Choroby, które powodują niezdolność do przybierania na wadze, obejmują cukrzycę, choroby przewodu pokarmowego i problemy z tarczycą.Image Credit:Drazen_/E+/GettyImages
W tym artykule
- Nadczynność tarczycy
- IBD
- Celiakia
- Cukrzyca
- Rak
- Wskazówki dotyczące przybierania na wadze
- Kiedy udać się do lekarza?
Przybieranie na wadze sprowadza się do konsekwentnego przyjmowania większej ilości kalorii niż się spala, albo jedząc więcej, albo mniej się ruszając – prawda? W rzeczywistości czasami jest to bardziej skomplikowane. A jeśli czuje Pan/Pani, że nie może przybrać na wadze bez względu na to, ile Pan/Pani je, w grę mogą wchodzić inne czynniki.
Metabolizm każdej osoby funkcjonuje w nieco innym tempie, a niektórzy ludzie przybierają lub tracą na wadze łatwiej niż inni. Jeśli jednak stale nie może Pan/Pani przybrać na wadze, może to oznaczać, że ma Pan/Pani ukryty problem zdrowotny, który nie jest leczony.
„Przyczyny mogą być zarówno medyczne, jak i niemedyczne, a dotarcie do sedna przyczyny może wymagać pracy detektywistycznej” – mówi dr Louis Morledge, internista z Lenox Hill Hospital w Nowym Jorku.
Ustalenie, co może być przyczyną, zaczyna się od zwrócenia uwagi na objawy. Oto niektóre z najczęstszych medycznych przyczyn niezdolności do przybrania na wadze i co można zrobić, aby liczba na wadze znalazła się w zdrowszym zakresie.
1. Nadczynność tarczycy
Nadczynność tarczycy jest jedną z najczęstszych chorób, które powodują niezdolność do przybierania na wadze lub przynajmniej utrudniają przybieranie na wadze, mówi dr Morledge. Stan ten powoduje nadprodukcję hormonu tarczycy, który przyspiesza metabolizm organizmu.
„Może to skutkować utratą wagi, drżeniem rąk i szybkim lub nieregularnym biciem serca” – mówi dr Morledge.
Może Pan/Pani również zauważyć, że czuje się Pan/Pani bardziej głodny/a, niespokojny/a lub rozdrażniony/a oraz cieplejszy/a lub bardziej spocony/a niż zwykle.
Nadczynność tarczycy może wystąpić u każdego, ale może być Pani/Pan na nią bardziej narażona/y, jeśli problemy z tarczycą występują w Pani/Pana rodzinie. Według Mayo Clinic, u niektórych osób nadczynność tarczycy rozwija się również po zajściu w ciążę.
Leczenie
Leki są często pierwszym sposobem leczenia nadczynności tarczycy. Leki przeciwtarczycowe lub terapia radiojodem zapobiegają wytwarzaniu przez tarczycę zbyt dużej ilości hormonów tarczycy, zgodnie z Mayo Clinic.
„Można również zastosować zabieg chirurgiczny w celu usunięcia całości lub części tarczycy” – mówi dr Morledge.
2) Choroba zapalna jelit
Choroby zapalne jelit (IBD), takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego, występują, gdy układ odpornościowy omyłkowo atakuje zdrowe komórki w przewodzie pokarmowym, według Johns Hopkins Medicine.
IBD może powodować następujące objawy, które mogą pojawiać się i znikać:
- Silny ból brzucha
- Biegunka (czasami z krwią)
- Nagła potrzeba wypróżnienia
- Krwawienie z odbytu
- Gorączka
- Niedokrwistość
- Niepokój i depresja
Z biegiem czasu, IBD może również prowadzić do utraty wagi lub problemów z przybieraniem na wadze, zauważa dr Morledge, a także do uszkodzenia jelit, jeśli nie jest dobrze leczone.
