Wykazano, że te pięć herbat ziołowych pomaga złagodzić problemy żołądkowe. Zdjęcie: evgenyatamanenko / iStock / GettyImages Zamiast otwierać apteczkę następnym razem, gdy poczujesz się zagazowany lub wzdęty, sięgnij do spiżarni. Herbaty...

Wybór batonów, które są etycznie pozyskiwane i posiadają certyfikat Fair Trade, gwarantuje, że rolnicy uprawiający kakao otrzymają odpowiednią rekompensatę. Zdjęcie: LightFieldStudios / iStock / GettyImages Dla wielu Amerykanów jedzenie tabliczki czekolady to...

Nie musisz spędzać wieczności w kuchni, aby cieszyć się wysokobiałkową kolacją. Zdjęcie: chas53 / iStock / GettyImages Rozumiemy - po wyczerpującym dniu przygotowanie zdrowego, jadalnego obiadu wykracza poza sferę rzeczywistości. Ale...

Kapusta warzywna to świetna wymiana chleba o niskiej zawartości węglowodanów. Zdjęcie: Dishing Up The Dirt Podczas gdy szpinak i jarmuż mają całą miłość do warzyw liściastych, niedoceniane warzywa kapustne są równie wszechstronne...

Dodaj nasze ulubione produkty TJ bez dodatku cukru do koszyka.Zdjęcie Credit: Trader Joe's Trader Joe's jest domem dla wielu pysznych, wyjątkowych produktów. Ale sklep spożywczy może również pomóc w zdrowiu diety i...

Dieta jest jednym z głównych czynników powodujących nieprzyjemne objawy żołądkowo-jelitowe. Zdjęcie: igor_kell / iStock / GettyImages Może czujesz się zbyt pełny, aby swobodnie się poruszać lub dźwięki twojego żołądka są na tyle...

Zamiast sięgać po ten kufel lodów, spróbuj tych zdrowych mrożonych deserów. Zdjęcie: samael334 / iStock / GettyImages Lody mogą być synonimem lata, ale bądźmy szczerzy: Twój ulubiony kufel nie jest najbardziej pożywny....

Popijaj mądrzej, korzystając z tego przewodnika po gotowych do spożycia koktajlach o niższej zawartości alkoholu. Czy dzięki happy hour nie czujesz się tak szczęśliwy następnego dnia? Prawdopodobnie dlatego coraz większa liczba Amerykanów...