Kluczem jest natychmiastowe zażywanie cynku - zanim nadejdzie zimno. Zdjęcie: dragana991 / iStock / GettyImages Najlepszą opcją jest całkowite uniknięcie przeziębienia, ale jeśli się złapiesz, następną najlepszą rzeczą jest szybkie pokonanie tego....

Wiesz, że probiotyki mogą korzystnie wpływać na twoje jelita, ale czy wiesz, że mogą one również pomóc w walce z nieświeżym oddechem i wysokim cholesterolem? Co naprawdę dzieje się z twoim ciałem...

Aby powstrzymać stany zapalne, zacznij dobrze dzień, unikając tych siedmiu zapalnych pokarmów śniadaniowych. Zdjęcie: nitrub / iStock / GettyImages Śniadanie to Twoja pierwsza okazja w ciągu dnia, aby nakarmić organizm pokarmami, które...

Witamina C jest korzystna dla prawie każdej części ciała, w tym dla skóry, mózgu i kości. Zdjęcie: NemanjaMiscevic / iStock / GettyImages Odwieczna rada jedzenia pomarańczy, gdy jesteś chory, nie jest całkowicie...

Tłuste potrawy, takie jak polędwiczki z kurczaka i alkohol, na przykład piwo, mogą wywoływać biegunkę. Zdjęcie: rez-art / iStock / GettyImages Często atak biegunki jest wywoływany przez wirus lub infekcję. Według National...

Pokarmy naturalnie bogate w błonnik, w tym warzywa, mogą pomóc zmniejszyć objawy GERD. Zgaga - to uczucie pieczenia w klatce piersiowej - jest często wywoływane przez tłuste, pikantne lub nadmiernie tłuste potrawy,...

Zdrowe tłuszcze w awokado i kapsaicyna w ostrej papryce pomogą Ci osiągnąć drugie miejsce. Zdjęcie: F.J. Jimenez / Moment / GettyImages Nie ma definicji „normalnego harmonogramu kupowania”, ale jest coś, co jest...

Uspokój swój żołądek dzięki tym zatwierdzonym przez dietetyka zimnym napojom i gorącym herbatom na wzdęcia.Image Credit:galitskaya/iStock/GettyImagesNiezależnie od tego, czy masz wzdęcia po ciężkim posiłku, czy też zauważasz ostatnio ogólny wzrost wzdęć, możesz szukać szybkiej...