Owoce i Warzywa
Jak zamienić dynia piżmowa w tygodniowy posiłek zawierający ponad 15 gramów białka
Poczuj ducha jesieni dzięki tym przepisom na dynie piżmowe wypełnione białkiem. Zdjęcie: OksanaKiian / iStock / GettyImages Przyjdź jesienią, dynia piżmowa jest wściekła. OK, więc nie jest całkiem na poziomie...
Gotowanie i pieczenie
Jak użyć kostki bulionowej do przyprawienia 5 pocieszających posiłków, które nie są zupą
Możesz w kilka sekund dodać smaku potrawom takim jak Carnitas Tacos z kostkami bulionu. Zdjęcie: DronG / iStock / GettyImages Jeśli odczuwasz zmęczenie podczas gotowania, prawdopodobnie szukasz nowych sposobów przygotowywania i przyprawiania...
Podstawy żywienia
6 napojów, które pomogą Państwu zrobić kupę w przypadku zaparć
Jeśli potrzebują Państwo pomocy w zrobieniu kupy numer dwa, proszę zwrócić się do tych zatwierdzonych przez dietetyka napojów na zaparcia, aby ruszyć z miejsca.Zdjęcie: Burak Karademir/Moment/GettyImages W tym artykule ...
Desery i Przekąski
Jak zrobić pyszny chleb dyniowy na każdą dietę, od wysokobiałkowej po wegańską
Przestrzeganie określonej diety nie oznacza, że nie możesz cieszyć się sezonem dyniowym. Wypróbuj jeden z tych zdrowych przepisów na chleb dyniowy, niezależnie od tego, czy jesteś weganinem, bezglutenowym czy o niskiej zawartości węglowodanów....
Chleby i śniadania
Jak zamienić puszkę ciecierzycy w 6 przyjaznych dla jelit śniadań
Wszystko, czego potrzebujesz, to puszka ciecierzycy, aby ugotować jedno z tych przyjaznych dla jelit śniadań. Zdjęcie: OksanaKiian / iStock / GettyImages Jesteśmy wielkimi fanami niekonwencjonalnych, ale pożywnych przepisów na śniadanie. Słodkie ziemniaki...
Główne dania
Mielony indyk to chude białko, które zapewnia najlepsze posiłki z odrobiną kreatywności. Zdjęcie: Igor Ploskin / iStock / GettyImages Podczas gdy mielony indyk cieszy się złą sławą za nudę, to wszechstronne, niedrogie...
Chleby i śniadania
Obudź się przy tych 6 rozgrzewających duszę zupach śniadaniowych z ponad 12 gramami białka
Źródło zdjęcia: Shootdiem / iStock / GettyImages Jeśli chodzi o zdrowe śniadanie, możesz znaleźć się na kole chomika, gotując i jedząc w kółko te same potrawy. Może to być szczególnie prawdziwe, jeśli...
Gotowanie i pieczenie
Te 6 pysznych obiadów zużywa resztki ryżu – i daje mniej niż 500 kalorii
Od pilawu ryżowego po sałatkę taco - pokochasz te sześć pysznych, zatwierdzonych przez dietetyków przepisów na resztki ryżu Zdjęcie: Iamthatiam / iStock / GettyImages Przypadkowo ugotowałeś za dużo ryżu? My tam byliśmy....