Włosy mogą łatwo wypadać podczas ciągnięcia, jeśli masz niski poziom niektórych składników odżywczych, jesteś pod wpływem stresu lub masz do czynienia z innym problemem zdrowotnym.Image Credit:Letizia Le Fur/ONOKY/GettyImages
Dla wielu osób ich włosy są chlubą i synonimem piękna. Kiedy więc włosy łatwo wypadają, może to wywołać niepokój, a nawet strach.
Choć może się to wydawać niepokojące, ilość włosów, które wypadają za każdym razem, gdy ich dotykasz, jest w rzeczywistości niewielka – a ich wypadanie jest prawdopodobnie normalną częścią cyklu życia włosów.
Jeśli jednak przesuwanie palcami po włosach powoduje ich nadmierne wypadanie, może to być spowodowane nawykami stylizacyjnymi lub potencjalnym problemem zdrowotnym, którym należy się zająć.
Cykl życia włosa
Cykle wzrostu włosów przechodzą przez trzy różne etapy. Oto jak to działa:
- Anagen lub faza wzrostu: Większość włosów (około 90 do 95 procent) znajduje się w fazie anagenu, która trwa od dwóch do ośmiu lat, zgodnie z przeglądem z września 2015 r. w Journal of Clinical & Diagnostic Research.
- Faza katogenu lub przejściowa: Następnym etapem jest faza przejściowa lub katogen, i to właśnie w tym momencie włosy przestają rosnąć i przechodzą do ostatniego etapu w ciągu kilku tygodni.
- Faza telogenowa: Faza końcowa trwa kilka miesięcy i jest punktem końcowym wzrostu włosów. Od pięciu do dziesięciu procent włosów znajduje się w tej końcowej fazie spoczynku.
Pod koniec fazy telogenu stare pasma włosów są wypychane z mieszków włosowych, gdy rozpoczyna się nowy wzrost – i to właśnie w tym cyklu włosy łatwo wypadają. Ciekawostka: Ludzie zwykle zrzucają od 50 do 100 włosów dziennie podczas fazy telogenu. Jest to normalne zjawisko, zgodnie z American Academy of Dermatology, a utrata ta jest najczęściej zauważana podczas mycia, szczotkowania lub przesuwania palcami po włosach.
7 powodów, dla których włosy wypadają po dotknięciu
Według Mayo Clinic istnieje wiele powodów, dla których włosy łatwo wypadają po pociągnięciu, w tym te związane ze zdrowiem, odżywianiem, stresem, a nawet trudnymi do powstrzymania popędami. Oto więcej informacji na temat każdego z nich:
- Stres
Nieprawidłowe wypadanie włosów może być spowodowane stanem „zwanym telogen effluvium, który polega na wypadaniu włosów po stresującym okresie” – mówi dr Mary Stevenson, dermatolog z NYU Langone Medical Center. Stresory mogą być fizyczne lub psychiczne/emocjonalne. Niektóre typowe przykłady obejmują ciężką chorobę (w tym Covid-19), gwałtowną zmianę masy ciała, utratę pracy, śmierć bliskiej osoby lub rozwód. Ciąża może również powodować łysienie telogenowe.
- Stylizacja
Włosy mogą łatwo wypadać podczas ciągnięcia, jeśli masz niski poziom niektórych składników odżywczych, jesteś pod wpływem stresu lub masz do czynienia z innym problemem zdrowotnym.Image Credit:Letizia Le Fur/ONOKY/GettyImages
Dla wielu osób ich włosy są chlubą i synonimem piękna. Kiedy więc włosy łatwo wypadają, może to wywołać niepokój, a nawet strach.
Choć może się to wydawać niepokojące, ilość włosów, które wypadają za każdym razem, gdy ich dotykasz, jest w rzeczywistości niewielka – a ich wypadanie jest prawdopodobnie normalną częścią cyklu życia włosów.
