Greer Childers, twórczyni programu BodyFlex, dzieli się sekretem sukcesu w odchudzaniu. Zdjęcie: Jupiterimages/Stockbyte/Getty Images
Greer Childers jest znana ze stworzenia programu odchudzania BodyFlex. Od ponad 20 lat dzieli się swoim sekretem na sukces w odchudzaniu. BodyFlex jest wyjątkowy, ponieważ wykorzystuje specjalistyczną technikę przyspieszonego oddychania aerobowego, trening oporowy i plan posiłków o obniżonej kaloryczności, który spala tłuszcz, jednocześnie budując beztłuszczową masę mięśniową. Niektóre osoby bardzo chwalą ćwiczenia Greer Childers, które pomogły im osiągnąć sukces w odchudzaniu. Jednakże Federalna Komisja Handlu pozwała system BodyFlex w 2003 roku za wprowadzającą w błąd reklamę.
BodyFlex
Plan posiłków
BodyFlex to 18-minutowy trening obejmujący kilka minut głębokiego oddychania, a następnie rozciąganie i trening oporowy. Aby pomóc w odżywianiu organizmu podczas treningów, Greer stworzył plan posiłków o wartości 1600 kalorii, w tym tygodniowe pomysły na zdrowe posiłki i przewodnik po zakupach. Plan diety pomaga uniknąć głodu poprzez spożywanie trzech posiłków i dwóch przekąsek, w tym prawdziwego śniadania. Greer podkreśla spożywanie od ośmiu do 10 szklanek wody dziennie, w tym przed i podczas każdego posiłku.
GymBar i narzędzia
BodyFlex zapewnia kilka dodatkowych narzędzi, które pomagają w osiągnięciu celu, jakim jest utrata wagi. GymBar, drążek z taśmą oporową, izoluje grupy mięśni ramion, brzucha, bioder i ud, pomagając ujędrnić i ujędrnić trudne strefy. GymBar jest przeznaczony do użytku w pozycji siedzącej i zajmuje tylko kilka minut dziennie. BodyFlex zawiera również taśmę pomiarową do monitorowania utraty wagi i śledzenia celów fitness. Trzy filmy z ćwiczeniami obejmują: rozpoczęcie, trening i docelowe strefy tonizujące. Systemy BodyFlex są dostarczane w wygodnej nylonowej torbie ułatwiającej transport.
Federalna Komisja Handlu
W 2003 roku Federalna Komisja Handlu pozwała sprzedawców systemu BodyFlex za fałszywą reklamę. W skardze FTC zarzucono, że BodyFlex powoduje, że użytkownicy tracą od czterech do 14 cali w sześciu obszarach ciała w ciągu pierwszych siedmiu dni bez redukcji kalorii. Aby rozstrzygnąć sprawę, BodyFlex zgodził się zapłacić 2,6 miliona dolarów i od tego czasu wydał aktualizacje, w tym zobowiązanie do rozsądnego planu żywieniowego. Według strony internetowej BodyFlex, liczba utraconych centymetrów i spożywanych kalorii została skorygowana od czasu incydentu z 2003 roku.