Napoje energetyczne, takie jak Monster, zapewniają zwiększoną energię i czujność. Zdjęcie: supermimicry/E+/GettyImages
Napoje Monster mogą dać ci dodatkową energię, ale musisz być również świadomy możliwych skutków ubocznych napojów energetycznych na organizm. Badania pokazują, że skutki uboczne napojów energetycznych, takich jak Monster, mogą wahać się od łagodnych do poważnych, w zależności od stanu zdrowia i wieku.
Monster Energy reklamuje się, że ma „idealną kombinację odpowiednich składników w odpowiednich proporcjach, aby zapewnić wielki zły szum, który może zapewnić tylko Monster” i zdecydowanie zapewnia szum – ale czy jest to zdrowy szum?
Wskazówka
Napoje energetyzujące, takie jak Monster, zapewniają zwiększoną energię i czujność. Istnieje jednak wiele negatywnych skutków ubocznych, w tym nieregularne bicie serca, niepokój, bezsenność, uczucie roztrzęsienia, a w połączeniu z alkoholem – zwiększona agresja.
Napoje energetyczne a zdrowie serca
Jednym z najbardziej niepokojących skutków ubocznych napojów Monster jest ich wpływ na serce. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) twierdzi, że napoje energetyczne mogą powodować komplikacje sercowe, począwszy od nieregularnego bicia serca, a w bardziej ekstremalnych przypadkach nawet niewydolność serca.
Możesz się zastanawiać, jak napój energetyczny może to zrobić – w końcu to tylko kofeina, prawda? Nie do końca. W niewielkim badaniu przeprowadzonym na 18 młodych, zdrowych ochotnikach, opublikowanym w wydaniu Journal of the American Heart Association z kwietnia 2017 r., porównano serca osób pijących napoje energetyczne z sercami osób pijących samą kofeinę.
Osoby, które wypiły napój energetyczny, wykazywały nieprawidłową aktywność elektryczną i zwiększone ryzyko arytmii dwie godziny później, podczas gdy osoby pijące tylko kofeinę nie miały żadnego z tych efektów. W rzeczywistości cztery godziny później osoby pijące napoje energetyczne nadal miały wysokie ciśnienie krwi, podczas gdy osoby pijące wyłącznie kofeinę nie miały takich objawów.
Co spowodowało taki wpływ napojów energetycznych na organizm? Autorzy badania doszli do wniosku, że to nie kofeina zawarta w napojach energetycznych powoduje skutki uboczne, ale wszystkie dodatkowe składniki, które są dodawane, w tym tauryna, ekstrakt z korzenia żeń-szenia i ekstrakt z nasion guarany, które mają taki wpływ na organizm.
Skutki uboczne niepokoju i bezsenności
CDC informuje, że oprócz powikłań sercowych, inne skutki uboczne napojów energetyzujących obejmują bezsenność i uczucie nerwowości, roztrzęsienia lub niepokoju. Monster podaje, że jedna puszka o pojemności 16 uncji zawiera 160 miligramów kofeiny. Jednakże, Java Monster firmy ma 188 miligramów na puszkę.
Napoje energetyczne, takie jak Monster, zapewniają zwiększoną energię i czujność. Zdjęcie: supermimicry/E+/GettyImages
Napoje Monster mogą dać ci dodatkową energię, ale musisz być również świadomy możliwych skutków ubocznych napojów energetycznych na organizm. Badania pokazują, że skutki uboczne napojów energetycznych, takich jak Monster, mogą wahać się od łagodnych do poważnych, w zależności od stanu zdrowia i wieku.
Monster Energy reklamuje się, że ma „idealną kombinację odpowiednich składników w odpowiednich proporcjach, aby zapewnić wielki zły szum, który może zapewnić tylko Monster” i zdecydowanie zapewnia szum – ale czy jest to zdrowy szum?
Wskazówka
Napoje energetyzujące, takie jak Monster, zapewniają zwiększoną energię i czujność. Istnieje jednak wiele negatywnych skutków ubocznych, w tym nieregularne bicie serca, niepokój, bezsenność, uczucie roztrzęsienia, a w połączeniu z alkoholem – zwiększona agresja.
Napoje energetyczne a zdrowie serca
Jednym z najbardziej niepokojących skutków ubocznych napojów Monster jest ich wpływ na serce. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) twierdzi, że napoje energetyczne mogą powodować komplikacje sercowe, począwszy od nieregularnego bicia serca, a w bardziej ekstremalnych przypadkach nawet niewydolność serca.
Możesz się zastanawiać, jak napój energetyczny może to zrobić – w końcu to tylko kofeina, prawda? Nie do końca. W niewielkim badaniu przeprowadzonym na 18 młodych, zdrowych ochotnikach, opublikowanym w wydaniu Journal of the American Heart Association z kwietnia 2017 r., porównano serca osób pijących napoje energetyczne z sercami osób pijących samą kofeinę.
Osoby, które wypiły napój energetyczny, wykazywały nieprawidłową aktywność elektryczną i zwiększone ryzyko arytmii dwie godziny później, podczas gdy osoby pijące tylko kofeinę nie miały żadnego z tych efektów. W rzeczywistości cztery godziny później osoby pijące napoje energetyczne nadal miały wysokie ciśnienie krwi, podczas gdy osoby pijące wyłącznie kofeinę nie miały takich objawów.
Co spowodowało taki wpływ napojów energetycznych na organizm? Autorzy badania doszli do wniosku, że to nie kofeina zawarta w napojach energetycznych powoduje skutki uboczne, ale wszystkie dodatkowe składniki, które są dodawane, w tym tauryna, ekstrakt z korzenia żeń-szenia i ekstrakt z nasion guarany, które mają taki wpływ na organizm.