Podstawy żywienia
Czy jedzenie ryżu i fasoli jest zdrowe?
Ryż i fasola są zdrowym dodatkiem do diety, jeśli są spożywane z umiarem.Image Credit:nata_vkusidey/iStock/GettyImagesW tym artykuleWartości odżywcze ryżu i fasoliKorzyściDomowy posiłek składający się z ryżu i fasoli jest nie tylko satysfakcjonujący dla kubków smakowych...
Podstawy żywienia
Jakie są zagrożenia związane z przyjmowaniem zbyt dużej ilości Psyllium Husk?
Przyjmowanie zbyt dużej ilości psyllium może powodować ból brzucha. Zdjęcie: Roel Smart/iStock/Getty ImagesPsyllium jest naturalnym źródłem błonnika pochodzącego z rośliny Plantago ovata, która ma małe, pokryte żelem nasiona. Roślina ta dostarcza rozpuszczalnego błonnika, który...
Podstawy żywienia
Miska płatków Cheerios z mlekiem jest często postrzegana jako zdrowe śniadanie.Image Credit:S847/iStock/GettyImagesMiska płatków Cheerios z mlekiem jest często postrzegana jako zdrowe śniadanie. W porównaniu do innych słodkich płatków śniadaniowych, Cheerios mają mniej kalorii i...
Podstawy żywienia
Grillowana pierś z kurczaka – informacje o wartościach odżywczych
Kalorie zawarte w grillowanej piersi z kurczaka dostarczają organizmowi energiiGrillowana pierś z kurczaka jest ulubionym daniem w okresie letnim, podawana w czystej postaci lub polana sosem barbecue. Jej wszechstronność sprawia, że mięso to jest...
Podstawy żywienia
Awokado ma niską zawartość cukru i jest bogate w zdrowe tłuszcze, dzięki czemu jest doskonałym wyborem dla osób stosujących dietę niskowęglowodanową.Image Credit:Arx0nt/Moment/GettyImagesAwokado ma niską zawartość cukru i jest bogate w zdrowe tłuszcze, dzięki czemu...
Podstawy żywienia
Wszystko o kaloriach w pączkach
Dowiedz się, ile kalorii zawiera Twój ulubiony słodki przysmak. Zdjęcie: LindasPhotography/iStock/GettyImagesPączki można znaleźć w różnych kształtach, rozmiarach i odmianach, a średnia liczba kalorii w pączku zależy od rodzaju i wielkości smakołyku.Średnio kalorie w pączkach...
Podstawy żywienia
Ile kalorii zawiera jedna torebka popcornu z mikrofalówki?
100-gramowa torebka popcornu z mikrofalówki zawiera od 424 do 557 kalorii. Zdjęcie: AllaSaa/iStock/GettyImagesJeśli popcorn jest przygotowywany bez oleju lub masła i spożywany z umiarem, jest to zdrowa, bogata w błonnik przekąska. Jednak zjedzenie całej...
Podstawy żywienia
Jakie są korzyści zdrowotne octu słodowego?
Ocet słodowy, popularny dodatek smakowy do ryb i frytek, oferuje również korzyści zdrowotne.Image Credit:RightOne/iStock/GettyImagesOcet słodowy nie tylko pobudza kubki smakowe. Ten silny, wygodny posiłek oferuje wiele korzyści odżywczych, począwszy od pomocy w regulacji poziomu...