Tak, dobrze to przeczytałeś. Źródło obrazu: MirageC / Moment / GettyImages
Lato oznacza, że twoje psy będą się pocić. A przez psy mamy na myśli twoje stopy, które są gorące, a teraz lekko spuchnięte i wciśnięte w twoje buty.
A kiedy je wyjmiesz? Uff, możesz wyczyścić pokój, ponieważ skrywali paskudny sekret: dużo zapachu.
Reklama
Ty też nie jesteś sam. Wcześniejsze badanie przeprowadzone przez Institute for Preventive Foot Health wykazało, że około 36 milionów dorosłych w USA przyznaje się do posiadania gnijących perfum do stóp.
Jedno rozwiązanie? Regularne nasączanie stopy czarnej herbaty. To tania, łatwa i szybka opcja DIY, aby poprawić cuchnące stopy.
„Kwas garbnikowy w czarnej herbacie pomaga leczyć spocone stopy, które są przyczyną nieprzyjemnego zapachu” – mówi morefit.eu Jackie Sutera z Nowego Jorku, DPM, podiatra i członek Vionic Innovation Lab. Moczenie herbaty „chwilowo kurczy lub zamyka kanały potowe i pory. Zabija również bakterie powierzchniowe, które fermentują i śmierdzą” – mówi.
Reklama
Zastanów się nad moczeniem jednego domowego środka na spocone stopy, który działa, aby poprawić zapach stóp i utrzymać stopy bez smrodu.
„Jest to zdecydowanie coś, czego osoby ze spoconymi i śmierdzącymi stopami powinny spróbować jako leczenia, szczególnie podczas cieplejszej pogody” – mówi dr Sutera.
Jeśli masz skłonność do śmierdzących stóp, nie czekaj, aż skręcą za rogiem i staną się nieznośnie śmierdzące, zanim podejmiesz działania. „Zacznij to robić, zanim pojawi się problem” – dodaje.
Reklama
Jak namoczyć czarną herbatę dla stóp?
Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami od dr Sutery, aby uzyskać idealne namoczenie stóp po sandałach:
- Zaparzyć dwie torebki czarnej herbaty w jednej litrze wody. Może to być czarna herbata dowolnej marki, ale upewnij się, że używasz zwykłej czarnej herbaty (zamiast, powiedzmy, o smaku owocowym lub chai) .
- Pozwól wodzie ostygnąć. Sprawdź wodę przed zanurzeniem stóp, aby upewnić się, że nie jest zbyt gorąca.
- Przenieś się do umywalki wystarczająco dużej, aby włożyć do niej stopy.
- Moczyć stopy przez 10 minut. Po prostu nazwij to czasem troski o siebie. Przeczytaj kilka stron w książce, przewiń media społecznościowe lub rozpocznij nowy odcinek dowolnego szalonego programu, w jakim się obecnie znajdujesz.
Reklama
Wyrzuć herbatę do stóp. Następnie powtarzaj proces każdej nocy przez tydzień.
„Jeśli objawy powrócą, powtórz namoczenie herbaty ponownie przez kilka dni” – mówi dr Sutera.
Aby zachować świeżość stóp, zaplanuj raz w tygodniu moczenie stóp z czarnej herbaty.
Inne źródła zapachu stóp
Pot może być częstym winowajcą zapachów w okresie letnim, ale to nie jedyny, mówi dr Sutera. Herbata moczona przez kilka dni nie będzie w stanie wyleczyć chorób stóp ani skorygować higieny lub nawyków, które zwiększą prawdopodobieństwo śmierdzenia stóp.
Według dr Sutery inne źródła nieprzyjemnego zapachu stóp obejmują:
- Infekcje grzybicze: te infekcje mogą wpływać na skórę stóp, np. na stopę sportowca.
- Zapominając o wysuszeniu między palcami: Nie pozwól, aby palce u nóg pozostały mokre po prysznicu.
- Nie myj stóp codziennie: Szoruj je podczas każdego prysznica. (Pozwolenie, aby szampon spływał z głowy na stopy, nie liczy się, mówi dr Sutera.)
- Noszenie spoconych skarpet: Często zmieniaj je w świeżą parę, zwłaszcza jeśli często masz problemy z nieprzyjemnym zapachem.
- Sportowe śmierdzące buty: noszenie tych samych butów przez cały dzień, noszenie starych butów lub wspólne obuwie może powodować powstawanie nieprzyjemnego zapachu. Jeśli problemem są Twoje buty lub masz grzybicę stóp lub paznokci, Twoje pary wymagają dodatkowego leczenia. Użyj antygrzybiczego sprayu do butów lub wkładek do butów UV. „Te zabijają organizmy, które mogą się ropieć” – mówi dr Sutera.
Reklama