Zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w błonnik, takich jak granaty, może pomóc w zaparciach.Image Credit:Johner Images/Johner Images Royalty-Free/GettyImagesZaparcia to dolegliwość, która dotyka ludzi i dzieci w każdym wieku. Według National Institute of Diabetes and Digestive...
Niektóre proszki mogą zawierać dodatek cukrów, które przyczyniają się do zaparć związanych z białkiem serwatkowym. Zdjęcie: Marek Uliasz/iStock/Getty Images W tym artykule Laktoza Dodatek cukrów ...
Kilka prostych zmian może pomóc, jeśli trudno jest zrobić kupę na wakacjach.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages W tym artykule Objawy Przyczyny Zapobieganie Leczenie ...
Sok z suszonych śliwek jest uważany za najlepszy sok do szybkiego łagodzenia zaparć, ale jeśli nie lubisz jego smaku, możesz mieszać go z innymi sokami.Image Credit:bucks134/iStock/GettyImagesAndrew Boxer, lekarz gastroenterolog z Jersey City Medical Center,...
Owoce i warzywa bogate w błonnik mogą pomóc złagodzić zaparcia, ale kiwi może być szczególnie pomocne.Źródło zdjęcia: Arx0nt/iStock/GettyImages Zaparcie jest bardzo powszechne (co roku według Cleveland Clinic co najmniej 2,5 miliona Amerykanów spotyka...
Osoby z zaparciami czasami doświadczają nudności. Zdjęcie: Tharakorn / iStock / GettyImages Niektóre szacunki sugerują, że prawie jedna czwarta dorosłych w USA cierpi na zaparcia. Zaparcia to stan żołądkowo-jelitowy (GI) definiowany przez kilka...
Twoja dieta może powodować ciągłe pragnienie siusiania, ale możesz też mieć do czynienia z większym problemem. Wielu z nas jest w ciągłym ruchu. Ale jeśli w twoim przypadku to zdanie odnosi się do...
Przyczyny zaparć wykraczają poza to, ile wody i błonnika dostarczasz w diecie. Zdjęcie: stefanamer / iStock / GettyImages Jeśli zmagasz się z wypróżnianiem, możesz najpierw przyjrzeć się częstym winowajcom zaparć - niewystarczającej...