Czy biustonosze sportowe mogą prowadzić do obwisłych piersi, bólu piersi lub raka? Źródło zdjęcia: morefit.eu Creative
How Bad Is It Really? wyjaśnia wszystkie nawyki i zachowania, o których słyszałeś, że mogą być niezdrowe.
W tym artykule
- Mity na temat zdrowia
- Problemy skórne
- Problemy z karmieniem piersią
- Noszenie do łóżka
- Znalezienie właściwego
- Zakładanie
- Podsumowanie
Kiedy wybuchła nowa pandemia koronawirusa, ludzie na całym świecie odpięli swoje biustonosze bez ramiączek, usztywniane i push-up, i zdecydowali się zmaksymalizować wygodę nad strukturą. Jeśli nie udało im się całkowicie uwolnić bliźniaczek, zakładali braletki, biustonosze rekreacyjne lub, najbardziej popularne ze wszystkich, biustonosze sportowe.
I chociaż biustonosze sportowe stały się wirusowe podczas COVID, ich popularność rosła na długo przed tym, zanim słowa takie jak „koronawirus” i „N95” kiedykolwiek przekroczyły nasze usta.
Raport firmy badawczej The NPD Group z sierpnia 2019 r. wykazał, że liczba osób kupujących biustonosze sportowe wzrosła z 38% w 2015 r. do 45% w 2018 r., a sprzedaż biustonoszy sportowych stanowiła ponad jedną czwartą całkowitej sprzedaży biustonoszy.
Co więcej, nie są one już przeznaczone wyłącznie na siłownię, ścieżkę do joggingu lub do studia spinowego. Wiele osób zakłada biustonosz sportowy podczas spędzania czasu w domu lub załatwiania spraw, a prawie jedna czwarta nosi je do pracy.
Ale czy noszenie staników sportowych 24/7 może sabotować zdrowie lub wygląd tatuaży? Niektórzy twierdzą, że prowadzą one do takich problemów jak zwiotczenie, bolesność, wypryski, a nawet rak piersi.
Poszperaliśmy trochę i dowiedzieliśmy się, czym powinnaś się martwić, a czym nie. Jeśli żyjesz w staniku sportowym, koniecznie przeczytaj ten artykuł.
3 największe mity na temat staników sportowych
Po pierwsze, dobra wiadomość: niektóre z wad, które mogłaś usłyszeć o stanikach sportowych, nie są prawdziwe.
Mit 1: Sprawiają, że piersi opadają
Nie ma mowy. Jeśli już, to mogą sprawić, że będziesz dłużej cieszyć się jędrnymi piersiami.
„Piersi mogą z czasem zmieniać kształt ze względu na struktury [w tkance piersi] zwane więzadłami Coopera – są one jak gumki, które pomagają unieść i wspierać, i które stają się bardziej luźne wraz z wiekiem” – mówi dr Roshani Patel, chirurg onkolog piersi w Dartmouth-Hitchcock. „Wszystko, co powoduje obciążenie więzadeł Coopera, może zmienić ich kształt”.
Najlepszym tego przykładem jest free-boobing, czyli noszenie biustonosza, który nie jest wystarczająco podtrzymujący, przez co piersi zwisają, rozciągając więzadła.
Czy biustonosze sportowe mogą prowadzić do obwisłych piersi, bólu piersi lub raka? Źródło zdjęcia: morefit.eu Creative
How Bad Is It Really? wyjaśnia wszystkie nawyki i zachowania, o których słyszałeś, że mogą być niezdrowe.
W tym artykule
Mity na temat zdrowia
Problemy skórne
Problemy z karmieniem piersią
Noszenie do łóżka
Znalezienie właściwego
Zakładanie
Podsumowanie
Kiedy wybuchła nowa pandemia koronawirusa, ludzie na całym świecie odpięli swoje biustonosze bez ramiączek, usztywniane i push-up, i zdecydowali się zmaksymalizować wygodę nad strukturą. Jeśli nie udało im się całkowicie uwolnić bliźniaczek, zakładali braletki, biustonosze rekreacyjne lub, najbardziej popularne ze wszystkich, biustonosze sportowe.
