Tosty z masłem orzechowym to dobre połączenie węglowodanów i białka. Zdjęcie: serezniy/iStock/GettyImagesWiele osób lubi jeść tosty z masłem orzechowym na śniadanie, ale ile kalorii one dostarczają? Dowiedz się więcej o wartościach odżywczych tostów z...

Organizm wykorzystuje wszystkie trzy makroskładniki odżywcze do różnych funkcji, dlatego w każdym posiłku należy uwzględniać pokarmy zawierające węglowodany, białka i tłuszcze.Image Credit:happy_lark/iStock/GettyImagesW tym artykulePokarmy węglowodanoweŻywność lipidowaPokarmy białkoweKwasy nukleinoweTworzenie zbilansowanych posiłkówTwoja dieta składa się z...

Informacje o wartościach odżywczych gumbo zależą od użytych składników.Image Credit:mphillips007/iStock/GettyImagesW tym artykuleKalorieBiałkoTłuszczWęglowodanyGumbo, kreolski gulasz zwykle zawierający okrę, cebulę, zieloną paprykę, pomidory, zasmażkę - mieszankę mąki i tłuszczu - oraz owoce morza, a także kiełbasę...

Mleko jest napojem alkalicznym. Zdjęcie: Pakorn Kumruen / EyeEm/EyeEm/GettyImagesPoziom pH ludzkiego ciała jest naturalnie zasadowy. Skala pH mierzy, jak kwaśna lub zasadowa jest dana substancja (0 oznacza odczyn kwaśny, 14 - zasadowy, a 7...

Śmietanka pszenna jest dobrym źródłem węglowodanów, błonnika, żelaza, wapnia i niektórych witamin z grupy B. Zdjęcie: samael334/iStock/GettyImagesŚmietanka pszenna, wytwarzana przez gotowanie zmielonych ziaren pszenicy w wodzie, aż utworzą owsiankę, stanowi zdrowe śniadanie, które można...

Wartości odżywcze naleśnikówŹródło zdjęcia: Mizina/iStock/GettyImagesNaleśniki to francuska wersja naleśników, zwykle o średnicy znacznie większej niż tradycyjne naleśniki ze względu na ich cienkość. Chociaż naleśniki pochodzą z Francji, można je znaleźć w restauracjach na całym...

Smażone danie z tuńczyka ahi. Zdjęcie: Monkey Business Images/Monkey Business/Getty ImagesTuńczyk ahi - alternatywna nazwa tuńczyka żółtopłetwego - jest często używany w daniach z surowych ryb w kuchni azjatyckiej, a także jest jednym z...

Tabouli to tradycyjna bliskowschodnia sałatka przygotowywana z mielonej natki pietruszki i liści mięty, bulguru, oliwy z oliwek, posiekanych pomidorów i ogórków oraz przypraw takich jak czosnek, czerwona lub zielona cebula i sok z cytryny.Image...