Enter your search query...
More
    Treningi

    5 najtrudniejszych ćwiczeń Kettlebell dla wyrzeźbionych mięśni brzucha

    Te ćwiczenia brzucha z kettlebell przenoszą Twoje podstawowe treningi na wyższy poziom z dodatkowym obciążeniem. Zdjęcie: microgen / iStock / GettyImages Kettlebell może nie być pierwszym narzędziem fitness, które łapiesz, aby ćwiczyć...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Podstawy żywienia

    15 napojów przeciwzapalnych, które łatwo przyrządzisz w domu

    Rozpocznij swój poranek jednym z tych orzeźwiających napojów lub wypróbuj jeden jako popołudniowy pick-me-up. Zdjęcie: Julia Murray / EyeEm / EyeEm / GettyImages Jedno z najskuteczniejszych narzędzi w walce z zapaleniem znajduje...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Zdrowie rodziny

    Najlepsze sposoby radzenia sobie ze skutkami ubocznymi szczepionki COVID według lekarza

    Skutki uboczne szczepionki COVID można łatwo opanować za pomocą dostępnych bez recepty środków zaradczych. Zdjęcie: Grace Cary / Moment / GettyImages Może już masz zaplanowaną szczepionkę COVID-19, a może po prostu planujesz...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Choroby skóry

    Pocisz się, kiedy jesz? Oto, co twoje ciało próbuje ci powiedzieć

    Niektórzy ludzie pocą się, jedząc określone potrawy, takie jak czekolada. Zdjęcie: Burak Karademir / Moment / GettyImages Pocisz się, żeby się ochłodzić. Gdy kropelki potu wyparowują, skóra się ochładza. Tak więc, jeśli...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Podstawy żywienia

    20 produktów bogatych w potas dla zdrowego serca

    Zarówno łosoś, jak i awokado to pokarmy bogate w potas, które tworzą pyszne połączenie. Zdjęcie: DronG / iStock / GettyImages Jeśli kiedykolwiek oglądałeś Rick Moranis three-quel Kochanie, zmniejszyliśmy się , prawdopodobnie...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Treningi

    Walcząc z deskami? Te 5 ćwiczeń pomoże ci je opanować

    Nie możesz utrzymać deski przez 30 sekund? Istnieją inne ćwiczenia, które pomogą Ci się do tego przygotować. Zdjęcie: agrobacter / E + / GettyImages Deska to jedno z najpopularniejszych i najskuteczniejszych ćwiczeń...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Przystawki, zupy i sałatki

    5 błędów, które sprawiają, że domowa zupa jest mniej zdrowa (i jak ich unikać)

    Dietetyk podziela typowe błędy przy robieniu zup, których należy unikać w kuchni. Zdjęcie: Oleksandr Kiriuchkov / iStock / GettyImages Nie ma to jak duża miska ciepłej, kojącej zupy w rześki dzień, aby...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Zdrowie rodziny

    Oto, co dokładnie należy zrobić po otrzymaniu szczepionki przeciwko COVID

    Powinieneś nadal nosić maskę i zachować dystans społeczny nawet po otrzymaniu szczepionki przeciwko COVID. Zdjęcie: Choreograph / iStock / GettyImages W tej chwili, chyba że jesteś pracownikiem służby zdrowia lub niezbędnym pracownikiem...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Treningi

    5 najlepszych ćwiczeń z pojedynczymi hantlami do budowania siły wybuchowej

    Wybuchowe ćwiczenia siłowe mogą pomóc poprawić wydajność, jednocześnie zmniejszając ryzyko kontuzji. ​​Zdjęcie: dusanpetkovic / iStock / GettyImages Kiedy myślisz o wybuchowych ćwiczeniach siłowych, twój umysł prawdopodobnie kieruje się prosto do ruchów plyometrycznych...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Główne dania

    Jak zamienić tubkę kwaśnej śmietany w 5 bogatych w białko receptur poniżej 500 kalorii

    Wypróbuj te przepisy na kwaśną śmietanę poniżej 500 kalorii, ponieważ trochę idzie długą drogę. Zdjęcie: Ambitious Kitchen W świecie odżywiania śmietana często spotyka się z kiepskim echem. Często zdarza się, że zamienia...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Pieczywo i śniadania

    5 najlepszych śniadań, które możesz zjeść, gdy budzisz się z wzdęciami

    Banany, które są mniej dojrzałe (i bardziej zielone na zewnątrz) mogą pomóc w złagodzeniu dyskomfortu związanego z porannymi wzdęciami.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesOstatnią rzeczą, o którą chcesz się martwić przed pracowitym dniem, jest opuchnięty brzuch, ból żołądka...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Chleby i śniadania