I chociaż biustonosze sportowe stały się wirusowe podczas COVID, ich popularność rosła na długo przed tym, zanim słowa takie jak „koronawirus” i „N95” kiedykolwiek przekroczyły nasze usta.
Raport firmy badawczej The NPD Group z sierpnia 2019 r. wykazał, że liczba osób kupujących biustonosze sportowe wzrosła z 38% w 2015 r. do 45% w 2018 r., a sprzedaż biustonoszy sportowych stanowiła ponad jedną czwartą całkowitej sprzedaży biustonoszy.
Co więcej, nie są one już przeznaczone wyłącznie na siłownię, ścieżkę do joggingu lub do studia spinowego. Wiele osób zakłada biustonosz sportowy podczas spędzania czasu w domu lub załatwiania spraw, a prawie jedna czwarta nosi je do pracy.
Ale czy noszenie staników sportowych 24/7 może sabotować zdrowie lub wygląd tatuaży? Niektórzy twierdzą, że prowadzą one do takich problemów jak zwiotczenie, bolesność, wypryski, a nawet rak piersi.
Poszperaliśmy trochę i dowiedzieliśmy się, czym powinnaś się martwić, a czym nie. Jeśli żyjesz w staniku sportowym, koniecznie przeczytaj ten artykuł.
3 największe mity na temat staników sportowych
Po pierwsze, dobra wiadomość: niektóre z wad, które mogłaś usłyszeć o stanikach sportowych, nie są prawdziwe.
Mit 1: Sprawiają, że piersi opadają
Nie ma mowy. Jeśli już, to mogą sprawić, że będziesz dłużej cieszyć się jędrnymi piersiami.
„Piersi mogą z czasem zmieniać kształt ze względu na struktury [w tkance piersi] zwane więzadłami Coopera – są one jak gumki, które pomagają unieść i wspierać, i które stają się bardziej luźne wraz z wiekiem” – mówi dr Roshani Patel, chirurg onkolog piersi w Dartmouth-Hitchcock. „Wszystko, co powoduje obciążenie więzadeł Coopera, może zmienić ich kształt”.
Najlepszym tego przykładem jest free-boobing, czyli noszenie biustonosza, który nie jest wystarczająco podtrzymujący, przez co piersi zwisają, rozciągając więzadła.
Ponieważ biustonosze sportowe zazwyczaj zapewniają większe wsparcie niż zwykłe staniki, zapytaliśmy dr Patel, czy mogą one faktycznie pomóc w zapobieganiu zwiotczeniu piersi: „Teoretycznie i logicznie rzecz biorąc, odpowiedź byłaby twierdząca” – mówi. „Ale nie ma na to żadnych danych klinicznych”.
Mit 2: Powodują ból piersi
Nie. „Nie ma dobrych danych klinicznych, które by to potwierdzały” – mówi dr Patel. Dobrze dopasowane biustonosze sportowe są raczej związane z większym komfortem piersi.
„Biustonosze z fiszbinami mogą nadawać bardziej uniesiony wygląd, ale nie wszystkie fiszbiny zapewniają dobre wsparcie – w rezultacie, jeśli ktoś ma większy rozmiar piersi, może to powodować napięcie mięśni znajdujących się za piersią (mięśnie piersiowe) i powodować ból” – mówi dr Patel. „Wiele pacjentek, które zgłaszają się do mnie z powodu bólu piersi, przestawia się na noszenie biustonosza sportowego lub biustonosza z elastycznego materiału, ponieważ czują, że mają lepsze wsparcie”.
Mit 3: Powodują raka piersi
Nie ma żadnej prawdy w teorii, że dodatkowy nacisk wywierany przez ciasny biustonosz sportowy może uniemożliwić organizmowi uwalnianie toksyn, co prowadzi do chorób. „Noszenie stanika sportowego przez cały czas nie uciska węzłów chłonnych ani nie powoduje raka” – mówi dr Patel.
W rzeczywistości zaleca ona noszenie biustonosza kompresyjnego osobom z rakiem piersi, aby zapobiec obrzękowi limfatycznemu piersi (obrzękowi piersi spowodowanemu słabym drenażem limfatycznym) po operacji i radioterapii.
