Jasne piwa często mają mniej kalorii i węglowodanów niż ciemne. Zdjęcie: andresr/iStock/GettyImages
W tym artykule
- Beck’s
- Blue Moon
- Budweiser
- Busch
- Coors Light
- Corona
- Golden Monkey
- Heineken
- Hoegaarden
- Kingfisher
- Natural Light
- Newcastle Brown Ale
- Red Stripe
- Samuel Adams
- Shiner Bock
- Stella Artois
- Tecate
- Weiss
Alkohol zawiera kalorie, a jednocześnie nie oferuje żadnych wartości odżywczych – w końcu pijąc piwo, kalorie pochodzą wyłącznie z węglowodanów i alkoholu. Ile kalorii znajduje się w piwie? Ostatecznie ilość kalorii w piwie zależy od jego rodzaju, marki i ilości zawartego w nim alkoholu.
Według National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, typowa porcja piwa to 12 uncji, a większość marek oferuje zarówno puszki, jak i butelki w tym rozmiarze.
Wideo dnia
Ile kalorii jest w piwie? To zależy…
Podczas gdy 12-uncjowe jasne piwo może być niskokalorycznym wyborem z około 103 kaloriami, zwykłe piwo może być znacznie wyższe, z 153 kaloriami – a piwo o wysokiej zawartości alkoholu i piwo rzemieślnicze może mieć nawet 350 kalorii na porcję, zgodnie z Narodową Biblioteką Medycyny USA.
Przed otwarciem zimnego piwa, proszę zapoznać się z tym przewodnikiem po węglowodanach i kaloriach w piwie.
|
Beck’s |
146 |
10,4 g, 3% dziennej wartości (DV) |
5% alkoholu objętościowo (ABV) |
|
Blue Moon |
170 |
14 g, 5% DV |
5,4% ABV |
|
Budweiser |
145 |
10,6 g, 4% DV |
5% ABV |
|
Busch |
114 |
6,9 g, 3% DV |
4,3% ABV |
|
Coors Light |
102 |
5 g, 2% DV |
4,2% ABV |
|
Corona |
148 |
13,9 g, 5% DV |
4,6% ABV |
|
Golden Monkey |
274 |
21,9 g, 8% DV |
9,5% ABV |
|
Heineken |
142 |
11 g, 4% DV |
5% ABV |
|
Hoegaarden |
159 |
11,7 g, 4% DV |
4,9% ABV |
|
Kingfisher |
141 |
11,3 g, 3% DV |
4,8% ABV |
|
Natural Light |
95 |
3,2 g, 1% DV |
4,2% ABV |
|
Newcastle Brown Ale |
142 |
12 g, 4% DV |
4,7% ABV |
|
Red Stripe |
139 |
12 g, 4% DV |
4,7% ABV |
|
Samuel Adams |
175 |
18 g, 6% DV |
4,9% ABV |
|
Shiner Bock |
141 |
12,4 g, 4% DV |
4,5% ABV |
|
Stella Artois |
141 |
10,9 g, 3% DV |
5% ABV |
|
Tecate |
85 |
12 g, 4% DV |
4,5% ABV |
|
Weiss |
156 |
9 g, 3% DV |
5,3% ABV |
Beck’s
Według strony internetowej marki, piwo Beck’s to pilzner uwarzony po raz pierwszy w latach 70. XIX wieku przez Heinricha Becka w browarze Bremer Kaiser w Niemczech.
Nawet dziś Beck’s warzy swoje piwo zgodnie z niemieckim Reinheitsgebot (lub prawem czystości), które ogranicza piwowarów do czterech składników: słodu, chmielu, drożdży i wody.
|
Beck’s Original |
146 |
10,4 g, 3% DV |
5% ABV |
|
Beck’s Premier Light |
64 |
3,9 g, 1% DV |
2,3% ABV |
|
Beck’s NA |
57 |
11 g, 4% DV |
0,05% ABV |
|
Beck’s Oktoberfest |
151 |
10,8 g, 4% DV |
5,2% ABV |
Blue Moon
Blue Moon to białe piwo w belgijskim stylu, które zawiera kolendrę, skórkę pomarańczy, owies i pszenicę, co nadaje mu owocowy smak, który jest orzeźwiający na lato.
Marka zaleca udekorowanie piwa plasterkiem pomarańczy, aby wzmocnić cytrusowe nuty i smaki.
|
Blue Moon Belgian White Ale |
170 |
14 g, 5% DV |
5,4% ABV |
|
Mango Wheat |
175 |
15,7 g, 6% DV |
5,4% ABV |
|
Blue Moon Light Sky |
95 |
3,6 g, 1% DV |
4% ABV |
Budweiser
Budweiser, warzony przez Anheuser-Busch w wielu lokalizacjach w USA, jest jednym z najlepiej sprzedających się piw w kraju, według Beer Marketer’s Insights. Budweiser to średnio treściwy lager w stylu amerykańskim, warzony ze słodu jęczmiennego, chmielu i ryżu.
Zarówno puszka, jak i butelka Bud Light mają pojemność 12 uncji. Kufel piwa Bud Light (16 uncji) zawiera około 147 kalorii.
|
Budweiser |
145 |
10,6 g, 4% DV |
5% ABV |
|
Bud Light |
110 |
6,6 g, 2% DV |
4,2% ABV |
|
Bud Light Orange |
142 |
14,3 g, 5% DV |
4,2% ABV |
|
Budweiser Nitro Gold |
167 |
15,2 g, 5% DV |
5% ABV |
|
Budweiser Select |
99 |
3,1 g, 1% DV |
4,3% ABV |
|
Budweiser Select 55 |
55 |
2 g, 1% DV |
2,4% ABV |
|
Budweiser Chelada |
151 |
15,6 g, 5% DV |
4,2% ABV |
|
Budweiser Zero |
50 |
11,5 g, 4% DV |
0% ABV |
Busch
Ciekawostka: Piwo Busch było pierwszym, które Anheuser-Busch wypuścił po wprowadzeniu prohibicji, w 1955 roku. W tamtych czasach piwo to nazywało się Busch Bavarian – dopiero w 1979 roku było znane jako piwo Busch.
Piwo Busch produkowane jest z zaledwie czterech składników: wody, jęczmienia, ryżu i chmielu. Puszka napoju Busch Light zawiera 95 kalorii.
|
Busch |
114 |
6,9 g, 3% DV |
4,3% ABV |
|
Busch Light |
95 |
3,2 g, % DV |
4,1% ABV |
|
Busch Ice |
136 |
4,2 g, 1% DV |
5,9% ABV |
|
Busch NA |
60 |
12,9 g, % DV |
0,4% ABV |
Coors Light
Coors Light został wprowadzony na rynek przez Coors Brewing Company w 1978 roku w odpowiedzi na rosnące zainteresowanie kondycją i odżywianiem. Ponieważ srebrna puszka przyciągnęła wzrok wielu Amerykanów, piwo szybko zyskało przydomek „Silver Bullet”.
Puszka Coors Light o pojemności 12 uncji zawiera:
- Kalorie: 102
- Węglowodany ogółem: 5 g, 2% dziennej wartości odżywczej (DV)
- Zawartość alkoholu: 4,2% alkoholu objętościowo (ABV)
Coors Light – z etykietą „Cold as the Rockies” – ma siedzibę w Kolorado. Coors Light produkowany jest z wody ze źródeł Rocky Mountain, słodu jęczmiennego Moravian, ekstraktów chmielowych, drożdży lager i syropu kukurydzianego (nie wysokofruktozowego syropu kukurydzianego).
Coors Light nie zawiera sodu. Kufel piwa Coors Light zawiera około 136 kalorii. Zwykły Coors ma 149 kalorii na 12-uncjową puszkę lub około 198 kalorii na kufel.
Corona
Wprowadzona na rynek w Meksyku w 1925 roku, ta popularna marka, często podawana z limonką, jest jednym z najlepszych importowanych piw w USA.
Corona warzona jest ze słodu jęczmiennego, niesłodowanych zbóż i chmielu.
|
Corona Extra |
148 |
13,9 g, 5% DV |
4,6% ABV |
|
Corona Light |
99 |
4,8 g, 2% DV |
4% ABV |
|
Corona Premier |
90 |
2,6 g, 1% DV |
4% ABV |
|
Corona Familiar |
156 |
14,6 g, 5% DV |
4,8% ABV |
|
Corona Hard Seltzer |
90 |
0 g |
5% ABV |
|
Corona Hard Seltzer Limonada |
100 |
3 g, 1% DV |
4,5% ABV |
Corona oferuje również 12-uncjowe twarde seltzery – w smakach ananasowym, truskawkowym, malinowym i marakui – które zawierają 90 kalorii, 0 gramów węglowodanów i 0 gramów cukru każdy.
