziennie, zgodnie z Amerykańską Akademią Dermatologii (AAD). Jeśli jednak czujesz, jakbyś stracił więcej, może to być dopuszczalne.
Reklama
„To jest coś, o czym dużo rozmawiam z pacjentami. Ogólnie rzecz biorąc, mówię, że pacjenci nie martwi, jeśli ich codzienna wypadanie włosów wynosi 150 lub mniej – może nawet 200 włosów dla osób z grubymi włosami” Dr Kuhn mówi.
Dlaczego duży zasięg? „Chodzi o znalezienie” normalnego „dla ciebie”, mówi.
Reklama
Jest to trudne do oznaczenia ilościowego. Jeśli masz długie włosy, kępa 10 włosów może wyglądać jak wiele, a jeśli jest to krótkie, może być trudne, aby to w ogóle zauważyć.
Jeśli masz dłuższe włosy, dr Kuhn mówi, że normalne jest znalezienie nici utknięci do odzieży lub wokół podłóg lub mebli twojego domu.
Następnie jest prysznic. „Prawie wszyscy zostawiają trochę włosów w prysznicu, mówi. Jednak większe stosy zbierające się w spustu mogą jednak sygnalizować problem.
„Zwykle ludzie są całkiem kochani o wiedząc, ile zrzutów jest dla nich typowych,” Dermatolog Paradi Mirmirani, MD, członek wydziału AAD, mówi morefit.eu.
Jeśli szukasz wizualnej skali kulków włosów produkowanych z tracą różnych włosów w zależności od długości włosów, wskazuje na obrazy w marcu 2017 r. Wydanie dermatologii i terapii . Sprawdź to i zobacz, gdzie spadają swoje pasma.
Ponadto dr Mirmirani dodaje, może być różnice związane z wiekiem, sezonowymi i hormonalnymi w tempie włosów, które tracisz. „W niektórych sytuacjach można oczekiwać wzlotów i upadków w ilości rzucania włosów” – mówi.
Czy są różnice dla osób przypisanych mężczyzn w urodzeniu vs. ludzi przypisanych kobietom w urodzeniu?
Jeśli chodzi o codzienne rzucanie włosów, nie ma prawdziwej różnicy między tym, co jest normalne dla osób Afab i ludzie Amab. Może wyglądać wygląd jak ludzie AMAB tracą mniej włosów każdego dnia, ale prawdopodobnie ich włosy są krótsze.
Prawdziwa wypadarka jest nieco inna. Podczas gdy terminy „utrata włosów w męskiej wzorze” i „utrata włosów wobec kobiet” może brzmieć przestarzałe, są najlepszymi terminami do opisania tego, co dzieje się ze skórą głowy.
Dla tych Afab można zauważyć, że utrata włosów koncentruje się na górze głowy. Twoja część może pojawić się szersza, doktor Kuhn wyjaśnia. Dla tych AMAB możesz zauważyć cofnięta linia włosów i przerzedzenie korony głowy („Bald Spot”, jeśli chcesz).
„Co ciekawe, [te dwa rodzaje wypadania włosów] nadal wynikają z tej samej patofizjologii”, mówi.
Utrata włosów jest często ze względu na twoją wrażliwość na krążąc Androgen. (Androgen jest grupą hormonów płciowych, takich jak testosteron, obecna w obu płci, ale na wyższych poziomach u osób AMAB, według Cleveland Clinic.) „Dziewięćdziesiąt dziewięć procent pacjentów z wypadaniem włosów wzoru mają normalne poziomy hormonów, ale Mieczki do włosów są po prostu bardzo wrażliwe na cyrkulację androgenu, mówi dr Kuhn.
Może to być spowodowane czynnikami genetycznymi, a także naturalnym starzeniem się.
Cykl życia włosów
Utrata włosów każdego dnia jest całkowicie normalna, dr Kuhn mówi, ponieważ jest częścią normalnego cyklu włosów. Zrozumienie tylko trochę o rutynowej rzucania włosów może pomóc Ci objąć niektóre z tych pasmów pojawiających się w pędzlu.
Istnieją trzy główne fazy cyklu włosów:
- anagen: czas szybkiego wzrostu.
- Catagen: Faza przejściowa, w której krzepki gotowe do rzucenia
- Telogen: etap rzucania
Anagen określa, jak długo będą włosy, dr Kuhn mówi. Na przykład brwi mają krótszą fazę Anagena w porównaniu z włosami na głowie. (Czy możesz sobie wyobrazić w przeciwnym razie? Byłoby to stałe cięcia browi).
Katagen z drugiej strony trwa zaledwie kilka tygodni, gdy żarówka włosów porusza się w kierunku powierzchni skóry, aby następnie wypaść w fazie teletońskiej.
Telogen jest tam, gdzie mieszki włosowe wchodzą do fazy spoczynkowej i wypaść. Jest to miejsce, w którym pochodzi „Normal-for-You” wypadanie włosów z każdego dnia.
Powiązane czytanie.
