Podstawy żywienia
Kalorie w Subway Stek i Ser Sub
Subway's Steak & Cheese składa się z cienkich plastrów steku pokrytych roztopionym serem.Image Credit:Andrew1Norton/iStock/GettyImagesSubway's Steak & Cheese składa się z cienkich plastrów steku zwieńczonych roztopionym serem. Jest to jedna z kilku kanapek Select oferowanych...
Jajka i nabiał
Jeśli jesteś głodny przed snem, zjedz jogurt, ale upewnij się, że jest on odpowiedniego rodzaju
Jedzenie jogurtu w nocyŹródło zdjęcia: Thodsapol Thongdeekhieo / EyeEm/EyeEm/GettyImagesJeśli próbujesz schudnąć lub utrzymać zdrową dietę, wybór odpowiedniej przekąski późnym wieczorem może być wyzwaniem. W końcu tak łatwo jest sięgnąć po batonik czekoladowy lub gałkę...
Podstawy żywienia
Kalorie w Spaghetti z sosem mięsnym
Talerz spaghetti z sosem mięsnym nie musi zawierać ogromnych ilości kalorii, jeśli jest zrobiony ze zdrowych składników.Image Credit:Claudia Totir/Moment/GettyImagesDuża miska spaghetti z sosem mięsnym, posypana serem i czarnym pieprzem, słynie z tego, że jest...
Podstawy żywienia
Lista produktów spożywczych o wysokiej zawartości pektyn
Pektyny są rodzajem błonnika pokarmowego, który znajduje się w różnych owocach i warzywach.Image Credit:Alter_photo/iStock/GettyImagesWedług Oregon State University Micronutrient Information Center, pektyny są rodzajem błonnika pokarmowego, który znajduje się w różnych owocach i warzywach. Pektyny...
Gotowanie i pieczenie
Czy ryż wujka Bena jest zdrowy?
Ryż może być częścią zdrowego posiłku, zwłaszcza w połączeniu z warzywami. Image Credit:AnastasiaGlazneva/iStock/Getty ImagesUncle Ben's Ready Rice to rodzaj ryżu instant, który wystarczy podgrzać w kuchence mikrofalowej przez kilka minut i ta-da! Z pewnością...
Podstawy żywienia
Które napoje bezalkoholowe nie zawierają kofeiny?
Jeśli doświadczasz jakichkolwiek skutków ubocznych kofeiny, być może nadszedł czas, aby przestawić się na napoje bezkofeinowe.Image Credit:Cata N / EyeEm/EyeEm/GettyImagesKofeina jest stymulantem ośrodkowego układu nerwowego, który daje ludziom dodatkowy zastrzyk energii, gdy jej najbardziej...
Diety
Orzechy nerkowca mają niską zawartość puryn. Zdjęcie: nataliaspb/iStock/Getty ImagesOrzechy nerkowca są bogatym źródłem białka, jednonienasyconych tłuszczów i składników odżywczych, takich jak miedź, żelazo, magnez i cynk. Ponieważ mają również niską zawartość puryn - związków,...
Napoje
Niebezpieczeństwa związane z napojami energetycznymi NOS
Kobieta trzymająca się za brzuchImage Credit:lolostock/iStock/Getty ImagesNapój NOS Energy to napój o wysokiej zawartości kofeiny, który ma zapewnić zwiększoną czujność i energię fizyczną. Chociaż napój NOS Energy może zapewniać pewne korzystne efekty, kilka składników...