Beknięcia siarki mogą pochodzić z diety.Image Credit:themosse/iStock/GettyImages
Wszyscy wiedzą o „zgniłym jajku”, ale co z sytuacją, gdy ten aromat wydobywa się z drugiej strony? Tak, mówimy o bąkach siarkowych.
Oto, co może powodować te nieprzyjemne beknięcia i co można zrobić, aby je powstrzymać.
Rola refluksu kwaśnego
Odbijanie jest często spowodowane połykaniem powietrza, niezależnie od tego, czy robisz to podczas rozmowy przy kolacji, pośpiechu podczas posiłku czy popijania napojów gazowanych. Jednak „odbijanie może być również oznaką refluksu kwasu” – mówi portalowi morefit.eu dr Terrence Barrett, ordynator oddziału chorób układu pokarmowego i żywienia w UK HealthCare w Lexington w stanie Kentucky.
Oto, co się dzieje: W miejscu, w którym przełyk łączy się z żołądkiem, znajduje się dolny zwieracz przełyku (LES) – jego zadaniem jest utrzymywanie tego połączenia w pozycji zamkniętej. Jednak spożywanie pokarmów zawierających kofeinę, miętę pieprzową lub alkohol może rozluźnić LES, umożliwiając cofanie się treści żołądkowej i podrażnienie przełyku, wyjaśnia dr Barrett. Zazwyczaj jest to kwas, który wywołuje zgagę. Ale może to być również gaz. Kiedy tak się dzieje, gaz w żołądku może naciskać na LES, prowadząc do podrażnienia, które otwiera go i uwalnia odbijanie, mówi.
„Beknięcia mogą smakować jak to, co zjadłeś” – mówi dr Barrett.
Jeśli beknięcia pachną jak zgniłe jajka lub siarka, może to być wynikiem połączenia płynnego jedzenia i żółci (która pomaga trawić jedzenie). Jeśli żółć cofnie się do żołądka i przełyku, nazywa się to refluksem żółciowym, zauważa Mayo Clinic. W rezultacie, gdy odbijasz, możesz być w stanie wyczuć zapach lub smak soli żółciowych, z których niektóre zawierają siarkę.
Gastroenterolog może zasugerować przyjmowanie dostępnego bez recepty inhibitora pompy protonowej (PPI), takiego jak omeprazol (14,91 USD za 42, Amazon), aby sprawdzić, czy to pomoże. Chociaż tego typu leki, które działają poprzez zatrzymanie produkcji kwasu żołądkowego, są łatwo dostępne bez recepty, należy najpierw porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że ich przyjmowanie jest bezpieczne i zalecane.
Ponadto, dr Barrett mówi, że należy stosować strategie dotyczące stylu życia, aby przede wszystkim zmniejszyć ryzyko wystąpienia refluksu. Obejmuje to zmniejszenie spożycia kofeiny i alkoholu oraz unikanie tłustych, pikantnych i kwaśnych potraw (takich jak cytrusy i pomidory), zauważa National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
Powinieneś także przestać jeść co najmniej trzy godziny przed położeniem się, więc zaplanuj kolację na długo przed snem.
Powiązane lektury
Zawsze bekasz? Oto, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć
Beknięcia siarki mogą pochodzić z diety.Image Credit:themosse/iStock/GettyImages
Wszyscy wiedzą o „zgniłym jajku”, ale co z sytuacją, gdy ten aromat wydobywa się z drugiej strony? Tak, mówimy o bąkach siarkowych.
Oto, co może powodować te nieprzyjemne beknięcia i co można zrobić, aby je powstrzymać.
- Rola refluksu kwaśnego
- Odbijanie jest często spowodowane połykaniem powietrza, niezależnie od tego, czy robisz to podczas rozmowy przy kolacji, pośpiechu podczas posiłku czy popijania napojów gazowanych. Jednak „odbijanie może być również oznaką refluksu kwasu” – mówi portalowi morefit.eu dr Terrence Barrett, ordynator oddziału chorób układu pokarmowego i żywienia w UK HealthCare w Lexington w stanie Kentucky.
- Oto, co się dzieje: W miejscu, w którym przełyk łączy się z żołądkiem, znajduje się dolny zwieracz przełyku (LES) – jego zadaniem jest utrzymywanie tego połączenia w pozycji zamkniętej. Jednak spożywanie pokarmów zawierających kofeinę, miętę pieprzową lub alkohol może rozluźnić LES, umożliwiając cofanie się treści żołądkowej i podrażnienie przełyku, wyjaśnia dr Barrett. Zazwyczaj jest to kwas, który wywołuje zgagę. Ale może to być również gaz. Kiedy tak się dzieje, gaz w żołądku może naciskać na LES, prowadząc do podrażnienia, które otwiera go i uwalnia odbijanie, mówi.
- „Beknięcia mogą smakować jak to, co zjadłeś” – mówi dr Barrett.
- Jeśli beknięcia pachną jak zgniłe jajka lub siarka, może to być wynikiem połączenia płynnego jedzenia i żółci (która pomaga trawić jedzenie). Jeśli żółć cofnie się do żołądka i przełyku, nazywa się to refluksem żółciowym, zauważa Mayo Clinic. W rezultacie, gdy odbijasz, możesz być w stanie wyczuć zapach lub smak soli żółciowych, z których niektóre zawierają siarkę.
- Gastroenterolog może zasugerować przyjmowanie dostępnego bez recepty inhibitora pompy protonowej (PPI), takiego jak omeprazol (14,91 USD za 42, Amazon), aby sprawdzić, czy to pomoże. Chociaż tego typu leki, które działają poprzez zatrzymanie produkcji kwasu żołądkowego, są łatwo dostępne bez recepty, należy najpierw porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że ich przyjmowanie jest bezpieczne i zalecane.
Ponadto, dr Barrett mówi, że należy stosować strategie dotyczące stylu życia, aby przede wszystkim zmniejszyć ryzyko wystąpienia refluksu. Obejmuje to zmniejszenie spożycia kofeiny i alkoholu oraz unikanie tłustych, pikantnych i kwaśnych potraw (takich jak cytrusy i pomidory), zauważa National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
Powinieneś także przestać jeść co najmniej trzy godziny przed położeniem się, więc zaplanuj kolację na długo przed snem.
Powiązane lektury
Zawsze bekasz? Oto, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć
Czy niektóre pokarmy mogą powodować siarkowe odbijanie?
Inna możliwa przyczyna? Twoja dieta.
„Beknięcia siarki występują, gdy przewód pokarmowy wytwarza rodzaj gazu zwanego siarkowodorem” – mówi portalowi morefit.eu Niket Sonpal, lekarz internista i gastroenterolog z Nowego Jorku. Może się to zdarzyć w odpowiedzi na następujące pokarmy, mówi dr Sonpal:
Ser
Pełnotłuste mleko
Żywność wysokobiałkowa
Piwo