Regularne złuszczanie i nawilżanie skóry jest najlepszym sposobem leczenia rogówki pilaris w domu
W tym artykule
- Objawy
- Powoduje
- Diagnoza
- Leczenie
- Środki na domowe
- Dolna linia
Często określane jako „skóra z kurczaka” lub „gęsią guzki”, rogówki Pilaris jest powszechnym stanem naznaczonym drobnym guzkami na różnych częściach skóry. Buksy są zwykle bezbolesne i w dużej mierze nieszkodliwe, przynajmniej medycznie.
Reklama
Film dnia
Stan zazwyczaj pojawia się w dzieciństwie i nasila się z hormonami ryczącymi w okresie dojrzewania. Może całkowicie zniknąć w wieku 30 lat, chociaż niektóre przypadki utrzymują się w wieku dorosłym. Według kliniki Cleveland około 50 do 80 procent nastolatków i 40 procent dorosłych będzie miało w pewnym momencie rogówki.
Reklama
Wiele przypadków jest łagodnych i nie powoduje problemów. „To naprawdę bardziej irytacja”-mówi dermatolog certyfikowany przez zarząd Roger I. Ceilley, MD, FAAD, profesor kliniczny dermatologii na University of Iowa Carver College of Medicine i były prezes American Academy of Dermatology (AAD).
Reklama
Jednak dla niektórych ludzi wymawiane przez keratozę Pilaris może prowadzić do problemów z samooceną.
Mogą również piętno z nieporozumień, że stan ten wynika z złej higieny, co tak nie jest, mówi Robert Anolik, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu w Nowym Jorku i członek American Academy of Dermatology.
Reklama
Na szczęście rogówki Pilaris często odchodzi na stałe z czasem. Oto, co jeszcze musisz wiedzieć o tym wspólnym stanie skóry.
Objawy
Keratoza Pilaris jest naznaczona wyboistej skóry, która często czuje się sucha i szorstka. Kredyt: Hengdao/iStock/Gettyimages
Definiujący objaw rogówki Pilaris to niewielkie guzki w pęcherzyku włosów, które najczęściej pojawiają się na górnych ramionach, udach i pośladkach, chociaż mogą się pojawiać wszędzie. Według Mayo Clinic te nierówności-które niektórzy ludzie określają jako pryszcz-zwykle nie bolą ani swędzi.
Dr Ceilley mówi, że nierówności mają czasami drobne „rogi” (grubsza, szorstka skóra). Mogą być skoncentrowane razem lub osuszone w danym obszarze.
Stan może wpływać na osoby z dowolnej płci lub rasy.
Oto inne możliwe funkcje:
- Sucha, szorstka skóra, która jest jak papier ścierny
- Guzy mogą mieć ten sam kolor co skóra lub mogą być czerwone, brązowe lub białe
- Obszary z nierównościami mogą wydawać się jaśniejsze lub ciemniejsze niż reszta skóry.
- Chociaż światło słoneczne nie ma wpływu na rogówki pilaris (dobre lub złe), nierówności z rogówki pilaris zwykle pogarszają się w zimowej suchości i suchym klimacie
Chociaż keratoza Pilaris nie ma żadnych długoterminowych konsekwencji, agresywne drapanie może powodować blizny.
Powoduje
Szorstka, sucha skóra i inne objawy rogówki Pilaris zdarzają się, gdy keratyna – białko we włosach, skórze i paznokciach – podłącza pęcherzyki włosów (pory), a nie zlega skóry, jak powinna, wyjaśnia dr Anolik. (Ponieważ dłonie twoich dłoni i podeszwy stóp nie mają mieszków włosowych, nie mają na nie wpływu rogówki Pilaris.)
Czasami nierówności mają splątane włosy, ale stan może również prowadzić do wypadania włosów w dotkniętych obszarach ciała.
Co do tego, co powoduje gromadzenie się keratyny, to wciąż otwarte pytanie. „Nie jest to w pełni zrozumiałe” – mówi dr Anolik, chociaż niektórzy uważają, że istnieją pewne mutacje, które powodują zaburzenie.
