Źródło zdjęcia:Zdjęcie Alex Tihonov/Moment/GettyImages
Chirurdzy plastyczni mogą odetchnąć z ulgą – nie jest możliwe przybranie na wadze tylko w piersiach. Jedynym sposobem na fizyczną zmianę ich kształtu jest operacja powiększenia. Przybiera się na wadze proporcjonalnie na całym ciele, zgodnie z kształtem ciała, a nie tylko w jednym obszarze. Chociaż piersi składają się z dużej ilości tkanki tłuszczowej, która rozszerza się, gdy stajesz się cięższa, piersi nie są jedynym miejscem, które powiększa się, gdy spożywasz nadwyżkę kalorii. Żadne jedzenie ani ćwiczenia nie zmienią tego biologicznego faktu.
Tkanka piersi 101
Piersi zawierają tkankę tłuszczową, a także tkanki przewodów i zrazików, które pomagają w karmieniu piersią. Stosunek tych tkanek jest uwarunkowany genetycznie. Niektóre osoby mają gęstsze piersi, które zawierają mniej tłuszczu w stosunku do innych tkanek. Ilość każdej z tkanek jest kwestią genetyki. Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy Pani piersi są tłuste czy gęste, jest mammografia. W niektórych okresach miesiąca może Pani zauważyć, że piersi są pełniejsze. Jest to wynik działania hormonów związanych z miesiączką, a nie rzeczywistego przyrostu masy ciała.
Tkanka tłuszczowa w piersiach jest tkanką podskórną, która nie zwiększa ryzyka chorób, takich jak ryzyko spowodowane przez głęboki tłuszcz trzewny, znany również jako tłuszcz brzuszny. Tłuszcz podskórny może mieć nawet właściwości ochronne dla zdrowia, wykazało badanie opublikowane w wydaniu Journals of Gerontology z 2009 roku. Osoby, które gromadziły więcej tłuszczu podskórnego w dolnej części ciała, na przykład na biodrach i udach, były zdrowsze niż osoby o tej samej wadze, które gromadziły go w brzuchu. Przybierając na wadze, nie można jednak zdecydować, czy te dodatkowe kilogramy mają postać tłuszczu trzewnego czy podskórnego. A ponieważ w samych piersiach nie ma znaczących mięśni – tylko w ścianie klatki piersiowej za piersiami – przyrost mięśni nie zmieni znacząco rozmiaru piersi.
Przyrost masy ciała a piersi
Tkanka tłuszczowa w piersiach zawiera komórki zwane adipocytami, które pęcznieją, gdy przybieramy na wadze i kurczą się, gdy ją tracimy. Kiedy przybierasz na wadze, w rzeczywistości nie zwiększasz liczby komórek tłuszczowych w piersi – komórki tłuszczowe, które tam są, po prostu stają się większe. Ale tak samo dzieje się z innymi komórkami tłuszczowymi w organizmie; przybieranie na wadze nie zmienia ogólnego kształtu. Jeśli jesteś zbudowany jak gruszka – mniejsza na górze i większa w biodrach i pośladkach – wyrośniesz na większą gruszkę, gdy przybierzesz na wadze.
Chociaż tłuszcz w piersiach nie jest niezdrowym tłuszczem trzewnym, osoby z większymi klatkami piersiowymi mają tendencję do noszenia większej ilości tego niebezpiecznego tłuszczu w tułowiu. Badanie opublikowane w European Journal of Clinical Nutrition w 2011 roku wykazało, że uczestnicy z dużą ilością tłuszczu w piersiach mieli również tendencję do posiadania większej ilości tłuszczu w środkowej części ciała – lub tłuszczu trzewnego. To nie tłuszcz w piersiach zwiększa ryzyko chorób kardiometabolicznych u tych osób, ale wysoka ilość tłuszczu trzewnego; ale oba wydają się występować w tym samym typie kształtu ciała.
Dieta jo-jo ma negatywny wpływ na piersi
Próba przybrania na wadze tylko w piersiach może mieć wpływ na ich jędrność. Gdy przybieramy na wadze tylko po to, by przekonać się, że nie jest to pożądany obszar, a następnie przechodzimy na szybką, modną dietę, aby schudnąć – uszkadzamy kolagen i elastynę, które sprawiają, że piersi są jędrne i uniesione. Te wspomagające białka stają się przeciążone i rozciągnięte, więc kończymy z obwisłą klatką piersiową – zwłaszcza jeśli uczynimy to powtarzającym się nawykiem. Jeśli musi Pani schudnąć, należy robić to stopniowo, aby tkanka mogła dostosować się do zmieniającego się ciała. Nadal będzie Pani doświadczać naturalnego zwiotczenia, które pojawia się wraz z wiekiem i karmieniem piersią, ale nie przyczyni się Pani do tego poprzez niezdrowe manipulacje wagą.
Zagrożone piersi
Nadmierne przybieranie na wadze może mieć negatywny wpływ na zdrowie piersi, zwłaszcza po menopauzie. Osoby z otyłością są bardziej narażone na rozwój raka piersi w późniejszym okresie życia. Powiększona tkanka tłuszczowa nieprawidłowo wpływa na produkcję hormonów, co zwiększa ryzyko zachorowania na raka.
Jedynym sposobem na powiększenie piersi jest interwencja chirurgiczna, która niesie ze sobą własne ryzyko. Implanty nie są trwałe i mogą wymagać usunięcia, co powoduje trwałe zmiany w naturalnych piersiach – w tym deflację, zmarszczki i blizny. Powikłania mogą również wystąpić podczas implantacji i czasami powodują nieodwracalne skutki, takie jak asymetria i ból. Konieczne może być poddawanie się okresowym badaniom MRI, zwłaszcza w przypadku implantów wypełnionych silikonem, aby upewnić się, że nie dojdzie do ich pęknięcia.