Dlaczego twoje włosy wypadają, kiedy przez niego prowadzisz palce
5 rzeczy, które mogą powodować więcej wypadania włosów
Jeśli tracisz więcej niż 100 do 200 pasm włosów (o dłonie) dziennie, coś innego może wychodzić poza rutynowe rzucanie włosów. Oto pięć powodów, dla których przegrywasz więcej włosów niż normalnie:
1. Stres fizyczny lub psychiczny
Nazywany Wyciecztą Telogenową (lub TE) oznacza to po prostu nadmierne rzucanie włosów, które dzieje się jako odpowiedź na jakiś fizyczny lub psychiczny stres na ciele, który może obejmować następujące informacje na AAD:
- Choroba (jak Covid-19)
- Utrata dużejrzędu
- Rodząc
- Posiadanie chirurgii
- Przechodząc przez rozwód lub utratę pracy
Jest prawdopodobne, że wszyscy będą doświadczyć wyczerwienia Telogenowego w pewnym momencie w swoim życiu, mówi Dr Kuhn, ale dobra wiadomość jest taka, że nie jest to trwałe, a twoje włosy wrócą całkowicie ponad sześć do 12 miesięcy.
To będzie tak długo, kiedy jesteś w nim. I fakt, że włosy będą rosły, nie zminimalizują żadnych cierpień, że masz teraz o tym. Mimo to, odpocznij, że nie jest trwałe. Po tym, jak wszystko spowodowało, twoje włosy wrócą do normalnego rozwoju harmonogramu.
5-minutowe dzienni terapeuci rytuały robią, aby złagodzić stres i pozostać uziemionym
przez Bojana Galic.
4 techniki medytacji, które pomagają bili swoje stres
przez Jaime Osnato.
6 rodzajów ćwiczeń oddechowych, które mogą pomóc zmniejszyć stres
przez Jenn Sinrich.
2. Niektóre leki
Czy zacząłeś ostatnio na nowym med bardzo i rzucasz więcej włosów? Różnorodność leków może powodować wypadanie włosów, co jest technicznie te. Warto jednak oddzielić go w dodatkową sprawę, ale może być na twoim radaru, gdy tylko rozpoczniesz nowy RX.
Długa lista wspólnych leków może stymulować rzucanie, zgodnie z DermNetNZ:
- Anty-koagulants.
- Beta-blokery
- Inhibitory ACE.
- Hormonalna kontrola urodzeń.
- Lek przeciwdepresyjny
- NLPZ (myśl: ibuprofen)
3. Niektóre warunki medyczne
Policstic zespół jajnika (PCOS), choroba tarczycy i pewne warunki autoimmunologiczne, takie jak alopecia AREata i tocznia, mogą powodować utratę włosów.
Twoje zdrowie metaboliczne również robi różnicę. We wrześniu 2019 r. Badanie w Międzynarodowym Dzienniku Dermatologii Kobiet , ludzie badacze zidentyfikowani jako African American Women z cukrzycą typu 2 były 68 procent bardziej prawdopodobne, że mają ciężką wypadanie włosów w porównaniu z tymi, którzy nie mogli T Masz stan.
4. Niedobory składników odżywczych.
Witamina D i niedobór żelaza są zarówno zaangażowane w wypadnięcie włosów, mówi dr Mirmirani. Jeśli obawiasz się, że Twoja dieta może brakować w tych składnikach odżywczych, poproś lekarza, jeśli powinieneś uzyskać test krwi, aby sprawdzić swoje poziomy.
5. Niektóre fryzury
Fryzury, które mocno pociągają na włosy, w tym kucyk, przedłużanie włosów lub nawet noszenie rolek do łóżka, mogą prowadzić do straty, zgodnie z AAD.
Powiązane czytanie.
7 powodów, dla których twoje włosy są suche i wypadły i jak go naprawić
Kiedy zobaczyć lekarza o wypadaniu włosów
Jeśli zastanawiasz się, czy doświadczasz rzucania włosów wobec wypadania włosów, nie wahaj się zobaczyć lekarza, szczególnie dermatologa. Dokładniej, dr Kuhn zaleca uczynienie tej wizyty, jeśli:
- Rzuca trzymać się wokół Drightthan trzy miesiące i nie poprawia się
- Plastry utraty włosów nie odrywa się od czterech do sześciu tygodni
- Twoja skóra głowy staje się widoczna ze względu na straty
Wreszcie, patrz na czerwone flagi, które mogłyby zasygnalizować, istnieje podstawowy stan zdrowia odpowiedzialny za wyzwalanie utraty włosów, w tym łysieniem tocznia i bliznowacenia (stan zapalny, który uszkadza pęcherzyki do włosów i może powodować trwałą wypadanie włosów), mówi dr Mirmirani.
Zobacz dermatolog w przypadku skóry głowy:
- Czerwony
- Swędzący
- Bolesny
- Palenie
„Normalna skóra głowy jest taka, o której nie myślisz”, mówi dr Mirmirani. „Jeśli uważasz, że zwracasz uwagę na skórę głowy, może być coś więcej.”
Reklama