Olej z wątroby dorsza jest zwykle przyjmowany dla zdrowia serca.Zaparcia charakteryzują się twardymi stolcami, które są trudne do oddania. Środki zmiękczające stolec oraz przeczyszczające i pobudzające pomagają złagodzić zaparcia na różne sposoby. Smarujące środki...

Zbliżenie na świeże gruszki. Zdjęcie: Yunaco/iStock/Getty ImagesFermentowalne węglowodany to cukry, które łatwo ulegają fermentacji w układzie pokarmowym, w tym oligosacharydy, disacharydy, monosacharydy i poliole. Składają się one z krótkich łańcuchów cząsteczek cukru, co ułatwia...

Witaminy lub suplementy oparte na żywności mogą być bezpieczne dla osób z wrażliwym żołądkiem. Zdjęcie: Prostock-Studio/iStock/GettyImagesW tym artykuleSuplementy i rozstrój żołądkaJak wybraliśmyŻelkiTabletki ulegające rozpadowi w jamie ustnejSuplementy w płynieWielu z nas doświadcza nieprzyjemnych skutków...

Źródło zdjęcia: Olha_Afanasieva/iStock/Getty ImagesWiele osób nie rozważałoby diety wolnej od glutenu - białka występującego w zbożach takich jak pszenica, żyto i jęczmień - produktów mlecznych i przetworzonego cukru. Dla niektórych jednak, takich jak osoby...

Istnieje pewna debata na temat wartości odżywczej ryżu parzonego i brązowego, ale oba mogą być częścią zdrowej diety.Image Credit:fcafotodigital/iStock/GettyImagesW tym artykuleWartości odżywcze ryżu brązowegoWartości odżywcze ryżu parzonegoWpływ na poziom cukru we krwiPrzy tak wielu...

Nasiona chia, łuska psyllium i nasiona konopi mogą stanowić substytut siemienia lnianego. Zdjęcie: Lew Robertson/DigitalVision/GettyImagesSiemię lniane, znane również jako nasiona lnu, to bardzo pożywna roślina. Jest powszechnie stosowany jako zagęszczacz, spoiwo lub skórka w...

Przyjaciele pijący kieliszek czerwonego wina. Zdjęcie: Christopher Robbins/Photodisc/Getty ImagesPo długim dniu w pracy kuszące może być rozłożenie nóg i zrelaksowanie się przy lampce czerwonego wina. Chociaż powinieneś monitorować częstotliwość spożywania napojów alkoholowych, nie musisz...

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś bolesnych zaostrzeń dny moczanowej, sensowne jest znalezienie sposobu na uniknięcie przyszłych ataków w jak największym stopniu. Lekarz może nawet zalecić ograniczenie pokarmów o wysokiej zawartości puryny lub zwiększenie aktywności fizycznej.Według Centers...