Utrata masy ciała
Trzydniowa dieta z masłem orzechowym
Masło orzechowe znane jest z tego, że jest zdrowym źródłem tłuszczu z umiarkowaną ilością białka.Image Credit:vaaseenaa/iStock/GettyImagesJeśli zbliża się specjalne wydarzenie, takie jak ślub lub wakacje, możesz chcieć wiedzieć, jak schudnąć w trzy dni. Diety...
Utrata masy ciała
Najlepsze treningi na siłowni dla utraty wagi
Utrata wagi na siłowni jest o wiele łatwiejsza, jeśli masz plan treningowy.Image Credit:Hiraman/E+/GettyImagesW tym artykuleTreningi oporoweTreningi cardioSiłownia to kłopotliwe miejsce dla wielu osób, zwłaszcza początkujących. Jakie ćwiczenia powinieneś wykonywać? Ile serii i powtórzeń? Jaki...
Utrata masy ciała
Jak 13-latek może szybko schudnąć?
13-letni chłopiec bawiący się piłką w centrum rekreacyjnym. Zdjęcie: John Moore/Getty Images News/Getty ImagesNie tylko dorośli mają nadwagę. Otyłość wśród nastolatków to niebezpieczny problem, który może prowadzić do poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca typu...
Utrata masy ciała
Jak schudnąć po odstawieniu progesteronu?
Spożywanie większej ilości owoców i warzyw może pomóc w utracie wagi po zażyciu progesteronu.Progesteron to hormon przepisywany z różnych powodów, takich jak leczenie endometriozy lub zastępowanie hormonów utraconych w okresie menopauzy. Progesteron pomaga kontrolować...
Utrata masy ciała
Czy podczas odchudzania traci się na wadze? Czy robisz więcej kupy podczas odchudzania?
Oto dlaczego możesz robić więcej kupy, gdy tracisz na wadze - i dlaczego może być odwrotnie. Zdjęcie: Terry Vine/DigitalVision/GettyImagesW tym artykuleWaga kupyCzy tracisz na wadze podczas robienia kupy?Zmiany w kupie podczas odchudzaniaJeśli kiedykolwiek miałeś...
Utrata masy ciała
Czy można schudnąć 60 kg w cztery miesiące?
Zdrowa żywność i ćwiczenia pomagają zrzucić kilogramy i centymetry. Zdjęcie: PeopleImages/DigitalVision/Getty ImagesProgramy telewizyjne o odchudzaniu prowadzą do przekonania, że zrzucenie 60 kilogramów w cztery miesiące jest celem możliwym do osiągnięcia. Jeśli jednak nie masz...
Utrata masy ciała
Jak schudnąć 70 funtów w osiem miesięcy?
Zdrowa sałatka.Image Credit:Elet1/iStock/Getty ImagesUtrata wagi może być konieczna, aby uniknąć niezliczonych konsekwencji zdrowotnych, takich jak cukrzyca typu 2, wysokie ciśnienie krwi, a nawet niektóre rodzaje raka, a także w celu zwiększenia poczucia własnej wartości...
Utrata masy ciała
Dlaczego czuję się gruby po treningu?
Ćwiczenia mogą powodować tymczasowe wzdęcia. Zdjęcie: LarsZahnerPhotography/iStock/Getty ImagesNie poszedłeś na siłownię po to, by czuć się grubszym niż na początku, ale może to być efekt niektórych z najbardziej intensywnych treningów. Uczucie to nie oznacza,...