Ich Corona Hard Seltzer Limonadas, inspirowana tradycyjną meksykańską Limonadą, jest dostępna w smakach Lemon Line i Strawberry i zawiera 100 kalorii, a także 3 gramy węglowodanów i 3 gramy cukru.
Golden Monkey
Golden Monkey, produkowane przez Victory Brewing Company (browar rzemieślniczy) w Pensylwanii, to pilzner z nutami bananów i goździków, zbalansowany ziemistym chmielem. Sour Monkey jest bardziej cierpki, z nutami cytrusów.
|
Golden Monkey |
274 |
21,9 g, 8% DV |
9,5% ABV |
|
Kwaśna Małpa |
280 |
24 g, 9% DV |
9,5% ABV |
Heineken
Kultowe piwo w zielonej butelce warzone jest od 1873 roku i powstaje z jęczmienia, chmielu, wody i unikalnych drożdży. Około 25 milionów piw Heineken jest serwowanych codziennie w 192 krajach, według strony internetowej marki.
Butelka lub puszka Heineken Original o pojemności 12 uncji zawiera:
- Kalorie: 142
- Węglowodany ogółem: 11 g, 4% dziennego spożycia (DV)
- Zawartość alkoholu: 5% alkoholu objętościowo (ABV)
Kufel piwa Heineken zawiera około 197 kalorii.
Hoegaarden
Piwo Hoegaarden (wymawiane jako „WHO-garden”) pochodzi z Belgii, gdzie zostało po raz pierwszy uwarzone przez mnichów z regionu Hoegaarden około 1445 roku, jak podaje strona marki. Legenda głosi, że mnisi dodali skórki pomarańczy i kolendrę do swojego kwaśnego piwa pszenicznego, ostatecznie opracowując słynną recepturę, która istnieje obecnie.
Obecnie około 90 procent całego piwa pszenicznego w Belgii pochodzi od Hoegaarden, a marka jest sprzedawana w całej Europie, Ameryce Północnej i Australii, a także w Singapurze i Chinach.
Butelka Hoegaarden o pojemności 12 uncji zawiera:
- Kalorie: 159
- Węglowodany ogółem: 11,7 g, 4% dziennego spożycia (DV)
- Zawartość alkoholu: 4,9% alkoholu objętościowo (ABV)
Ponieważ zawiera jęczmień i pszenicę, Hoegaarden nie jest piwem bezglutenowym (jak większość piw).
Kingfisher
Według strony internetowej marki, Kingfisher, piwo numer jeden w Indiach, zostało po raz pierwszy uwarzone w 1857 roku przez Castle Breweries w Mysore. W latach 70-tych piwo trafiło na rynek międzynarodowy, a dziś firma piwowarska znana jest jako United Breweries.
Butelka 12 uncji piwa Kingfisher zawiera:
- Kalorie: 141 kalorii
- Węglowodany ogółem: 11,3 g, 3% dziennej wartości odżywczej (DV)
- Zawartość alkoholu: 4,8% alkoholu objętościowo (ABV)
Piwo Kingfisher ma 188 kalorii w litrze (16 uncji).
Natural Light
Produkowane przez Anheuser-Busch piwo Natural Light (pieszczotliwie nazywane także „Natty” Light) zostało wprowadzone na rynek w 1977 roku jako pierwsze lekkie piwo o obniżonej kaloryczności. Do dziś pozostaje jedną z najlepiej sprzedających się marek piwa lekkiego w kraju, według American Craft Beer.
Puszka Natural Light o pojemności 12 uncji zawiera:
- Kalorie: 95
- Węglowodany ogółem: 3,2 g, 1% dziennej wartości odżywczej (DV)
- Zawartość alkoholu: 4,2% alkoholu objętościowo (ABV)
Newcastle Brown Ale
Piwo Newcastle Brown Ale zostało po raz pierwszy wypuszczone na rynek w latach 20. ubiegłego wieku w Newcastle upon Tyne w Wielkiej Brytanii, gdzie szybko zyskało popularność. Według producenta, firmy Heineken, jest to obecnie wiodące na świecie piwo typu brown ale.
