Jeśli czujesz się fatalnie, kolor śluzu może Cię wskazać, czy cierpisz na alergie, czy infekcję wirusową. Zdjęcie: PORNCHAI SODA / iStock / GettyImages
Niezależnie od tego, czy nazywasz to śluzem, boogersami, smarkami czy, naszą ulubioną, smarkającą rakietą, oto jedna rzecz, którą powinieneś wiedzieć: lepki, lepki, oślizły materiał wewnątrz nosa jest kluczem do zachowania zdrowia.
W rzeczywistości potraktuj to jako naturalny środek nawilżający twojego ciała.
„Śluz jest ważną substancją wytwarzaną przez organizm w celu ochrony przed obcymi substancjami, takimi jak wirusy i bakterie” – wyjaśnia dr Philip Chen, profesor otolaryngologii / rynologii w University of Texas Health Science Center w San Antonio.
„Chroni organizm na dwa sposoby” – mówi. „Pierwsza to bariera fizyczna: śluz jest lepki i zatrzymuje obce cząsteczki, które organizm może następnie usunąć jak miotła. Drugi sposób to właściwości przeciwdrobnoustrojowe, ponieważ jest to lepka substancja na bazie wody, zbudowana ze składników jak enzymy i przeciwciała, które zwalczają infekcje ”.
Nie powinno więc dziwić, że Twój nos produkuje średnio ćwierć (lub około 1 litra) smaru każdego dnia. „Wiele z nich jest połykanych, a my nawet o tym nie wiemy” – mówi dr Chen.
Ale w sezonie alergicznym lub gdy walczysz z infekcją dróg oddechowych, może się wydawać, że śluz zatyka twój nos, pozostawiając cię dusznym, ciągle wydmuchującym nos i po prostu ogólnie czując się marnie. Ale znowu, to dobra rzecz.
„Ciało celowo reaguje na zniewagę, zwiększając ilość śluzu, aby zwalczyć infekcję i oczyścić ją z organizmu” – mówi dr Chen. Innymi słowy, cieknący nos może być irytujący, ale nie jest szkodliwy.
Co oznacza twój kolor śluzu
Jasny
Twój śluz składa się z długich cząsteczek (zwanych mucynami) zmieszanych z wodą, mówi dr Anthony Del Signore, otolaryngolog i dyrektor chirurgii nosa i podstawy czaszki na Mount Sinai Union Square w Nowym Jorku. Więc domyślny kolor jest ogólnie jasny.
Jeśli jednak zaczniesz wytwarzać dużo czystego śluzu, może to sygnalizować alergie i że Twój organizm próbuje pozbyć się cząstek, takich jak kurz, pyłki lub sierść zwierząt.
W takich przypadkach najlepszym sposobem leczenia jest dostępny bez recepty sterydowy spray do nosa, taki jak Flonase, wraz z użyciem sprayu do nosa z solą fizjologiczną kilka razy dziennie, aby pomóc przepłukać kanały nosowe. Jeśli to nie wystarczy, aby przynieść ulgę, pomocne mogą być również leki przeciwhistaminowe OTC, takie jak Claritin lub Allegra.
Wskazówka
Jeśli palisz, spróbuj przestać – chemikalia zawarte w dymie utrudniają organizmowi usuwanie śluzu, co powoduje gęstą, stojącą maź w nosie, mówi dr Chen.
Biały
Biały śluz oznacza, że prawdopodobnie masz infekcję dróg oddechowych, np. Przeziębienie.
Kiedy masz tego typu infekcję, śluz w nosie będzie wodnisty i przejrzysty – mówi doktor medycyny R. Peter Manes, rinolog i chirurg zatok z Yale Medicine. Ale po około dniu gęstnieje i zmienia kolor na biały. Dzieje się tak z powodu wzrostu ilości białek wytwarzanych przez komórki zwalczające infekcje zwane neutrofilami.
Zielony lub żółty
Zielony lub żółty śluz może pojawić się kilka dni w wirusie górnych dróg oddechowych. Kolor pochodzi z martwych białych krwinek, które mogą stać się zielonkawe, jeśli masz ich dużo.
