Biegunka podróżnika: objawy, leczenie i zapobieganie

Biegunka i rozstrój żołądka po podróży nie są zabawą, ale objawy zwykle znikają samodzielnie. Zasług

W tym artykule

• Powoduje
• Objawy i czynniki ryzyka
• Diagnoza
• Zapobieganie
• Leczenie
• Kiedy zobaczyć się z lekarzem

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), biegunka podróżnika uderza aż 60 procent światowych podróżników, co czyni ją najczęstszą chorobą związaną z podróżą (CDC). Bardziej powszechne, niż jego subtelniejszy kuzyn, zaparcia podróżnika.

Reklama

Film dnia

Podobnie jak inne rodzaje biegunki, ma luźne stolce i skurcze żołądka i może sprawić, że poczujesz się nieszczęśliwy, ale zwykle nie zagraża życiu.

Czasami nazywany zemstą Montezuma (po ostatnim cesarzu Aztec w Meksyku), tego rodzaju rozstrój żołądka jest bardziej rozpowszechniony w regionach ograniczonych zasobach, mówi Kalyani Meduri, MD, gastroenterolog z Adventhealth Medical Group w Zephyrhills na Florydzie. To obejmuje:

Reklama

• