Twoje jelit mogą zostać poparte pooperacji, ale istnieją sposoby na złagodzenie zaparć po operacji.
W tym artykule
- Powoduje
- Leczenie
- Zapobieganie
- Kiedy zobaczyć się z lekarzem
Być może spodziewasz się zmęczenia lub niewygodnego po operacji. Ale zaparte? Niestety tak – często ma problem z wykonaniem ruchu jelit po operacji.
Reklama
Film dnia
Zaparcia, zdefiniowane jako posiadające mniej niż trzy ruchy jelit na tydzień lub stołki, które są trudne, suche lub trudne do przekazania, dotyka do 40 procent osób wracających do procedur chirurgicznych, mówi Tracey Childs, szef chirurgii w Providence Saint John’s Centrum Zdrowia w Santa Monica, Kalifornia.
Reklama
Na szczęście jest to również tymczasowe.
Oto dlaczego operacja może utrudnić pójście do łazienki i jak znaleźć ulgę. Ponadto, co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zaparć pooperacyjnych.
Reklama
Przyczyny zaparć po operacji
Wiele czynników może powodować zaparcia lub utrudniać ruchy jelit po operacji:
1. Leki przeciwbólowe
Największym czynnikiem przyczyniającym się są leki przeciwbólowe, które można podać zarówno podczas operacji, jak i po nim. „Nawet jedna dawka narkotyka podana podczas znieczulenia może znacznie spowolnić” – wyjaśnia dr Childs.
Reklama
2. Zmiany dietetyczne
Zmiany dietetyczne mogą również powodować hamulce w powietrzu. Post przed operacją oznacza, że w przewodzie pokarmowym jest mniej jedzenia do wydalania jako stołek, wyjaśnia Vanessa Mendez, MD, gastroenterolog z certyfikatem zarządu z Południowej Florydy.
Ponadto, jeśli czujesz się mdłości po operacji, myśl o wody pitnej może być dość nieprzyjemna. „Może to również mieć wpływ na zaparcia” – mówi dr Childs, ponieważ odwodnienie może wysuszyć stołek i utrudnić przejście.
3. Poruszanie się mniej
Bycie mniej aktywnym może również spowolnić, ponieważ poruszanie ciała może pomóc w przenoszeniu jedzenia i marnotrawstwa przez przewód pokarmowy.
„Najbardziej odnotowano to u pacjentów, którzy są faktycznie przykurani, ale także u pacjentów, którzy mają ograniczoną mobilność” – mówi dr Childs.
4. Rodzaj operacji
Rodzaj procedury, którą masz, może również uwzględnić.
„Operacje brzucha i miednicy częściej powodują zaparcia, ponieważ instrumentujesz jelito, co powoduje tymczasowy szok jelit dla twojego systemu” – mówi dr Mendez.
Jak leczyć zaparcia po operacji
1. Zwróć uwagę na swoją dietę i płyny
Picie dużej ilości wody i jedzenie pokarmów bogatych w błonnik to najskuteczniejsze domowe środki zaradcze do łagodzenia zaparć, niezależnie od tego, czy problem wynika z operacji, czy czegoś innego.
„Polecam zdobycie co najmniej połowy masy ciała w uncjach wody” – mówi dr Mendez. Na przykład, jeśli ważysz 150 funtów, starasz się codziennie pić 75 uncji (lub około dziewięciu filiżanek) wody.
Owoce, warzywa, pełne ziarna, fasola, orzechy i nasiona są dobrymi źródłami błonnika. Ale niektóre pokarmy mogą spakować dodatkowy cios przeciwgazowy: sok z śliwki zawiera sorbitol, naturalnie występujący alkohol cukrowy o właściwościach środkowych, mówi dr Mendez. Pomocne są również całe śliwki i kiwifruit (chęć wśród lekarzy GI).