Możesz być bardziej narażony na rozwój rogówki pilaris, jeśli:
- Mieć bliskich członków rodziny z tym stanem
- Mają astmę, egzemę (atopowe zapalenie skóry) lub gorączkę siana
- Mieć suchą skórę
- Mają nadwagę lub otyłość
- Mają jasną skórę
- Mają warunki skóry, takie jak Ichthyosis vulgaris
- Weź lek Vemurafenib (Zelboraf) na czerniak (według kliniki Mayo, ten efekt uboczny pojawia się w ciągu dwóch miesięcy od uruchomienia leku i zniknie po zatrzymaniu leku)
- Mieć cukrzycę, zespół Downa lub niedoczynność tarczycy
Według kliniki Cleveland rogówki Pilaris można powiązać z niedoborem witaminy A. Nie jest to związane z nietolerancją glutenu, chociaż nietolerancja glutenu może powodować wysypkę skórną, która dzieli cechy z rogówki Pilaris. Wysypka z nietolerancji glutenu może wyglądać jak klaster swędzących, czerwonych guzków lub pęcherzy, i zwykle występuje na kolanach, łokciach, pośladkach i linii włosów, zgodnie z kliniką Cleveland.
Diagnoza
Dermatolodzy i lekarze rodzinni mogą zazwyczaj zdiagnozować rogówki pilaris, patrząc na skórę. W rzeczywistości czasami diagnozuje się, gdy lekarz bada cię z innego powodu, zgodnie z kliniką Mayo.
„To wygląd kliniczny, który jest dość klasyczny” – mówi dr Ceilley. „Zwykle nie potrzebowalibyśmy biopsji” lub próbki tkanki.
Lekarze mogą czasami używać urządzenia ręcznego zwanego dermatoskopem, aby przyjrzeć się mieszkom włosowym i włosy i potwierdzić diagnozę.
Leczenie
Przez większość czasu warunek można zadbać w domu. Dr Ceilley mówi, że leki rogówki pilaris, takie jak kremy do leczenia retin a lub retinol, mogą być przepisywane na poważniejsze przypadki. Zapobiegają zablokowaniu mieszków włosowych.
Jeśli leki nie działają, dostawcy czasami zwracają się do leczenia lekkiego, terapii laserowej lub mikrodermabrazji. Usuwanie włosów wspomagane laserowo może pozbyć się wrastających włosów, które mogą przyczynić się do problemu.
Środki na domowe
Trzymaj się krótkich pryszniców i delikatnie wyczyść skórę. Image Credit: Torwai/Istock/Gettyimages
Leczenie keratozy w domu zwykle obejmuje regularny schemat delikatnego złuszczania i nawilżenia. Większość planów zajmuje obowiązywanie kilka tygodni. I, mówi dr Anolik, bez względu na to, jakie lekarstwo wybierzesz: „Potrzebna jest ciągła terapia, aby zachować korzyści”.
1. Użyj łagodnego środka czyszczącego
Użyj łagodnego, nawilżającego mycia ciała podczas kąpieli, aby nawodnić skórę i unikać jej podrażnienia.
Dobre opcje obejmują:
- Cetaphil Ultra Delikatne Body Wash (7,97 USD, Walmart.com)
- Cerave Hydrating Body Wash (11,99 USD, Amazon)
- Cel Gentle Cleaning Wash (7,98 USD, Walmart.com)
2. Usuń martwe komórki skóry
Aby usunąć martwe komórki skórne (złuszczane), użyj kremu lub balsamu zaprojektowanego do zwolnienia martwej skóry (zwanej keratolitycznych) raz dziennie.
W szczególności poszukaj kremów i innych produktów zawierających kwas alfa-hydroksy (AHA), kwas glikolowy, kwas mlekowy, kwas salicylowy, mocznik lub retinoid (pochodzący z witaminy A). Są one dostępne zarówno bez recepty, jak i na receptę.
