Następnie weź chłodny, delikatny prysznic z żelem z aloesu, aby złagodzić ból, zaczerwienienie i swędzenie po oparzeniu słonecznym.Image Credit:FreshSplash/E+/GettyImages
W tym artykule
- Chłodny kompres, kąpiel lub prysznic
- Aloes
- Koloidalne płatki owsiane
- Zielona i czarna herbata
- Olej kokosowy
- Olej z witaminą E
- Oczar wirginijski
- Ocet
- Soda oczyszczona
Odczuwasz oparzenia? Niezależnie od tego, czy pominąłeś kilka miejsc podczas stosowania ochrony przeciwsłonecznej, czy też nie pamiętałeś o bezpieczeństwie na słońcu (yikes!), to się zdarza. Według amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Usług Społecznych, więcej niż 1 na 3 Amerykanów zgłasza, że co roku smaży się na chrupko.
Chociaż najlepszym rozwiązaniem jest oczywiście unikanie zamieniania się w homara w pierwszej kolejności poprzez nakładanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym, pozostawanie w cieniu i zakrywanie odsłoniętej skóry, istnieją sposoby na złagodzenie oparzeń, jeśli się poślizgnąłeś.
Ogólnie rzecz biorąc, leki dostępne bez recepty są najskuteczniejszą metodą łagodzenia oparzeń słonecznych, mówi dermatolog Janiene Luke, MD, profesor nadzwyczajny i dyrektor programu rezydencyjnego na Wydziale Dermatologii Uniwersytetu Loma Linda i rzecznik Skin of Color Society
NLPZ – które obejmują aspirynę, ibuprofen (jak Advil) i naproksen (Aleve) – są doustnymi lekami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi. „Przyjmowanie NLPZ to najlepszy sposób na złagodzenie bólu związanego z oparzeniami słonecznymi” – mówi dr Luke. „Może również pomóc w przypadku obrzęku i zaczerwienienia”.
Aby zwalczyć miejscowe oparzenia słoneczne – na przykład na twarzy – nałóż miejscowo 1-procentowy krem hydrokortyzonowy na podrażniony obszar. „Krem z hydrokortyzonem to najszybszy sposób na usunięcie zaczerwienienia i swędzenia na twarzy”, mówi dr Luke, i można go stosować dwa razy dziennie przez okres do tygodnia.
Zamiast tego chcesz zrobić to sam? Te szybkie i łatwe naturalne domowe sposoby na oparzenia słoneczne zmniejszą zaczerwienienie i ukoją bolesną, swędzącą skórę przez noc.
Źródło zdjęcia: morefit.eu Creative
- Chłodny kompres, kąpiel lub prysznic
Szybka kąpiel w chłodnej wodzie to jeden z najlepszych domowych sposobów na oparzenia słoneczne. źródło zdjęcia:Youngoldman/iStock/GettyImages
Aby uzyskać natychmiastową ulgę w oparzeniach słonecznych, nic nie przebije chłodnej H2O, aby schłodzić skórę i złagodzić początkowe objawy związane z przegrzaniem.
„Chłodna kąpiel lub myjka pomaga złagodzić podrażnienia i stany zapalne, a także zmniejsza uczucie pieczenia” – mówi dr Luke.
Jak stosować
Ustaw temperaturę wody na nieco niższą niż letnia. „Jeśli jesteś cały poparzony słońcem, spędź od pięciu do 10 minut pod prysznicem lub w wannie” – mówi dr Luke. „Powtarzaj co dwie godziny, aby usunąć objawy”.
Następnie weź chłodny, delikatny prysznic z żelem z aloesu, aby złagodzić ból, zaczerwienienie i swędzenie po oparzeniu słonecznym.Image Credit:FreshSplash/E+/GettyImages
W tym artykule
Chłodny kompres, kąpiel lub prysznic
Aloes
Koloidalne płatki owsiane
Zielona i czarna herbata
Olej kokosowy
Olej z witaminą E
Oczar wirginijski
Ocet
Soda oczyszczona
Odczuwasz oparzenia? Niezależnie od tego, czy pominąłeś kilka miejsc podczas stosowania ochrony przeciwsłonecznej, czy też nie pamiętałeś o bezpieczeństwie na słońcu (yikes!), to się zdarza. Według amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Usług Społecznych, więcej niż 1 na 3 Amerykanów zgłasza, że co roku smaży się na chrupko.
