Cup-a-Soup ma pewne zalety w porównaniu z innymi popołudniowymi przekąskami. Zdjęcie: Elenathewise/iStock/Getty Images
Firma Lipton oferuje sposób na pokonanie południowego zastoju dzięki swoim błyskawicznym produktom Cup-a-Soup. Mówi się, że można stworzyć „środowisko pracy wolne od zastoju”, dodając gorącą wodę do sproszkowanego bulionu, aby uformować zupę. O tym, czy dieta Cup-a-Soup jest lepszą alternatywą niż batoniki lub chipsy ziemniaczane na popołudniową przekąskę, można zdecydować, biorąc pod uwagę etykiety Cup-a-Soup.
Smaki
Oficjalna strona internetowa Cup-a-Soup poleca makaron o smaku kurczaka, krem o smaku kurczaka i pomidorową z grzankami jako najlepsze przekąski na godzinę 15:00. Lipton oferuje również zupy błyskawiczne pod marką Cup-a-Soup w smakach azjatyckiego makaronu o smaku wołowiny, pikantnego tajskiego kurczaka, sera brokułowego i wiosennych warzyw.
Sposób użycia
Aby uzyskać najlepszy smak i konsystencję, należy dodać 3/4 szklanki wrzącej wody do zawartości opakowania, dokładnie wymieszać i odstawić zupę na minutę, zaleca oficjalna strona internetowa. Mogą Państwo zdecydować, że wolą nieco więcej lub mniej wody. Jeśli nie zamierzają Państwo zjeść całej zupy, należy zużyć całe opakowanie i schłodzić resztki zupy, zamiast wykorzystywać część zawartości koperty. Otwarcie koperty pozwala na poddanie zawartości działaniu tlenu, temperatury i wilgotności, a także może spowodować brak równowagi składników.
Korzyści
Cup-a-Soup jako przekąska ma pewne zalety dla dietetyków. Zupy mają tylko od 50 do 90 kalorii w opakowaniu i generalnie mają niską zawartość tłuszczów nasyconych i cholesterolu. Niektóre zupy dostarczają również niewielką ilość składników odżywczych – pomidorowa, wiosenna warzywna i brokułowo-serowa zawierają od 2% do 6% dziennego zapotrzebowania na witaminę C, podczas gdy wiosenna warzywna dostarcza również 8% dziennego zapotrzebowania na witaminę A i 4% dziennego zapotrzebowania na żelazo. Ser brokułowy zawiera 4 procent DV dla wapnia. Czynniki te mogą sprawić, że Cup-a-Soup będzie lepszym wyborem niż wiele typowych przekąsek. Niektóre smaki Cup-a-Soup zawierają warzywa, ser lub odwodnione mięso, chociaż etykieta wskazuje, że ich ilość jest niska. Składniki mogą również zawierać makaron i grzanki.
Uwagi
Listy składników i fakty żywieniowe na etykietach Cup-a-Soup wskazują, że produkty te zawierają duże ilości sodu i cukru. Na przykład każde opakowanie zupy zawiera od 28 do 38 procent DV dla sodu, w zależności od smaku. Głównym składnikiem na prawie wszystkich etykietach jest maltodekstryna, rodzaj cukru skrobiowego.
Dodatki
Cup-a-Soup zawiera wiele dodatków do żywności, a konkretne składniki zależą od smaku. Przykładem jest glutaminian sodu, który powoduje reakcje nadwrażliwości u niektórych osób, zauważa Center for Science in the Public Interest (CSPI). Zupy zawierają również inozynian disodowy i guanylan disodowy, wzmacniacz smaku z tej samej rodziny co glutaminian sodu. Niektóre smaki zawierają sztuczne barwniki spożywcze, które CSPI klasyfikuje jako „ostrożne” lub „unikać”.