Informacje o wartościach odżywczych gumbo zależą od użytych składników.Image Credit:mphillips007/iStock/GettyImagesW tym artykuleKalorieBiałkoTłuszczWęglowodanyGumbo, kreolski gulasz zwykle zawierający okrę, cebulę, zieloną paprykę, pomidory, zasmażkę - mieszankę mąki i tłuszczu - oraz owoce morza, a także kiełbasę...

Mleko jest napojem alkalicznym. Zdjęcie: Pakorn Kumruen / EyeEm/EyeEm/GettyImagesPoziom pH ludzkiego ciała jest naturalnie zasadowy. Skala pH mierzy, jak kwaśna lub zasadowa jest dana substancja (0 oznacza odczyn kwaśny, 14 - zasadowy, a 7...

Śmietanka pszenna jest dobrym źródłem węglowodanów, błonnika, żelaza, wapnia i niektórych witamin z grupy B. Zdjęcie: samael334/iStock/GettyImagesŚmietanka pszenna, wytwarzana przez gotowanie zmielonych ziaren pszenicy w wodzie, aż utworzą owsiankę, stanowi zdrowe śniadanie, które można...

Czytanie etykiety z wartością odżywczą może wiele powiedzieć o spożywanym jogurcie.Image Credit:bit245/iStock/Getty ImagesWszystkie rodzaje jogurtów z żywymi i aktywnymi kulturami oferują korzyści zdrowotne, a odmiany Yoplait nie są wyjątkiem. Marka Yoplait ma jednak kilka...

Wartości odżywcze naleśnikówŹródło zdjęcia: Mizina/iStock/GettyImagesNaleśniki to francuska wersja naleśników, zwykle o średnicy znacznie większej niż tradycyjne naleśniki ze względu na ich cienkość. Chociaż naleśniki pochodzą z Francji, można je znaleźć w restauracjach na całym...

Smażone danie z tuńczyka ahi. Zdjęcie: Monkey Business Images/Monkey Business/Getty ImagesTuńczyk ahi - alternatywna nazwa tuńczyka żółtopłetwego - jest często używany w daniach z surowych ryb w kuchni azjatyckiej, a także jest jednym z...

Koktajl białkowy to tylko pierwszy krok w odżywianiu potreningowym.Image Credit:nortonrsx/iStock/GettyImagesNiezależnie od celów fitness, dostarczanie organizmowi odpowiednich składników odżywczych jest kluczowe, zwłaszcza jeśli nie chcesz pogorszyć swoich wyników. A jeśli uzupełniasz białko w proszku, czas...

Owoce cytrusowe mogą powodować lub nasilać biegunkę u niektórych osób. Zdjęcie: CactuSoup/E+/GettyImagesW tym artykuleObjawy biegunkiPrzyczynyLeczeniePodsumowaniePomarańcze i grejpfruty (i tak naprawdę wszystkie owoce cytrusowe) są pełne niezbędnych witamin i składników odżywczych, co czyni je świetną...