Chociaż najlepszym rozwiązaniem jest oczywiście unikanie zamieniania się w homara w pierwszej kolejności poprzez nakładanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym, pozostawanie w cieniu i zakrywanie odsłoniętej skóry, istnieją sposoby na złagodzenie oparzeń, jeśli się poślizgnąłeś.
- Ogólnie rzecz biorąc, leki dostępne bez recepty są najskuteczniejszą metodą łagodzenia oparzeń słonecznych, mówi dermatolog Janiene Luke, MD, profesor nadzwyczajny i dyrektor programu rezydencyjnego na Wydziale Dermatologii Uniwersytetu Loma Linda i rzecznik Skin of Color Society
- NLPZ – które obejmują aspirynę, ibuprofen (jak Advil) i naproksen (Aleve) – są doustnymi lekami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi. „Przyjmowanie NLPZ to najlepszy sposób na złagodzenie bólu związanego z oparzeniami słonecznymi” – mówi dr Luke. „Może również pomóc w przypadku obrzęku i zaczerwienienia”.
Aby zwalczyć miejscowe oparzenia słoneczne – na przykład na twarzy – nałóż miejscowo 1-procentowy krem hydrokortyzonowy na podrażniony obszar. „Krem z hydrokortyzonem to najszybszy sposób na usunięcie zaczerwienienia i swędzenia na twarzy”, mówi dr Luke, i można go stosować dwa razy dziennie przez okres do tygodnia.
Zamiast tego chcesz zrobić to sam? Te szybkie i łatwe naturalne domowe sposoby na oparzenia słoneczne zmniejszą zaczerwienienie i ukoją bolesną, swędzącą skórę przez noc.
Źródło zdjęcia: morefit.eu Creative
- Chłodny kompres, kąpiel lub prysznic
Szybka kąpiel w chłodnej wodzie to jeden z najlepszych domowych sposobów na oparzenia słoneczne. źródło zdjęcia:Youngoldman/iStock/GettyImages
Aby uzyskać natychmiastową ulgę w oparzeniach słonecznych, nic nie przebije chłodnej H2O, aby schłodzić skórę i złagodzić początkowe objawy związane z przegrzaniem.
„Chłodna kąpiel lub myjka pomaga złagodzić podrażnienia i stany zapalne, a także zmniejsza uczucie pieczenia” – mówi dr Luke.
Jak stosować
Ustaw temperaturę wody na nieco niższą niż letnia. „Jeśli jesteś cały poparzony słońcem, spędź od pięciu do 10 minut pod prysznicem lub w wannie” – mówi dr Luke. „Powtarzaj co dwie godziny, aby usunąć objawy”.
Podczas kąpieli pod prysznicem należy wybrać niski przepływ wody. Według przeglądu z 2014 roku opublikowanego w International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry, silne ciśnienie wody może zaszkodzić. Artykuł radzi również, by w przypadku pęcherzy ograniczyć się do kąpieli, ponieważ prysznic może spowodować ich pękanie. Należy też unikać stosowania mydła, które może dodatkowo podrażnić skórę.
Po kąpieli pozwól skórze wyschnąć na powietrzu lub delikatnie osusz ją ręcznikiem – bez pocierania.
Jeśli tylko jeden konkretny obszar otrzymał zbyt wiele promieni (a nie oparzenie całego ciała), nasącz myjkę w chłodnej wodzie i przykładaj ją do opalonej skóry co kilka godzin, gdy dyskomfort utrzymuje się, przez pięć do 10 minut na raz.
Pomiń jednak okłady z lodu: „Bezpośrednie przykładanie lodu może dodatkowo uszkodzić skórę” – mówi dr Luke.
- Aloes
Aloes może pomóc złagodzić ból spowodowany oparzeniami słonecznymi i nawilżyć poparzoną skórę. Zdjęcie: Sundaemorning/iStock/GettyImages
To stara, ale dobra roślina! Ta lecznicza roślina jest stosowana w medycynie tradycyjnej od tysięcy lat. „Aloes ma właściwości przeciwzapalne i może łagodzić skórę” – mówi dr Luke. (Dlatego też jest głównym składnikiem wielu najlepszych balsamów i produktów po opalaniu).