Rzeczywiście, codziennie spożywanie około 10 śliwek lub dwóch kiwiitów skutecznie złagodziło przewlekłe zaparcia w randomizowanym badaniu kontrolowanym w czerwcu 2021 r. W American Journal of Gastroenterology .
2. Rozważ leki OTC
Leki bez recepty to kolejna dobra opcja. Dr Childs mówi, że wspólne środki przeczyszczające stosowane do zwalczania zaparć pooperacyjnych obejmują Miralax (24,82 USD, Amazon) i cytrynian magnezu (0,99 USD, Target.com).
Wolisz coś trochę łagodniejszego? Colace (8,99 USD, Amazon) lub olej mineralny (2,49 USD, riteaid.com) to jedne z najlepszych zmiękczających stołek po operacji. „Same zmiękczacze stołka pracują w inny i wolniejszy sposób” – mówi dr Childs.
3. Nie próbuj zbyt mocno
Kiedy idziesz do łazienki, oprzyj się chęci spędzenia długiego okresu siedzącego i próbującego iść. Według Mayo Mayo Mayo Clinic, napięcie lub wydawanie długich odcinków w toalecie może faktycznie pogorszyć zaparcia i zwiększyć ryzyko hemoroidów.
Jak długo trwają zaparcia po operacji?
Dr Mendez mówi, że problemy z jelit po operacji zwykle trwają tylko kilka dni. Jeśli przyjmujesz leki przeciwbólowe na receptę, problem może się utrzymywać, dopóki się nie zatrzymasz. „Są to znana przyczyna zaparć i spowolnić ruch jelit”, wyjaśnia.
Czy możesz zapobiec zaparciom po operacji?
Wiele z tych samych strategii stosowanych w leczeniu zaparć może również pomóc w zapobieganiu temu, zauważa National Institute of Diabetes and Digestive and Nerwe Chorobes (NIDDK).
„Po operacji upewnij się, że dostajesz wystarczającą ilość błonnika w diecie w postaci koktajli, zup i świeżych owoców, aby zrestartować jelit i działać” – zaleca dr Mendez. „Chcesz także upewnić się, że pijesz wystarczającą ilość wody i odejść od leków przeciwbólowych, gdy tylko poczujesz się komfortowo”.
Jednym z ulubionych zaparć doktora Mendeza jest zielony koktajl wykonany z owoców, zielonych warzyw liściastych, owsianymi, siemieniami lniczymi lub nasion chia i mleka niediaryjskiego (ponieważ nabiał może czasem pogarszać zaparcia).
„Picie zielonego koktajlu codziennie zapewni wystarczającą ilość rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego włókna, aby pomóc w zbiorach stołków i poruszyć jelit” – mówi.
Na koniec staraj się delikatnie poruszać swoje ciało w ciągu kilku godzin od operacji, gdy tylko uzyskasz pozwolenie na to.
„Ruch może być twardy i bolesny po operacji. Ale im szybciej się poruszasz, tym szybszy układ trawienny będzie się rozwijał” – mówi dr Mendez. Krótki spacer po korytarzu to dobre miejsce na rozpoczęcie.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Poinformuj lekarza, jeśli nie miałeś ruchu jelit w ciągu trzech do czterech dni po operacji, zaleca dr Childs. Zaparcia nie jest normalne tydzień po operacji, więc nie czekaj tak długo, aby działać.
„Im dłużej potrzeba, tym trudniej będzie” – mówi.
Powinieneś również zadzwonić do lekarza, jeśli doświadczysz silnego wzdęcia, bólu brzucha, nudności lub wymiotów; przechodzą krew lub śluz (ze stołkiem lub bez); lub jeśli nie jesteś w stanie oddać moczu. Mogą to być oznaki infekcji.
Najlepsze potrawy do jedzenia po operacji, aby pomóc w wyzdrowieniu
Byjill Corleone
Dlaczego zaparcia są bardziej powszechne wraz z wiekiem i co z tym zrobić
Byjaime Osnato
5 najlepszych witamin do zabrania po operacji
Byjody Braverman
Reklama