Każde dziecko rośnie i przybiera na wadze w innym tempie. Zdjęcie: Maya23K/iStock/GettyImages
Według Centers for Disease Control, prawie 17 procent dzieci w wieku od 2 do 19 lat cierpi na otyłość w Stanach Zjednoczonych. Pomoc dziecku w osiągnięciu i utrzymaniu zdrowej wagi jest ważnym zadaniem dla każdego rodzica lub opiekuna. Należy pamiętać, że każde dziecko ma inny rozmiar i rośnie w innym tempie. Jeśli niepokoi Cię waga Twojego dziecka, porozmawiaj ze swoim pediatrą lub pracownikiem służby zdrowia.
Niemowlęta
Maluchy i dzieci w wieku przedszkolnym
W wieku od 1 do 5 lat dziecko zwykle przybiera na wadze około 10 funtów, pięć funtów w wieku od 1 do 2 lat i pozostałe pięć funtów w wieku od 2 do 5 lat. Przeciętny 2-latek waży od 22 do 33 funtów. Przeciętny 4-latek waży od 28 do 44 kilogramów. Możesz zauważyć, że Twój przedszkolak ma mniejszy apetyt lub staje się wybredny. Są to normalne fazy, a zmniejszony apetyt może być oznaką wolniejszego wzrostu. Kontynuuj oferowanie zdrowej żywności na posiłki i przekąski i nie przejmuj się, jeśli Twój przedszkolak czasami odmawia jedzenia lub nie może się najeść.
Dzieci w wieku podstawowym
Większość pracowników służby zdrowia używa wykresu BMI lub wykresu wzrostu do pomiaru masy ciała dziecka. BMI, czyli wskaźnik masy ciała, to obliczenie wykorzystujące wagę i wzrost dziecka, które mierzy otłuszczenie ciała. CDC ma cztery kategorie statusu wagi oparte na percentylach BMI. Wskaźnik BMI pomiędzy 5. a 85. percentylem jest uważany za wagę prawidłową. Jeśli dziecko znajduje się poniżej 5. percentyla, jest uważane za dziecko z niedowagą. Jeśli znajduje się między 85. a 95. percentylem, uważa się, że ma nadwagę, a 95. percentyl lub wyższy oznacza otyłość. W Internecie dostępne są kalkulatory umożliwiające określenie wskaźnika BMI dziecka.
Do określenia wagi dziecka można również wykorzystać wykresy wzrostu. Wraz z wiekiem dziecko powinno utrzymywać się w tym samym percentylu na wykresie wzrostu. Większość dzieci w wieku od 2 do 10 lat rośnie w dość stałym tempie. Zgodnie z wykresami wzrostu CDC, 5-latki powinny ważyć od 34 do 52 funtów, 7-latki od 40 do 66 funtów, a 10-latki od 54 do 105 funtów.
Nastolatki
Każde dziecko rośnie i przybiera na wadze w innym tempie. Zdjęcie: Maya23K/iStock/GettyImages