Ale biustonosze sportowe mogą prowadzić do problemów skórnych
Osoby uzależnione od biustonoszy sportowych mogą doświadczać wyprysków. Oto dlaczego: Jeśli pocisz się w staniku sportowym – czy to podczas ćwiczeń, czy w letnie upały – i nie zmieniasz go później, pot gromadzi się zarówno na skórze, jak i na materiale.
„Kiedy pot wysycha, pozostawia po sobie sole mineralne, w tym sód, potas i chlorki” – mówi dr Teo Soleymani, dermatolog, instruktor kliniczny nauk o zdrowiu w UCLA Health.
Czy kiedykolwiek zauważyłaś biały, koronkowy osad na swoim staniku sportowym po ćwiczeniach? To sól mineralna. „Sole mineralne mogą podrażniać skórę” – mówi dr Soleymani. Możesz zauważyć pryszcze lub wysypkę w fałdach piersi, między dekoltem lub pod pachami.
Aby uniknąć soli mineralnych, nie noś przepoconego stanika sportowego. Pierz go po treningu i zawsze, gdy śmierdzi.
„Nieprzyjemny zapach może wskazywać, że pot nasączył materiał lub że rozwijają się na nim bakterie” – mówi dr Soleymani. (Jeśli nie pocisz się zbyt mocno i nie ćwiczyłaś w nim, możesz założyć go kilka razy, zanim wrzucisz go do pralki).
Czy biustonosze sportowe mogą prowadzić do obwisłych piersi, bólu piersi lub raka? Źródło zdjęcia: morefit.eu Creative
How Bad Is It Really? wyjaśnia wszystkie nawyki i zachowania, o których słyszałeś, że mogą być niezdrowe.
W tym artykule
Mity na temat zdrowia
Problemy skórne
Problemy z karmieniem piersią
Noszenie do łóżka
Znalezienie właściwego
Zakładanie
Podsumowanie
Kiedy wybuchła nowa pandemia koronawirusa, ludzie na całym świecie odpięli swoje biustonosze bez ramiączek, usztywniane i push-up, i zdecydowali się zmaksymalizować wygodę nad strukturą. Jeśli nie udało im się całkowicie uwolnić bliźniaczek, zakładali braletki, biustonosze rekreacyjne lub, najbardziej popularne ze wszystkich, biustonosze sportowe.
- I chociaż biustonosze sportowe stały się wirusowe podczas COVID, ich popularność rosła na długo przed tym, zanim słowa takie jak „koronawirus” i „N95” kiedykolwiek przekroczyły nasze usta.
- Raport firmy badawczej The NPD Group z sierpnia 2019 r. wykazał, że liczba osób kupujących biustonosze sportowe wzrosła z 38% w 2015 r. do 45% w 2018 r., a sprzedaż biustonoszy sportowych stanowiła ponad jedną czwartą całkowitej sprzedaży biustonoszy.
- Co więcej, nie są one już przeznaczone wyłącznie na siłownię, ścieżkę do joggingu lub do studia spinowego. Wiele osób zakłada biustonosz sportowy podczas spędzania czasu w domu lub załatwiania spraw, a prawie jedna czwarta nosi je do pracy.
- Ale czy noszenie staników sportowych 24/7 może sabotować zdrowie lub wygląd tatuaży? Niektórzy twierdzą, że prowadzą one do takich problemów jak zwiotczenie, bolesność, wypryski, a nawet rak piersi.
- Poszperaliśmy trochę i dowiedzieliśmy się, czym powinnaś się martwić, a czym nie. Jeśli żyjesz w staniku sportowym, koniecznie przeczytaj ten artykuł.
- 3 największe mity na temat staników sportowych
- Po pierwsze, dobra wiadomość: niektóre z wad, które mogłaś usłyszeć o stanikach sportowych, nie są prawdziwe.
- Mit 1: Sprawiają, że piersi opadają
- Nie ma mowy. Jeśli już, to mogą sprawić, że będziesz dłużej cieszyć się jędrnymi piersiami.
