Suche oko lub zadrapanie na rogówce mogą być przyczyną wrażliwości oczu na światło. Źródło zdjęcia: Westend61/Westend61/GettyImages Jeśli twoje oczy są wrażliwe na światło, gdy wejdziesz do jasnego słońca po posiedzeniu w ciemnym kinie przez wiele godzin, to całkowicie normalne. Wideo dnia Ale jeśli zawsze rzutujesz światło słoneczne jak Dracula, ponieważ powoduje poważne dyskomfort oczu, może mieć radzenie sobie z ekstremalną czułością, znaną również jako fotofobię. Reklama Photofobia jest często objawem innego problemu zdrowotnego. A lista możliwych przyczyn jest długa. Dlatego rozmawialiśmy z Ashley Brisetet, MD, rzecznikiem klinicznym dla Amerykańskiej Akademii Okulistycznej (AAO), aby pomóc rzucić trochę światła na ten problem. Omówimy najczęstsze przyczyny fotofobii i co możesz zrobić, aby zarządzać czułością światła. 1. Masz suche oko Jakby drapać, czerwone, swędzące oczy nie były wystarczająco złe, wrażliwość na światło może być również objawem przerażającego suchego oka. Ten niewygodny stan zdarza się, gdy twoje oczy nie robią wystarczającej ilości łez, aby pozostać wilgotni lub nie produkują zdrowych łez. Reklama Oto problem: „Oko musi być dobrze smarowane i mieć jednolitą powierzchnię do nas, aby zobaczyć wyraźnie”, mówi dr Brissette. Ale jeśli masz suche oko, powierzchnia oczu nie jest płynna i spójna. Więc kiedy światło wchodzi do twoich oczu, rozprasza, prowadząc do lekkiej czułości lub rozmytych widzenia, wyjaśnia. Napraw go: Jeśli twoje objawy oczu są łagodne, nadmiernie krople do oczu, żele nawilżające i maści mogą wystarczyć, aby przynieść ulgę. W bardziej surowych przypadkach lekarz może zalecić krople do oczu na receptę lub wtyczki kanałowe (specjalne wtyczki umieszczone w kanałach łzowych, które pomagają utrzymać łzy w oczach), zgodnie z National Eye Institute (Nei). Reklama Wskazówka Wykonywanie przerw z ekranu może również pomóc w zapobieganiu lub łatwiej objawom suchego oka, zgodnie z AAO. 2. Masz ścieranie rogówki Jeśli masz wrażliwość na światło wraz z rozerwaniem i bólem w twoim oku, winowca może być ścieranie rogówki lub zadrapanie na powierzchni twojego oka. Te małe cięcia oczu mogą być spowodowane kontaktem z kurzem, brudem, piaskiem, wiórami drewna, cząstkami metalowymi lub soczewkami kontaktowymi, zgodnie z kliniką Majoka. Cornea jest gęsto pakowana włóknami nerwowymi, które mogą wyczuwać ból i są ściśle związane z czułością, dr Brissette mówi. „W rzeczywistości istnieją setki razy więcej receptorów bólu w naszej rogach niż w naszej skórze” – mówi. Reklama Dodatkowo, otarcie rogówki często powoduje stan zapalny w oku, który może również powodować wrażliwość na światło, mówi dr Brissette. Napraw to: Jeśli masz obcy przedmiot w oku, podejmij następujące kroki, aby bezpiecznie je wypłukać, zgodnie z kliniką Mayo: Wypłucz oczy czystą wodą lub solinesolutioną Mrugaj kilka razy Przeciągnij górną powiekę przez dolną powiekę Podczas gdy większość otaczków rogówki leczy się w ciągu dnia, nadal jest najbezpieczniejsze, aby zobaczyć swojego lekarza oczu, aby upewnić się, że nie staje się zainfekowany i zamienia w coś poważnego jak wrzód rogówki, według kliniki mayo. 3. Dostajesz migreny „Ponad 80 procent ludzi, którzy mają migreny mają fotofobię”, mówi dr Brissette. Oto, dlaczego: ludzie z migreny wydają się mieć nadmierne potyliczne płat, obszar mózgu, który interpretuje światło i inne sygnały wizualne, co z kolei zwiększa wrażliwość na stymulację przez światło, mówi. Napraw go: Ponieważ niebieskie światło wydaje się wywołujące migrenę i czułość światła, rozważ zakupy niebieskie okulary filtracyjne lub ochraniacze ekranu dla urządzeń, na fundament amerykański migrenowy. Podobnie użyj lightbulb, które emitują zielone światło, które mogą nie pogorszyć objawów migreny. Wskazówka Ogranicz ekspozycję Niebieskie światło przed snem, ponieważ zbyt wiele z nich może dostać się do wysokiej jakości snu, co może z kolei wyzwolić migrenę, zgodnie z fundacją snu. 4. Masz zapalenie błony naczyniowej oka Zapalenie błony naczyniowej odnosi się do grupy chorób zapalnych, które generuje obrzęk i uszkadza tkanki oczu, zgodnie z Nei. Jednym z najczęstszych objawów zapalenia błony naczyniowej jest fotofobia, mówi dr Brissette. Ponownie oczy zawierają wiele włókien nerwowych, które, gdy zapalny może powodować czułość światła. Czasami ludzie z zapaleniem błony naczyniowej mają również podstawowe zapalenie gdzie indziej w organizmie spowodowane przez autoimmunologicznych warunków, takich jak toczeń, dr Brissette mówi. Na Nei inne objawy zapalenia błony naczyniowej mogą obejmować: Rozmazany obraz Ciemne, pływające plamy w wizji (pływaki) Ból oka Zaczerwienienie oka Napraw to: Jeśli doświadczasz tych objawów, natychmiast skontaktuj się z okulistą, ponieważ nieleczone zapalenie błony naczyniowej oka może prowadzić do poważnej utraty wzroku, zgodnie z NEI. 5. Masz infekcję oka „Podobnie jak otarcia rogówki i zapalenie błony naczyniowej, infekcje powodują zapalenie, co prowadzi do światła czułości”, mówi dr Brissette. Na przykład zapalenie spojówek – inaczej znany jako różowy oko – jest powszechną infekcją oczu, która napełnia spojówkę (przezroczysta membrana, która liniuje powiekę i białą część gałki ocznej), według kliniki mayo. Na klinikę Mayo, inne objawy zapalenia spojówek mogą obejmować: Zaczerwienienie Swędzenie Agritty uczucie w jednym lub obu oczach Rozładować w jednym lub obu oczach, które tworzy skorupę Rozdzierający Napraw go: Chociaż niewygodne, różowe oko zwykle prowadzi kurs w ciągu dwóch do trzech tygodni. W międzyczasie lekarz może zalecić stosowanie sztucznych łzów, myjąc powieki mokrą szmatką i stosując zimne lub ciepłe kompresy, aby zmniejszyć dyskomfort, zgodnie z kliniką Majo. Ostrzeżenie Według ośrodków do kontroli i zapobiegania choroby zapalenie spojówek wirusowych i bakteryjnych jest bardzo zaraźliwych Często myj ręce, okulary i inne przedmioty, które mają kontakt ze swoimi oczami, aby uniknąć rozprzestrzeniania się. 6. Podejmujesz niektóre leki Co dziwne, lekka czułość może być skutkiem ubocznym niektórych leków. Na przykład niektóre nieteroidowe leki przeciwzapalne, leki alergiczne, antybiotyki, leki trądzikowe i leki moczopędne mogą przyczynić się do wrażliwości wywołanej lekko, zgodnie z Królewskim Instytutem Narodowego Niewidomych (RNIB). Według Departamentu Służby Zdrowia Wisconsin powszechne leki o tym działaniu obejmują: Odcinki bólu, takie jak ibuprofen Leki przeciwhistaminowe, takie jak Astemizole i Meclizyna Leki estrogenowe, takie jak estradiol Diuretki zawierające tiazyd. Napraw to: Porozmawiaj ze swoim lekarzem, który może dostosować dawkę leków lub przepisać inny lek, który nie wywołuje światłowstrętu. 