Jeśli jednak przesuwanie palcami po włosach powoduje ich nadmierne wypadanie, może to być spowodowane nawykami stylizacyjnymi lub potencjalnym problemem zdrowotnym, którym należy się zająć.
Cykl życia włosa
Cykle wzrostu włosów przechodzą przez trzy różne etapy. Oto jak to działa:
Anagen lub faza wzrostu: Większość włosów (około 90 do 95 procent) znajduje się w fazie anagenu, która trwa od dwóch do ośmiu lat, zgodnie z przeglądem z września 2015 r. w Journal of Clinical & Diagnostic Research.
Faza katogenu lub przejściowa: Następnym etapem jest faza przejściowa lub katogen, i to właśnie w tym momencie włosy przestają rosnąć i przechodzą do ostatniego etapu w ciągu kilku tygodni.
Faza telogenowa: Faza końcowa trwa kilka miesięcy i jest punktem końcowym wzrostu włosów. Od pięciu do dziesięciu procent włosów znajduje się w tej końcowej fazie spoczynku.
Pod koniec fazy telogenu stare pasma włosów są wypychane z mieszków włosowych, gdy rozpoczyna się nowy wzrost – i to właśnie w tym cyklu włosy łatwo wypadają. Ciekawostka: Ludzie zwykle zrzucają od 50 do 100 włosów dziennie podczas fazy telogenu. Jest to normalne zjawisko, zgodnie z American Academy of Dermatology, a utrata ta jest najczęściej zauważana podczas mycia, szczotkowania lub przesuwania palcami po włosach.
7 powodów, dla których włosy wypadają po dotknięciu
Według Mayo Clinic istnieje wiele powodów, dla których włosy łatwo wypadają po pociągnięciu, w tym te związane ze zdrowiem, odżywianiem, stresem, a nawet trudnymi do powstrzymania popędami. Oto więcej informacji na temat każdego z nich:
- Stres
Nieprawidłowe wypadanie włosów może być spowodowane stanem „zwanym telogen effluvium, który polega na wypadaniu włosów po stresującym okresie” – mówi dr Mary Stevenson, dermatolog z NYU Langone Medical Center. Stresory mogą być fizyczne lub psychiczne/emocjonalne. Niektóre typowe przykłady obejmują ciężką chorobę (w tym Covid-19), gwałtowną zmianę masy ciała, utratę pracy, śmierć bliskiej osoby lub rozwód. Ciąża może również powodować łysienie telogenowe.
- Stylizacja
Ostre zabiegi chemiczne, takie jak prostowanie lub trwała ondulacja, a także suszenie, kręcenie i ciasne fryzury mogą powodować wypadanie włosów.
- Prysznic
To normalne, że włosy łatwo wypadają podczas mycia szamponem. A szczotkowanie włosów po prysznicu, zwłaszcza jeśli ignorowałeś je przez kilka dni, spowoduje, że wiele pasm znajdzie się w twoich rękach. Jednak nadmierne czesanie lub szczotkowanie wiąże się z wypadaniem włosów, więc najlepiej jest mieć świadomość, jak często to robisz.
- Leki
Niektóre leki stosowane w leczeniu raka, zapalenia stawów, wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca i depresji mogą powodować wypadanie włosów podczas przeczesywania ich palcami.
- Problemy zdrowotne
Ciąża, poród, problemy z tarczycą i menopauza to tylko kilka stanów hormonalnych, które są związane z wypadaniem włosów.
- Odżywianie
Niski poziom żelaza, białka lub witaminy D? Winowajcą może być brak tych składników odżywczych.
- Przymus
Nieodparta chęć ciągnięcia za własne włosy, zaburzenie zwane trichotillomanią, wykracza poza regularne czesanie loków palcami i może skutkować nadmierną utratą włosów i łysymi plamami na skórze głowy.
Co zrobić, jeśli włosy łatwo wypadają?
Nie można obejść cyklu wzrostu włosów, ale można lepiej o nie dbać, aby nie wypadały tak łatwo. Oto, co możesz zrobić:
- Unikaj szarpania