Najlepsze skarpety kompresyjne są wygodne w noszeniu i utrzymują suchość nóg i stóp. Źródło zdjęcia: amriphoto/iStock/GettyImages
Skarpety uciskowe są przydatne w wielu stanach, w tym żylakach i obrzękach nóg spowodowanych urazami lub zakrzepami krwi. Oferują również ulgę każdemu, kto często jest na nogach, ponieważ ogólnie promują lepszy przepływ krwi.
Podczas gdy skarpetki uciskowe początkowo były wyrobami medycznymi, które można było dostać tylko na receptę, obecnie można je znaleźć w lokalnej aptece lub w Internecie w różnych stylach, nadrukach i kolorach.
Reklama
Przeprowadzając badania i rozmawiając z Margot Savoy, MD, przewodniczącą Wydziału Medycyny Rodzinnej i Społecznej w Lewis Katz School of Medicine na Temple University w Filadelfii w Pensylwanii, znaleźliśmy najlepsze dostępne obecnie skarpety kompresyjne.
Czytaj dalej, aby znaleźć odpowiednią dla siebie parę.
1. Najlepsze ogólnie: skarpety kompresyjne Zensah Tech+
Odwiedź stronę Image Credit: Zensah/morefit.eu Creative
Te skarpety kompresyjne są produkowane we Włoszech, więc nic dziwnego, że są fachowo wykonane. Tkanina regulująca temperaturę jest lekka i chroni przed wilgocią (bez spoconych łydek), a bezszwowe palce zapobiegają powstawaniu pęcherzy i otarć obuwia.
Reklama
Stopniowa kompresja tych skarpet zapewnia, że nie będą one zbyt ciasne dla wygody. „Kompresja powinna przypominać ucisk, ale nie ból” – mówi dr Savoy.
Są one dostępne w kolorach od czarnego do gorącego różu i rozmiarów dla dorosłych, aby pasowały do niemal każdego rozmiaru stopy.
Kup to: Zensah.com; Cena: 50 USD
2. Najlepsze na budżet: skarpety kompresyjne SB SOX
Odwiedź stronę Image Credit: SB SOX/morefit.eu Creative
Te skarpety kompresyjne są dostępne w szerokiej gamie rozmiarów i stylów, dzięki czemu możesz się nimi naprawdę bawić. Są trwałe i lekkie, dzięki czemu są dobrej jakości w przystępnej cenie i są dostępne w wygodnym, trzyosobowym opakowaniu.
Reklama
Amortyzowana pięta, wsparcie palców i oddychający materiał sprawiają, że są wygodne w noszeniu przez dłuższy czas.
Kup to: Amazon.com; Cena: 8,95 USD za 3-pak
3. Najlepsze do podróży lotniczych: skarpety kompresyjne Physix Gear Sport
Odwiedź stronę Image Credit: Physix/morefit.eu Creative
Dr Savoy zaleca noszenie podkolanówek kompresyjnych, jeśli zamierzasz lecieć samolotem przez kilka godzin i nie będziesz w stanie wstać i chodzić.
Reklama
Te skarpetki Physix Gear są bardzo wysoko oceniane i stylowe. Mają wystarczającą kompresję, aby pobudzić przepływ krwi, i są wykonane z trwałego, miękkiego, antybakteryjnego materiału, dzięki czemu są wygodne i przyjazne dla higieny podczas długich lotów. Ponadto recenzenci zauważają, że nie tracą one kompresji po praniu.
Kup to: Amazon.com; Cena: $10,99
4. Najlepsze do noszenia przez cały dzień: skarpety kompresyjne NxTSTOP Ultra Soft i McDavid Rebound
Odwiedź stronęImage Credit: morefit.eu Creative
Jeśli chodzi o skarpety kompresyjne, które będziesz nosić przez cały dzień, zazwyczaj najważniejsza jest wygoda i styl.
Właśnie dlatego oferta NxTSTOP (na zdjęciu powyżej) to nasz wybór na najlepsze skarpety kompresyjne dla kobiet, a skarpetki McDavid Rebound to nasz ukłon w stronę mężczyzn. Oba zapewniają delikatną kompresję, która jest idealna do noszenia przez cały dzień, a jednocześnie są wystarczająco eleganckie, aby można je było połączyć z garderobą roboczą.
NxTSTOP Ultra-Soft: TheNxTSTOP.com; Cena: 20 USD
Odbicie McDavida: Amazon.com; Cena: 5,49 USD i więcej
5. Najlepsze do biegania: skarpety kompresyjne na kostkę Paplus
Odwiedź stronę Image Credit: Paplus/morefit.eu Creative
Jeśli chodzi o wsparcie kostki, którego szukasz podczas biegania, te skarpetki Paplus zapewnią Ci wsparcie. Ich okrągła konstrukcja uciskowa została zaprojektowana tak, aby utrzymać stopy pod odpowiednim kątem, aby zapobiec kontuzjom, a ich umiarkowany stopień kompresji jest wygodny podczas ćwiczeń, ale nadal sprzyja lepszemu przepływowi krwi i tlenu.
Są nisko wycięte i wykonane z chłonnego materiału, który pomaga utrzymać stopy w chłodzie i suchości podczas biegu. Są dostępne w paczkach po dwie, cztery i sześć par, dzięki czemu można je używać do biegania przez cały tydzień bez ponownego noszenia lub robienia tony prania.
Więcej pomysłów na zakupy znajdziesz w przewodniku po butach do biegania morefit.eu.
Kup to: Amazon.com; Cena: 11,99–19,99 USD
6. Najlepsze na potreningowe legginsy kompresyjne EvoShield Recovery DNA
Odwiedź stronęImage Credit: morefit.eu Creative
Kiedy nosisz te pończochy uciskowe, możesz poczuć się trochę jak w sztuce szekspirowskiej, ale warto: te legginsy są specjalnie zaprojektowane do noszenia po ćwiczeniach, ponieważ ucisk jest strategicznie odwzorowany, aby poprawić regenerację mięśni.
Kup to: Amazon.com; Cena: 112,55 USD
Na co zwrócić uwagę w skarpetach uciskowych
Tutaj dr Savoy wyjaśnia, o czym należy pamiętać przy zakupie pończoch lub skarpet uciskowych:
1. Komfort
Skarpety uciskowe powinny dobrze przylegać, ale ważne jest, aby nie były zbyt ciasne — nie powinieneś czuć żadnego drętwienia ani mrowienia podczas ich noszenia.
„Jeśli odczuwasz ból, skarpetki mogą nie mieć odpowiedniego rozmiaru lub stopień kompresji może być zbyt wysoki” – mówi dr Savoy.
Zauważa, że jeśli masz nadwagę lub szerokie łydki, może być konieczne dopasowanie rozmiaru.
Wskazówka
Podkolanówki i kostki są zwykle wygodniejsze w noszeniu i łatwiejsze do założenia niż skarpety kompresyjne.
2. Poziom kompresji
Skarpety kompresyjne, które można kupić bez recepty, oferują umiarkowany poziom ucisku, który działa dobrze dla większości ludzi. Ale jeśli uważasz, że możesz potrzebować wyższego poziomu kompresji w zależności od stanu zdrowia, dr Savoy sugeruje, aby poprosić lekarza podczas następnej wizyty.
„Często wpisuję w Google markę, którą rozważają, i razem z moimi pacjentami w biurze sprawdzam, czy to, co zamierzają kupić, ma sens w przypadku ich schorzeń” – mówi. „W niektórych przypadkach możemy zdecydować się pominąć urocze nadruki i style online i wybrać skarpetki na receptę, ponieważ są one objęte ubezpieczeniem i oferują inny poziom kompresji niż mogliby uzyskać bez recepty”.
Ostrzeżenie
Pamiętaj, żeby odpocząć od nóg! Dr Savoy mówi, że nie należy nosić skarpet uciskowych dłużej niż 12 godzin dziennie i najlepiej jest je zdejmować w nocy, gdy jesteś w łóżku. To wtedy twoje nogi są najmniej podatne na puchnięcie, a to daje twoim nogom szansę na oddychanie i zapobiega prawdopodobieństwu rozwoju infekcji skóry.
Reklama