Chociaż często zakłada się, że zielony śluz oznacza infekcję bakteryjną, taką jak zapalenie zatok, „w rzeczywistości jest to po prostu normalny przebieg wirusa układu oddechowego” – mówi dr Manes.
Po pokonaniu wirusa śluz wyschnie, a nos wróci do normy. Ale jeśli to naprawdę przeszkadza, ciepła (nie gorąca) para trwająca od pięciu do dziesięciu minut może pomóc rozrzedzić śluz i złagodzić zatory, mówi dr Chen.
Możesz również użyć sprayu do nosa z solą fizjologiczną, który pomaga zmiękczyć i rozluźnić śluz, dzięki czemu można go łatwiej wydmuchać.
Chociaż dostępne bez recepty lekarstwo na przeziębienie, które zawiera składnik guifenezyny, może pomóc, „dowody nie są wielkie” – mówi dr Chen.
Możesz pominąć leki OTC ze słowem „zatoki”, które najprawdopodobniej zawierają lek zmniejszający przekrwienie, taki jak fenylefryna. Mogą pomóc ci łatwiej oddychać przez nos, ponieważ zmniejszają obrzęk w jamach nosowych, ale tak naprawdę nie hamują produkcji śluzu, mówi dr Chen. Nie są również bezpieczne, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi i nie powinny być używane przez długi czas.
I chociaż pasty, takie jak eukaliptus lub mentol, mogą koić sznoz, nie zmniejszają też produkcji śluzu.
Oprzyj się pokusie wezwania lekarza i błagania o przepisanie antybiotyków. „Nie przynoszą korzyści osobom z infekcjami górnych dróg oddechowych, takimi jak przeziębienie” – mówi dr Chen. Zwiększają również szanse na oporność na antybiotyki, co oznacza, że jeśli naprawdę musisz ich użyć, nie zadziałają.
Kiedy udać się do lekarza z powodu zielonego śluzu
Jeśli masz infekcję górnych dróg oddechowych, która trwa dłużej niż 10 dni lub nasila się po tygodniu, skontaktuj się z lekarzem, mówi dr Manes. Może to wskazywać, że wirus przekształcił się w infekcję bakteryjną, która wymaga leczenia antybiotykami.
Powinieneś również zgłosić się do lekarza, jeśli masz gorączkę powyżej 103 lub jakąkolwiek gorączkę trwającą dłużej niż dwa dni lub jeśli objawy w ogóle nie reagują na podstawowe środki zaradcze, takie jak płukanie solą fizjologiczną i produkty na zimno dostępne bez recepty.
Czerwony lub różowy
Jeśli energicznie wydmuchujesz nos z powodu przeziębienia, może to spowodować podrażnienie, które prowadzi do krwawienia. Dr Del Signore mówi, że może to przez chwilę trzymać się wokół jamy nosowej, powodując, że śluz będzie albo jasnoczerwony, albo nawet różowy. Podrażnienie może być również spowodowane suchym powietrzem w pomieszczeniu.
Jeśli masz różowy lub czerwony śluz, możesz użyć sprayu do nosa z solą fizjologiczną lub kropli do nosa z solą fizjologiczną dwa do trzech razy dziennie do każdego nozdrza, aby utrzymać wilgotność przewodów nosowych, mówi dr Del Signore. Możesz także uruchomić nawilżacz w sypialni w nocy, aby nawilżyć powietrze.
Brązowy lub Pomarańczowy
Brązowy lub pomarańczowy śluz może być oznaką zaschniętej krwi w nosie. Dr Chen mówi, że może to być również wynikiem kontaktu z cząstkami, takimi jak brud lub dym papierosowy.
„Jako społeczeństwo byliśmy w pewnym sensie wyszkoleni, aby myśleć, że kolor to infekcja” – mówi. „Pamiętaj, że śluz ma za zadanie zatrzymywać obce cząsteczki, takie jak kurz lub pyłki. Więc brązowawy odcień może być po prostu oznaką, że śluz wykonuje swoją pracę i wykonuje irygację”.
czarny
Czarny smark może wskazywać na infekcję grzybiczą lub narażenie na niebezpieczne zanieczyszczenie. Skontaktuj się z lekarzem jak najszybciej, jeśli masz czarny śluz.