    Jak zamienić słoik musu jabłkowego w 5 zdrowych dla jelit śniadań

    Źródło zdjęcia: NoirChocolate / iStock / GettyImages Sos jabłkowy stanowi zdrową alternatywę dla oleju i masła w wypiekach, ale ten wszechstronny przecier owocowy nie powinien ograniczać się do muffinek, ciast i ciastek....
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Zdrowie rodziny

    9 sposobów na zachowanie zdrowia, gdy cała Twoja rodzina jest chora

    Wspólna łazienka to główne miejsce do rozprzestrzeniania się zarazków. Zdjęcie: Witthaya Prasongsin / Moment / GettyImages Noszenie przy sobie środka do dezynfekcji rąk, otwieranie drzwi łokciem i trzymanie rąk z dala od...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Gotowanie i pieczenie

    7 najlepszych mikserów na każdą kieszeń, wielkość gospodarstwa domowego i zadania związane z gotowaniem

    Znajdź blender odpowiedni do swoich potrzeb i spodziewaj się płynnego popijania. Zdjęcie: Moyo Studio / E + / GettyImages Kuchnia Essential oferuje nasze ulubione produkty, wskazówki i przepisy, które pomogą zoptymalizować przestrzeń...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Treningi

    Ten 20-minutowy trening z kettlebellem ujędrni i wyrzeźbi Twoje pośladki

    Ten trening z kettlebelll skierowany jest do każdego centymetra pośladków, od rzucania się przez czyszczenie i przysiady. Zdjęcie: SimonSkafar / E + / GettyImages Zanim złapiesz jakieś opaski lub udasz się do...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Owoce i Warzywa

    Jak zamienić Delicata Squash w 5 pożywnych dań o dużej zawartości składników odżywczych

    Czy nie możesz sobie wyobrazić tego pięknego przystawki na świątecznym stole? Źródło zdjęcia: Cały zlew kuchenny Jeśli kiedykolwiek próbowałeś wprowadzić dyni piżmowej do swojego cotygodniowego menu, wiesz, że wymaga to dużo pracy...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Warunki trawienne

    Nogi zasypiają w toalecie? Oto, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć

    Zmiana kilku nawyków w łazience może pomóc zapobiec zasypianiu nóg w toalecie. Zdjęcie: KittisakJirasittichai / iStock / GettyImages Kiedy próbujesz załatwić sprawy służbowe w łazience, zauważyłeś kiedyś, że Twoja noga...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Choroby pęcherza i jelit

    Tak, zaparcia i zawroty głowy są ze sobą powiązane – oto jak to zrobić

    Zaparcia i zawroty głowy mogą występować razem z kilku różnych powodów.Image Credit:dragana991/iStock/GettyImagesKiedy masz zaparcia, możesz oddawać twarde, suche i grudkowate stolce, mieć trudności z robieniem kupy w ogóle lub mieć wrażenie, że nie wszystko...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Główne dania

    Jak zamienić słoik syropu klonowego w 6 niskocukrowych posiłków, przekąsek i deserów

    Dowiedz się, jak używać syropu klonowego w potrawach, aby dodać smaku każdemu posiłkowi. Zdjęcie: robynmac / iStock / GettyImages Syrop klonowy jest idealny do układania naleśników, tak, ale ograniczenie tego składnika do...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Główne dania

    7 najlepszych przepisów, w których zamieniono warzywa na chleb w 2020 roku

    Spróbuj soczystych grzybowych czapek jako bułek do burgerów, aby uzyskać dodatkowy błonnik i smak umami. Zdjęcie: sveta_zarzamora / Getty Images Top Recipes przedstawia największe trendy kulinarne roku w oparciu o ulubione przepisy...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...130131132...139Strona 131 z 139
    Treningi (364)Podstawy żywienia (348)Treningi. (150)Zdrowie rodziny (150)Treningi (105)Warunki trawienne (103)Napoje (100)Utrata masy ciała (99)Trening (67)Gotowanie i pieczenie (67)Choroby skóry (65)Sprawność ogólna (64)Diety (64)Zaburzenia snu (63)Główne dania (50)Utrata masy ciała (49)Owoce i Warzywa (49)Desery i Przekąski (47)Chleby i śniadania (46)Podstawy odżywiania (44)Trening (40)Warunki skóry (38)Zdrowie psychiczne (34)Szkolenie (33)Warunki psychiczne i behawioralne (33)Ogólna sprawność fizyczna (32)Dania główne (26)Choroby uszu, nosa i gardła (25)Warunki zdrowotne kobiet (24)Jajka i nabiał (24)Choroby jamy ustnej (19)Stany stawów, więzadeł i ścięgien (17)Pieczywo i śniadania (14)Fitness ogólny (12)Chleb i śniadania (12)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu