Będziesz cieszyć się tymi zdrowszymi pączkami bez zbytniego odchodzenia od swoich celów żywieniowych. Zdjęcie: a_namenko / iStock / GettyImages Jeśli świętujesz Chanukę, wiesz, że sufganiyot - pączki z galaretką - są zarówno pyszne,...

Hummus z warzywami to zdrowa przekąska, ale często to połączenie jest przyczyną wzdęć i gazów. Zdjęcie: vaaseenaa / iStock / GettyImages Chociaż przekąski wydają się być lżejsze niż pełnowartościowe posiłki, nadal mogą...

Na rynku jest mnóstwo niesamowitych, niskokalorycznych i niskocukrowych deserów - wystarczy ich spróbować, aby znaleźć swój ulubiony. Zdjęcie: bhofack2 / iStock / GettyImages Jeśli próbujesz kontrolować swoją wagę lub ograniczyć spożycie cukru,...

Poczuj świąteczny nastrój dzięki tym niskokalorycznym deserom z dodatkiem mięty pieprzowej, które zaczynają się od torby cukierków. Zdjęcie: Rimma_Bondarenko / iStock / GettyImages W grudniu nie brakuje cukierków. Są odświętne, zabawne i...

Batony białkowe są trudne do zdobycia, jeśli chodzi o wygodny, prosty sposób na tankowanie w ruchu. Zdjęcie: andresr / E + / GettyImages Kupowanie batonów proteinowych może być zniechęcające. Jest tak wiele...

Gruszki same w sobie stanowią pyszną przekąskę, ale są też pięknym i pożywnym dodatkiem do domowych deserów. Zdjęcie: kajakiki / E + / GettyImages Gdy dni stawały się coraz krótsze, noce stawały...

Trzymaj się umiarkowanej porcji lodów i dodawaj dobre dla siebie dodatki, aby stworzyć lody lodowe o właściwościach odżywczych. Zdjęcie: bhofack2 / Getty Images Nie musisz dostosowywać się do diety i planu fitness....

Przekradanie słodkich ziemniaków do budyniu dodaje bogatej tekstury, a także trochę sycącego błonnika. Zdjęcie: istetiana / iStock / GettyImages Obfite warzywo korzeniowe jest sezonowane jesienią i zimą i ma naturalnie słodki smak...