Według badania przeprowadzonego we wrześniu 2012 r. w Natural Medicine Journal, 97,5% czystego żelu aloesowego znacznie zmniejszyło stan zapalny spowodowany oparzeniami słonecznymi.
Z kolei recenzja opublikowana w styczniu 2019 r. w Iranian Journal of Medical Sciences sugeruje, że aloes zatrzymuje wilgoć w skórze i pomaga poprawić gojenie się ran po oparzeniach.
Jak stosować
„Aby uzyskać najlepsze rezultaty, przechowuj go w lodówce i stosuj, gdy jest chłodny” – mówi dr Luke. „Używaj go co kilka godzin, jeśli czujesz się niekomfortowo”.
Artykuł w International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry zaleca delikatne nakładanie żelu aloesowego na wrażliwą skórę czubkami palców. Zamiast wcierać go do końca, tak jak w przypadku stosowania balsamu, należy pozostawić grubą warstwę na oparzeniu, aby zapobiec podrażnieniom i odwodnieniu.
Jeśli masz żywą roślinę aloesu, to świetnie! Odłam kawałek, wyciśnij maź i użyj jej. W przeciwnym razie Dr. Luke jest fanem:
Banana Boat Soothing Aloe After Sun Gel ($4.97, Walmart.com)
Burt’s Bees Aloe & Coconut Oil After Sun Soother ($7.69, Walmart.com).
- Koloidalne płatki owsiane
Wlej koloidalne płatki owsiane do kąpieli, aby uzyskać natychmiastową ulgę w oparzeniach słonecznych.Image Credit:mady70/iStock/GettyImages
To nie są płatki Quaker Oats twojej babci. Koloidalne płatki owsiane to bardzo drobno zmielone całe ziarna owsa.
Następnie weź chłodny, delikatny prysznic z żelem z aloesu, aby złagodzić ból, zaczerwienienie i swędzenie po oparzeniu słonecznym.Image Credit:FreshSplash/E+/GettyImages
W tym artykule
Chłodny kompres, kąpiel lub prysznic
Aloes
Koloidalne płatki owsiane
Zielona i czarna herbata
Olej kokosowy
Olej z witaminą E
Oczar wirginijski
Ocet
Soda oczyszczona
Odczuwasz oparzenia? Niezależnie od tego, czy pominąłeś kilka miejsc podczas stosowania ochrony przeciwsłonecznej, czy też nie pamiętałeś o bezpieczeństwie na słońcu (yikes!), to się zdarza. Według amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Usług Społecznych, więcej niż 1 na 3 Amerykanów zgłasza, że co roku smaży się na chrupko.
Chociaż najlepszym rozwiązaniem jest oczywiście unikanie zamieniania się w homara w pierwszej kolejności poprzez nakładanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym, pozostawanie w cieniu i zakrywanie odsłoniętej skóry, istnieją sposoby na złagodzenie oparzeń, jeśli się poślizgnąłeś.
Ogólnie rzecz biorąc, leki dostępne bez recepty są najskuteczniejszą metodą łagodzenia oparzeń słonecznych, mówi dermatolog Janiene Luke, MD, profesor nadzwyczajny i dyrektor programu rezydencyjnego na Wydziale Dermatologii Uniwersytetu Loma Linda i rzecznik Skin of Color Society
NLPZ – które obejmują aspirynę, ibuprofen (jak Advil) i naproksen (Aleve) – są doustnymi lekami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi. „Przyjmowanie NLPZ to najlepszy sposób na złagodzenie bólu związanego z oparzeniami słonecznymi” – mówi dr Luke. „Może również pomóc w przypadku obrzęku i zaczerwienienia”.
Aby zwalczyć miejscowe oparzenia słoneczne – na przykład na twarzy – nałóż miejscowo 1-procentowy krem hydrokortyzonowy na podrażniony obszar. „Krem z hydrokortyzonem to najszybszy sposób na usunięcie zaczerwienienia i swędzenia na twarzy”, mówi dr Luke, i można go stosować dwa razy dziennie przez okres do tygodnia.