Wiele keratolitycznych zawiera również nawilżacze, aby pomóc w suchej skórze i swędzeniu, które mogą towarzyszyć rogówki Pilaris. Oto kilka opcji:
- balsam cerave sa dla szorstkiej i wyboistej skóry (37,26 USD, Amazon)
- Amlactin KP Bumps nie ma kremu nawilżającego (18,99 USD, Amazon)
- Eucerine Chropower Relief Balson (10,47 USD, Amazon)
Możesz także użyć loofah lub prania do złuszczania. „Musisz być delikatny” – ostrzega dr Ceilley. „Nie szoruj ani nie próbuj złuszczać tych obszarów, tak jak zrobiłby to szczotką lub pumekcją, bo inaczej go zaostrzysz”.
3. Wypróbuj naturalnych eksfoliantów
Istnieją eksfolicy domowe, którzy działają dla niektórych osób, ale muszą być uważnie użyte. Klinika Cleveland ma te sugestie:
- Ocet jabłkowy zawiera AHA, ale może zwiększyć suchość i podrażnienie. Rozcieńcz go równą ilością wody i zastosuj małe ilości za pomocą Q-TIP.
- Soda oczyszczona zmieszana z ciepłą wodą tworzy pastę, którą można pocierać w skórę w małych, okrągłych ruchach przez około pięć minut.
- Olejek kokosowy może nawilżyć i zmniejszyć przebarwienia i obrzęk.
4. Często nawilżaj
Sucha skóra, która zdarza się częściej w miesiącach zimowych, może sprawić, że nierówności są bardziej wyraźne, zgodnie z AAD. Aby utrzymać nawodnienie skóry, nałóż krem nawilżający po keratolitycznych, a także po kąpieli (gdy jesteś jeszcze wilgotny) i przez cały dzień.
Oto kilka innych wskazówek:
- Poszukaj grubszych kremów, takich jak Eucerin Oryginalny krem gojenia (24,38 USD, Amazon) lub krem nawilżający Cetaphil (15,97 USD, Amazon).
- Zapach jest powszechnym irytującym. Trzymaj się bezzapachowych produktów (to również do mydła), aby uniknąć irytującego i wysuszenia skóry.
- Produkty wolne od oleju będą również zachować wilgoć.
5. Wypróbuj kortykosteroidy
Miejscowe kortykosteroidy, takie jak Cortizone 10 Maksymalna wytrzymałość z aloesem (4,86 USD, Amazon) zastosowane do szorstkich łat dwa razy dziennie przez jeden lub dwa tygodnie, może złagodzić swędzenie i zaczerwienienie. Są one dostępne zarówno bez recepty, jak i na receptę.
6. Uważaj te inne wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry
„Unikanie niektórych nawyków kąpielowych, które suszą skórę, ma fundamentalne znaczenie dla poprawy pojawienia się rogówki Pilaris” – mówi dr Anolik. To zawiera:
- Ograniczanie pryszniców i kąpieli do nie więcej niż 10 minut
- Kąpiel w letniej lub ciepłej niż bardzo gorącej wodzie
Oto inne sugestie, które należy włączyć przez cały dzień:
- Użyj nawilżacza, aby powietrze wilgotne
- Unikaj wełny i innych swędzących materiałów, a także ciasnej odzieży, które mogą pogorszyć guzki przez pocieranie, mówi dr Ceilley.
- Rozważ laserowe usuwanie włosów zamiast golenia lub woskowania, co może również pogorszyć nierówności
- Nie wybieraj ani nie zarysuj na nierówności, ponieważ może to prowadzić do infekcji
- Pić dużo wody
Dolna linia
Chociaż nie można wyleczyć ani zapobiec rogówki, możesz zminimalizować dyskomfort i poprawić wygląd skóry dzięki prostym strategiom samoopieki.
Jeśli to nie zadziała po około sześciu tygodniach lub jeśli objawy są ciężkie, skontaktuj się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej lub dermatologiem, aby sprawdzić, czy można zrobić więcej.
Reklama