Podstawy żywienia

Ilość kalorii w szkockiej whisky zależy od jej mocy. Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImagesWhisky zawiera od 64 do 80 kalorii na uncję, ale działanie alkoholu na tym się nie kończy. Alkohol ma wpływ na każdy układ organizmu...

Polędwica wieprzowa doskonale wpisuje się w dietę o ograniczonej kaloryczności. Zdjęcie: xalanx/iStock/Getty ImagesPolędwiczki wieprzowe to bogate w białko danie, które jest chudą formą czerwonego mięsa, co czyni je dobrym dodatkiem do diety. Oto, co...

Wybieraj niskosłodzone napoje słodzone prawdziwymi owocami i ogranicz te, które zawierają słodziki.Image Credit:Sanzo/FacebookW tym artykuleJak wybraliśmyNapoje o niskiej zawartości cukruNa co zwrócić uwagęCzego unikaćWiesz już, jak ważne jest, aby pozostać nawodnionym i pić wystarczającą...

W filiżance makaronu z sosem pomidorowym znajduje się około 167 kalorii, co oznacza, że miska zwykłego spaghetti będzie miała nieco ponad 200 kalorii.Image Credit:DronG/iStock/GettyImagesTo jedno z najpopularniejszych i najsmaczniejszych dań, jakie można przyrządzić. Spaghetti...

Średnia liczba kalorii w burgerze wynosi około 520, ale ser i inne dodatki mogą sprawić, że liczba kalorii szybko wzrośnie.Image Credit:Kostyantyn Manzhura / EyeEm/EyeEm/GettyImagesNiezależnie od tego, czy grillujesz na swoim podwórku, czy jesz w...

Czy witaminę C i wapń można przyjmować razem? Źródło zdjęcia: twomeows/Moment/GettyImagesWitamina C, występująca w dużych ilościach w wielu owocach i sokach owocowych, ma niską toksyczność i liczne korzyści zdrowotne. Wapń, występujący w mleku i...

Suplementy diety nie wymagają wcześniejszego zatwierdzenia przez FDA. Zdjęcie: Jennifer A Smith/Moment/GettyImagesWitaminy Spring Valley to marka sklepowa sprzedawana wyłącznie w Walmart - choć często mylona jest z małym sklepem zielarskim w Missouri o tej...

Witaminy nie mają wpływu na rozmiar piersi. Image Credit:skaman306/Moment/GettyImagesKobiety są nieustannie bombardowane wiadomościami o tym, jak powinny wyglądać, a jednym z najgłupszych jest pomysł, że musisz mieć co najmniej rozmiar piersi C, aby przyciągnąć...