7. Masz wstrząs „Chociaż nie w pełni zrozumiałe, traumatyczne obrażenia mózgu, takie jak wstrząsy, są powszechnie związane z wrażliwością na światło” – mówi dr Brissette. Teorią jest to, że podrażnienie lub obrażenia struktur wrażliwych na bólu w mózgu prowadzi do fotofobii, mówi. Wraz z lekką wrażliwością, ludzie z wstrząsy również powszechnie narzekają na bóle głowy, mówi dr Brisete. Oto inne możliwe objawy wstrząsu, na klinikę Mayo. Dzwonienie w uszach Mdłości Wymioty Zmęczenie lub senność Rozmyty obraz Zamieszanie lub uczucie, jakby we mgle Amnezja wokół zdarzenia, które spowodowało uraz (np. upadek lub uderzenie w głowę) Zawroty głowy lub „widząc gwiazdy” Napraw to: pamiętaj, że oznaki wstrząsu mózgu mogą pojawić się dopiero kilka godzin lub dni po kontuzji. Jeśli ostatnio uderzyłeś się w głowę i doświadczasz niektórych z tych objawów, natychmiast zgłoś się do lekarza. Wskazówka Według Kliniki Mayo, jeśli masz wstrząśnienie mózgu, ważne jest również, aby odpocząć i powstrzymać się od ćwiczeń, które pogarszają twoje objawy. 8. Masz albinizm Ludzie z albinizmem mogą również doświadczyć fotofobii, mówi dr Brissette. Według National Institutes of Health (NIH) albinizm to grupa rzadkich chorób dziedzicznych, które charakteryzują się niewielką lub żadną produkcją barwnika melaniny, która wpływa na kolor skóry, włosów i oczu. Ponieważ melanin jest również ważny dla rozwoju niektórych nerwów optycznych, albinizm powoduje problemy z oczami, na NIH. Dr Brisete stawia go w ten sposób: pigmenty w oka pomagają wchłonąć długości fali światła, więc ludzie o zmniejszonej pigmentacji będą doświadczać problemów z absorpcją światła, a zatem zwiększyły wrażliwość na jasne światło. Napraw go: chroń oczy. Unikaj długich długich w słońcu i nosić okulary przeciwsłoneczne z ochroną UV, na NIH. Czy niebieskie oczy są bardziej wrażliwe na światło? Podobnie, ludzie z niebieskimi oczami mogą być bardziej wrażliwi na światło, ponieważ jest mniej pigmentacji do absorpcji przychodzących długości fal w porównaniu z osobami z brązowymi lub ciemnymi oczami, według Duke Health. 9. Masz kolejny podstawowy stan zdrowia Oprócz bielactwa inne schorzenia mogą być również odpowiedzialne za twoją światłowstręt. Na przykład kurcz powiek, postępujące porażenie nadjądrowe, fibromialgia i udary mogą sprawić, że ktoś stanie się bardziej wrażliwy na światło, zgodnie z RNIB. Podczas gdy przyczyny tego nie są w pełni znane: „Wiele przyczyn wrażliwości na światło może być w rzeczywistości pośredniczony przez mózg, a nie oczami”, mówi dr Brissette. Napraw to: Porozmawiaj ze swoim lekarzem, który może przeprowadzić ocenę i pomóc Ci dotrzeć do źródła problemu. Wskazówki dotyczące zarządzania czułością światła Chociaż nie możesz kontrolować wszystkich przyczyn czułości lekkiej, możesz ograniczyć jego wpływ, stosując te strategie zmniejszenia dyskomfortu do oczu. Oto jak: 1. Zobacz oftalmolog Ponownie, pierwsza linia obrony przed fotofobią odkrywa wszelkie podstawowe zdrowie lub problem medyczny. Lekarz może pomóc określić, co powoduje, że wrażliwość na światło i odpowiednio traktuje twój stan, mówi dr Brisete. 2. Nosić okulary przeciwsłoneczne. Kiedy na zewnątrz, odcienie sportowe z ochroną UV. Po prostu nie noś ich w środku. „To może sprawić, że twoje oczy będą bardziej wrażliwe na światło, ponieważ może to spowodować, że twoje oczy przystosują się do ciemniejszych warunków” – mówi dr Brissette. 3. Wypróbuj przyciemniane okulary Dr Brissette mówi, że okulary z odcieniem FL-41 (który ma różowawy odcień) blokują niebiesko-zielone długości fal, co może pomóc w przypadku wrażliwości na światło. Wypróbuj okulary TheraSpecs Audrey (Amazon.com, 119 USD), aby dać oczom odpocząć od niebieskiego światła. 4. Używaj sztucznych łez Sztuczne łzy mogą smarować powierzchnię oczu i pomagają utrzymać je wygodniej, dr Brissette mówi. Trzymaj się wolnych od odmian konserwantowych, ponieważ dodatki mogą powodować podrażnienie w niektórych ludziach. Reklama
© MoreFit.eu