Lekarze nie wiedzą, dlaczego u niektórych osób rozwija się IBD, według Johns Hopkins Medicine, ale może Pan/Pani być w grupie podwyższonego ryzyka, jeśli ma Pan/Pani członka rodziny cierpiącego na tę chorobę.
Proszę to naprawić
Leki na receptę, takie jak kortykosteroidy, immunomodulatory lub leki biologiczne, są zwykle potrzebne do opanowania IBD i utrzymania objawów pod kontrolą, zgodnie z Cleveland Clinic. Czasami konieczna jest również operacja.
3) Celiakia
Celiakia to przewlekłe zaburzenie układu trawiennego i odpornościowego, charakteryzujące się nietolerancją glutenu, białka występującego w pszenicy, jęczmieniu i życie.
U osób z celiakią „spożywanie glutenu wywołuje odpowiedź immunologiczną w jelicie cienkim, z czasem uszkadzając wyściółkę jelit i powodując biegunkę, zmęczenie, wzdęcia, utratę wagi i anemię” – mówi dr Morledge.
U niektórych osób z celiakią rozwija się również nietolerancja laktozy lub nietolerancja spożywania produktów mlecznych wytwarzanych z mleka krowiego.
Proszę to naprawić
Zarządzanie celiakią oznacza przestrzeganie diety bezglutenowej, zgodnie z National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
Współpraca z zarejestrowanym dietetykiem może pomóc w rozpoczęciu leczenia: może on powiedzieć więcej na temat żywności, której należy unikać i jak uważnie czytać etykiety żywności. Mogą Państwo również wspólnie opracować plan utrzymania zbilansowanej, pożywnej diety bezglutenowej.
4. Cukrzyca
Problemy z przybieraniem na wadze nie zawsze są efektem ubocznym cukrzycy, która wpływa na sposób, w jaki organizm wykorzystuje cukier we krwi do produkcji energii.
Osoby z cukrzycą typu 1, u których objawy pojawiają się szybciej i są bardziej dotkliwe w porównaniu do osób z cukrzycą typu 2, są bardziej narażone na ten problem, mówi dr Morledge.
Oprócz niewyjaśnionej utraty wagi lub niemożności przybrania na wadze, objawy mogą obejmować
- Uczucie pragnienia większe niż zwykle
- Częstsze oddawanie moczu
- Swędząca skóra
- Ciemne plamy na szyi lub pod pachami
- Powolne gojenie się ran
Uważa się, że cukrzyca typu 1 jest spowodowana reakcją autoimmunologiczną w organizmie, która niszczy komórki trzustki wytwarzające insulinę. Może się to zdarzyć w każdym wieku.
Nie jest jasne, co wywołuje tę reakcję, choć może być Pan/Pani bardziej narażony/a na ryzyko, jeśli w Pana/Pani rodzinie występowały przypadki tej choroby. (W przeciwieństwie do cukrzycy typu 2, dieta i nawyki związane ze stylem życia nie odgrywają roli).
Proszę to naprawić
Zarządzanie cukrzycą oznacza utrzymywanie poziomu cukru we krwi w zdrowym zakresie. W przypadku osób z cukrzycą typu 1 wymaga to zazwyczaj przyjmowania insuliny lub innych leków przeciwcukrzycowych na receptę kilka razy dziennie, zgodnie z NIDDK.
5. Rak
Niemożność przybrania na wadze może czasami być wczesną oznaką raka. Według American Society of Clinical Oncology, rak zwiększa metabolizm organizmu i powoduje utratę mięśni oraz zmniejszenie apetytu. Osoba może również czuć się osłabiona lub zmęczona i mieć mniej energii do wykonywania codziennych czynności.
Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż rak może powodować nieoczekiwaną utratę wagi lub problemy z przybieraniem na wadze, choroba nie zawsze jest winowajcą.
„Pacjenci nie powinni przeskakiwać do zakładania najpoważniejszego wyniku przed skonsultowaniem się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej i zbadaniem wszystkich możliwych przyczyn niewyjaśnionej utraty wagi” – mówi dr Morledge.
