Szorowanie zamków w gorącej wodzie może pogorszyć łupież
Łupież może być niepokojący: nikt nie chce poczuć śladu małych białych płatków. Ale jeśli zrzucasz śnieg skóry głowy na ramiona, jesteś daleko od samego samego siebie.
Reklama
Film dnia
Ten wspólny stan skóry głowy (który charakteryzuje się również swędzeniem), dotyczy około połowy dorosłych, mówi Lucy Chen, MD, FAAD, dermatolog z certyfikatem zarządu w Dermatologii Riverchase w Miami.
Więc o co chodzi z łupieżą i dlaczego go rozwijamy?
Reklama
Ten nieznośny problem z włosami często zdarza się, gdy pojawia się przerost drożdży (zwany Malassezia Globosa ), który żywi się oleczami w skórze głowy, mówi dr Chen. „Ciała niektórych ludzi postrzegają ten rozkład oleju jako drażniąca” – wyjaśnia.
Gdy to nastąpi, ciało zwiększy prędkość, z jaką komórki skóry odnawiają, tworząc płatki łupieżu.
Reklama
Ponieważ drożdże tworzą posiłek olejków na skórze głowy, osoby o tłustej skórze są najbardziej podatne na łupież, dodaje dr Chen. Innymi słowy, im więcej dostępnych oleju, tym więcej „jedzenia” dla tego grzyba rozkwitnie.
Oprócz nadmiernej skóry drożdży i tłustej, inne przyczyny łupieżu obejmują suchą skórę, wrażliwość na produkty do pielęgnacji włosów (kontaktowe zapalenie skóry) i warunki skóry, takie jak łuszczyca i wyprysk, według Mayo Clinic.
Reklama
Aby dodać paliwo do łuszczącego się ognia, czasami nasze własne nawyki mogą nieumyślnie rozpalić łupież. Tutaj dr Chen naczynie pięć typowych błędów, które pogarszają łupież, a także to, co powinieneś zrobić, aby walczyć z płatkami.
Wskazówka
Podczas gdy w większości przypadków łupież nie stanowi poważnego problemu, zobacz lekarza, jeśli skóra głowy wydaje się czerwona, delikatna, zainfekowana lub niereagowana na leczenie bez recepty, według Cedars Sinai.
1. Nie zmywanie włosów
Ponieważ sucha skóra może wspierać płatki, wiele osób uważa, że mniejsze mycie włosów jest odpowiedzią na ich dylemat łupieżu. Ale to poważny błąd.
„Nie myj się wystarczająco dużo włosów, może gromadzić olej, powodując więcej płatków” – mówi dr Chen.
Oprócz naturalnych olejków produkty do włosów mogą również gromadzić się na nieczystej skórze głowy. Wszystkie te zanieczyszczenia skóry głowy mogą być ucztą dla tych funky drożdży, które napędzają łupież.
Napraw to: „Bez względu na to, co powoduje łupież, konieczne jest regularne mycie włosów, aby konsekwentnie spłukać płatki i wszelkie potencjalne gromadzenie się produktu na skórze głowy”, mówi dr Chen.
Drożdże również prosperują w ciepłym, wilgotnym środowisku (pomyśl: spocona skóra głowy), więc szorowanie po sesji na siłowni jest szczególnie ważne dla odstraszania łupieżu.
Dr Chen mówi, że osoby z tłustymi lub drobnymi włosami powinny codziennie szampon, aby zmniejszyć łupież, zamieniając szampon przeciw śmieciach raz lub dwa razy w tygodniu.
2. Mycie gorącej wody rurowej
Podczas gdy gorąca woda może czuć się niebiańsko na twojej głowie, może sabotować skórę głowy.
„Mycie włosów gorącą wodą może rozebrać naturalną wilgoć włosów [czytaj: wysuszyć ją], a także osłabić korzenie” – mówi dr Chen.
I, jak wiemy, łupież może się rozwijać, gdy masz suchą, podrażnioną skórę.
Napraw to: , aby wspierać włosy wolne od płatków, zamiast tego pieprzy letnią wodę, mówi dr Chen.
3. Zbyt agresywne szorowanie
Rozumiemy: chcesz porzucić łupież tak szybko, jak to możliwe. Ale wkładanie zbyt dużej ilości smaru łokciowego do swojego piana i płukanie nie jest rozwiązaniem.
Dr Chen mówi, że pocieranie skóry głowy zbyt mocno lub fizycznie próba usuwania płatków może być bolesne i spowodować krwawienie, co może sprawić, że skóra głowy może sprawić, że skóra głowy może być podatna na infekcje.
Napraw to: „Unikaj drapania lub agresywnego szorowania skóry głowy podczas szamponu, aby zapobiec uszkodzeniu skóry” – mówi dr Chen.
Alternatywnie, delikatnie „Masuj szampon w korzenie, gdzie twoje włosy mają gwarancję odżywiania”, mówi.
4. Suszenie na wysokim ogniu
Kiedy twoja głowa jest mokra i spieszysz się, możesz wysadzić swoje pasma na dużym ogniu, aby przyspieszyć proces suszenia. Ale to intensywne ustawienie ciepła może być wyprzedzające skórę głowy.
„Suszenie włosów na wysokim ogniu może spowodować szybsze odparowanie naturalnej wilgoci skóry głowy” – mówi dr Chen. „Możesz także potencjalnie uszkodzić zewnętrzną warstwę skóry głowy, która działa jako obrona, aby zablokować niezbędną wilgoć” – dodaje.
Napraw to: Zbierz suszarkę do dolnego ustawienia. „Dla odniesienia powinno poczuć się komfortowo z tyłu dłoni” – mówi dr Chen. I unikaj unoszenia się na jednym miejscu na skórze głowy zbyt długo.
Aby uzyskać dodatkową warstwę ochrony, możesz również zastosować ochronę cieplną do włosów przed wysuszeniem, dodaje dr Chen.
5. Używanie trudnych produktów do włosów
Surowe składniki mogą jeszcze bardziej rozpalić i podrażniać skórę głowy i płatki.
Rzeczywiście, „produkty z syntetycznymi składnikami, takimi jak siarczany, parabeny, syntetyczne zapachy i smoła węglowa, mogą przypadkowo wyrządzić więcej szkody niż pożytku” – mówi dr Chen. Oto jak:
- Siarczany (chemikalia stosowane jako środki oczyszczające) : siarczany mogą się pogorszyć, zdejmując naturalne oleje skóry głowy, zwiększając suchość i łuszczenie martwych komórek skóry, mówi dr Chen. Są szczególnie szkodliwe dla kręconych i cienkich, delikatnych rodzajów włosów.
- Syntetyczne zapachy i parabens (chemikalia stosowane aspreservative w produktach kosmetycznych): Oba powodują podrażnienie skóry, dr. Chen mówi.
- smoła węglowa (chemikalia często stosowana do leczenia łupieżu): może wywołać reakcje alergiczne, wrażliwość na słońce, a nawet przebarwienia skóry, mówi dr Chen.
Napraw to: Nix szkodliwe chemikalia i wybierz produkty z naturalnymi składnikami, które pomagają odżywić i głęboko nawilżyć skórę głowy od korzenia do końcówki, mówi dr Chen.
Na przykład poszukaj składników nawilżających, takich jak olej kokosowy, który pomaga zwalczyć suchość.
Reklama