Stopy na bieżniImage Credit:Kanawa_Studio/iStock/Getty Images
Bieżnia NordicTrack EXP2000 to w dużej mierze nie wyróżniająca się maszyna. Podobnie jak większość nowoczesnych bieżni, składa się do przechowywania; musisz być w stanie podnieść 45 funtów, aby bezpiecznie podnieść pokład do pozycji złożonej. Najbardziej niezwykłą cechą tej maszyny jest zestaw dwóch małych obciążników ręcznych z własną kieszenią do przechowywania na konsoli. Chociaż ciężarki są zbyt lekkie, aby wykonać poważny trening siłowy, korzystanie z nich może pomóc spalić dodatkowe kalorie podczas chodzenia.
Specyfikacja
Funkcje konsoli
Konsola EXP2000 posiada wbudowany uchwyt na książkę, dzięki czemu można czytać i chodzić w tym samym czasie. Mały otwór po prawej stronie konsoli jest przeznaczony do przechowywania butelki z wodą. Dwa stacjonarne uchwyty pod konsolą zawierają metalowe czujniki pulsu. Chwyć po jednym czujniku w każdą rękę, a bieżnia wyświetli szacunkowe tętno na konsoli. Bieżnia wyświetla również postępy w treningu w postaci grafiki 1/4 mili, znajdującej się w pobliżu górnej części konsoli.
Programy
Prędkość i nachylenie bieżni można kontrolować ręcznie lub wybrać zaprogramowany trening, który automatycznie dostosuje te ustawienia. Bieżnia NordicTrack EXP2000 jest dostarczana z pięcioma zaprogramowanymi treningami: Trasa górska, Power Hike, Trail Run, Canyon Run lub Gorge Trail. Naciskaj przycisk „Select Program”, aż zaświeci się wskaźnik obok żądanego programu, a następnie naciśnij przycisk „Start”, aby rozpocząć program. Możesz także dostosować dwa własne treningi; naciskaj przycisk „Select Program”, aż zaświeci się wskaźnik obok opcji Learn 1 lub Learn 2, a następnie naciśnij przycisk „Start”. Naciśnij przycisk „Record” (Nagraj) i ćwicz tak, jakbyś był w trybie ręcznym. Bieżnia zapamięta ustawienia prędkości i nachylenia do późniejszego odtworzenia.
iFit
Podobnie jak większość urządzeń cardio produkowanych przez ICON Health & Fitness, spółkę macierzystą NordicTrack, bieżnia EXP2000 jest kompatybilna z iFit. Podłącz bieżnię do dowolnego odtwarzacza CD lub wideo, włóż płytę CD lub wideo iFit, a skutecznie rozszerzysz repertuar wstępnie zaprogramowanych treningów na bieżni. Usłyszysz, a w przypadku programów wideo, zobaczysz osobistego trenera podpowiadającego Ci, jak wykonać trening, podczas gdy bieżnia automatycznie dostosuje prędkość i nachylenie.
Klucz bezpieczeństwa
Stopy na bieżniImage Credit:Kanawa_Studio/iStock/Getty Images