Butelka Newcastle Brown Ale o pojemności 12 uncji zawiera:
- Kalorie: 142
- Węglowodany ogółem: 12 g, 4% dziennej wartości (DV)
- Zawartość alkoholu: 4,7% alkoholu objętościowo (ABV)
Red Stripe
Red Stripe to piwo typu lager warzone i butelkowane na Jamajce. Znane ze swoich butelek o pojemności 11,2 uncji – z charakterystycznym ukośnym czerwonym paskiem – piwo Red Stripe zyskało popularność na całym świecie, odkąd zostało po raz pierwszy uwarzone w 1928 roku.
Piwo jest produkowane ze słodu pilzneńskiego, chmielu, skrobi manioku i wody. Porcja piwa Red Stripe o pojemności 11,2 uncji zawiera:
- Kalorie: 139
- Węglowodany ogółem: 12 g, 4% dziennego spożycia (DV)
- Zawartość alkoholu: 4,7% alkoholu objętościowo (ABV)
Samuel Adams
Ulubiony wśród amerykańskich piwoszy, Samuel Adams jest dostępny zarówno w podstawowych, jak i sezonowych odmianach. Klasykiem jest jednak Boston Lager, który zadebiutował w 1984 roku.
|
Sam Adams Boston Lager |
175 |
18 g, 6% DV |
4,9% ABV |
|
Samuel Adams Octoberfest |
190 |
18,7 g, 7% DV |
5,3% ABV |
|
Samuel Adams Winter Lager |
193 |
20 g, 7% DV |
5,6% ABV |
|
Samuel Adams Summer Ale |
151 |
10,4 g, 3% DV |
5,3% DV |
Shiner Bock
Warzone w mieście Shiner w Teksasie (populacja: 2 069) piwo Shiner jest dostępne w USA od 1909 roku. Browar oferuje wiele opcji, w tym czarny lager i blond ale.
|
Shiner Bock |
141 |
12,4 g, 4% DV |
4,5% ABV |
|
Shiner Bock Light Blonde |
99 |
3,4 g, 1% DV |
4% ABV |
Stella Artois
Piwo Stella Artois wywodzi się z browaru Den Hoorn, który został założony w Leuven w Belgii w 1366 roku. Zgodnie z historią marki, piwo zostało po raz pierwszy uwarzone jako prezent dla mieszkańców miasta (nazwa „Stella” oznacza po łacinie „gwiazdę”).
Do dziś piwo warzone jest pod nadzorem piwowarów w Leuven w Belgii.
|
Stella Artois |
141 |
10,9 g, 3% DV |
5% ABV |
|
Stella Artois Solstice Lager |
105 |
4,5 g, 2% DV |
4,5% ABV |
|
Stella Artois Petite Lager |
94 |
9 g, 3% DV |
5% ABV |
|
Stella Artois Cidre |
180 |
22 g, 7% DV |
4,5% ABV |
Tecate
Tecate to lekkie piwo warzone w Tecate w stanie Baja California w Meksyku od ponad 60 lat, jak podaje strona internetowa marki. Obecnie marka oferuje szereg piw, w tym Tecate Original (zwane także Tecate red, ponieważ puszka jest czerwona), Tecate Michelada, Tecate Light i Tecate Alta.
|
Tecate Original |
141 |
12 g, 4% DV |
4,5% ABV |
|
Tecate Alta |
85 |
2,4 g, 1% DV |
4% ABV |
|
Tecate Light |
110 |
7,9 g, 3% DV |
3,9% ABV |
|
Tecate Michelada |
170 |
19 g, 6% DV |
4,1% ABV |
Weiss
Erdinger Weissbier (w tłumaczeniu: „białe piwo”) pochodzi z Bawarii w Niemczech. Jest to piwo pszeniczne, które łączy pikantne aromaty pszenicy z lekko gorzkim chmielem i jest pozostawione do dojrzewania w butelce (w taki sam sposób jak szampan), aby lepiej je zakonserwować.
Butelka Erdinger Weissbier o pojemności 12 uncji zawiera:
- Kalorie: 156
- Węglowodany ogółem: 9 g, 4% dziennego spożycia (DV)
- Zawartość alkoholu: 5,3% alkoholu objętościowo (ABV)
Powiązane lektury
Co naprawdę dzieje się z ciałem, gdy pije się piwo każdej nocy?