Proszę to naprawić
Rak jest jednym z najrzadszych powodów braku przyrostu masy ciała. Niemniej jednak, jeśli z jakiegokolwiek powodu podejrzewa Pan/Pani, że może mieć raka, należy jak najszybciej umówić się na wizytę u lekarza, który może przeprowadzić odpowiednie testy, ustalić diagnozę i ustalić plan leczenia.
Wskazówki dotyczące zdrowego przybierania na wadze
Jeśli je Pan/Pani więcej, ale nie przybiera na wadze i obawia się Pan/Pani, że Pana/Pani waga nie mieści się w zdrowym zakresie, proszę zacząć od wizyty u lekarza, który pomoże Panu/Pani znaleźć przyczynę.
Jeśli w grę wchodzi choroba lub stan zdrowia, leczenie podstawowego problemu może być punktem wyjścia do przywrócenia prawidłowej masy ciała, mówi dr Morledge. Gdy wraz z lekarzem ustali Pan/Pani ogólny stan zdrowia, może Pan/Pani opracować plan przybierania na wadze.
Chociaż zwykłe spożywanie większej ilości wysokokalorycznych pokarmów może załatwić sprawę, takie podejście może nie zapewnić organizmowi potrzebnych składników odżywczych i może mieć negatywny wpływ na zdrowie, zgodnie z Amerykańską Akademią Lekarzy Rodzinnych.
Zamiast tego ważne jest, aby skupić się na znalezieniu sposobów na uzyskanie większej ilości kalorii wraz z większą ilością składników odżywczych. Oto kilka sposobów, jak to zrobić:
- Jedzenie mniejszych, częstszych posiłków.Jeśli z trudem udaje się Panu/Pani zjeść trzy posiłki dziennie, proszę spróbować podzielić je na mniejsze mini-posiłki lub obfite przekąski, zaleca dr Morledge.
- Proszę wybierać pełnowartościowe, bogate w kalorie pokarmy.Proszę znaleźć sposób na przemycenie większej ilości zdrowych kalorii do posiłków. Proszę na przykład dodać do talerza orzechy lub nasiona, mżawkę oliwy z oliwek lub pesto, pokrojone w kostkę awokado lub guacamole lub trochę rozdrobnionego sera.
- Proszę wypróbować koktajl lub smoothie.Koktajle zastępujące posiłki to zbilansowany pod względem odżywczym sposób na dostarczenie dodatkowych kalorii. Ponadto, czasami łatwiej jest wypić koktajl lub smoothie niż zjeść solidny posiłek, gdy nie ma się zbyt dużego apetytu.
- Proszę ograniczyć płyny przed posiłkiem.Według Cleveland Clinic, uzupełnianie płynów pozostawia mniej miejsca w żołądku na jedzenie, co może spowodować, że zjemy mniej w porze posiłku. Proszę popijać napoje podczas jedzenia, ale jeśli chce Pan/Pani wypić dużą szklankę, proszę to zrobić między posiłkami.
Kiedy udać się do lekarza, jeśli nie może Pani przybrać na wadze?
Należy powiadomić lekarza, jeśli zauważy Pani, że straciła Pani więcej niż kilka kilogramów bez próby przybrania na wadze. Podczas gdy niewielkie wahania wagi mogą być normalne, trwała, niewytłumaczalna utrata wagi może być oznaką problemu zdrowotnego.
„Rozmowa z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej jest dobrym miejscem do rozpoczęcia procesu lepszego zrozumienia, czy spadek masy ciała jest wynikiem dolegliwości fizycznych” – mówi dr Morledge.
Należy również udać się do lekarza, jeśli nie może Pan/Pani przybrać na wadze i ma inne niepokojące objawy, takie jak bóle brzucha, częste biegunki, zmęczenie, częste oddawanie moczu lub nieregularne bicie serca.