„Piersi mogą z czasem zmieniać kształt ze względu na struktury [w tkance piersi] zwane więzadłami Coopera – są one jak gumki, które pomagają unieść i wspierać, i które stają się bardziej luźne wraz z wiekiem” – mówi dr Roshani Patel, chirurg onkolog piersi w Dartmouth-Hitchcock. „Wszystko, co powoduje obciążenie więzadeł Coopera, może zmienić ich kształt”.
Najlepszym tego przykładem jest free-boobing, czyli noszenie biustonosza, który nie jest wystarczająco podtrzymujący, przez co piersi zwisają, rozciągając więzadła.
Ponieważ biustonosze sportowe zazwyczaj zapewniają większe wsparcie niż zwykłe staniki, zapytaliśmy dr Patel, czy mogą one faktycznie pomóc w zapobieganiu zwiotczeniu piersi: „Teoretycznie i logicznie rzecz biorąc, odpowiedź byłaby twierdząca” – mówi. „Ale nie ma na to żadnych danych klinicznych”.
- Mit 2: Powodują ból piersi
- Nie. „Nie ma dobrych danych klinicznych, które by to potwierdzały” – mówi dr Patel. Dobrze dopasowane biustonosze sportowe są raczej związane z większym komfortem piersi.
- „Biustonosze z fiszbinami mogą nadawać bardziej uniesiony wygląd, ale nie wszystkie fiszbiny zapewniają dobre wsparcie – w rezultacie, jeśli ktoś ma większy rozmiar piersi, może to powodować napięcie mięśni znajdujących się za piersią (mięśnie piersiowe) i powodować ból” – mówi dr Patel. „Wiele pacjentek, które zgłaszają się do mnie z powodu bólu piersi, przestawia się na noszenie biustonosza sportowego lub biustonosza z elastycznego materiału, ponieważ czują, że mają lepsze wsparcie”.
Mit 3: Powodują raka piersi
Nie ma żadnej prawdy w teorii, że dodatkowy nacisk wywierany przez ciasny biustonosz sportowy może uniemożliwić organizmowi uwalnianie toksyn, co prowadzi do chorób. „Noszenie stanika sportowego przez cały czas nie uciska węzłów chłonnych ani nie powoduje raka” – mówi dr Patel.
W rzeczywistości zaleca ona noszenie biustonosza kompresyjnego osobom z rakiem piersi, aby zapobiec obrzękowi limfatycznemu piersi (obrzękowi piersi spowodowanemu słabym drenażem limfatycznym) po operacji i radioterapii.
Ale biustonosze sportowe mogą prowadzić do problemów skórnych
Osoby uzależnione od biustonoszy sportowych mogą doświadczać wyprysków. Oto dlaczego: Jeśli pocisz się w staniku sportowym – czy to podczas ćwiczeń, czy w letnie upały – i nie zmieniasz go później, pot gromadzi się zarówno na skórze, jak i na materiale.
„Kiedy pot wysycha, pozostawia po sobie sole mineralne, w tym sód, potas i chlorki” – mówi dr Teo Soleymani, dermatolog, instruktor kliniczny nauk o zdrowiu w UCLA Health.
Czy kiedykolwiek zauważyłaś biały, koronkowy osad na swoim staniku sportowym po ćwiczeniach? To sól mineralna. „Sole mineralne mogą podrażniać skórę” – mówi dr Soleymani. Możesz zauważyć pryszcze lub wysypkę w fałdach piersi, między dekoltem lub pod pachami.
Aby uniknąć soli mineralnych, nie noś przepoconego stanika sportowego. Pierz go po treningu i zawsze, gdy śmierdzi.
„Nieprzyjemny zapach może wskazywać, że pot nasączył materiał lub że rozwijają się na nim bakterie” – mówi dr Soleymani. (Jeśli nie pocisz się zbyt mocno i nie ćwiczyłaś w nim, możesz założyć go kilka razy, zanim wrzucisz go do pralki).
Warto również wybierać tkaniny, które oddychają lub odprowadzają wilgoć. „Zwłaszcza jeśli masz skłonność do wysypek lub wyprysków, trzymaj się 100% bawełny” – mówi dr Soleymani.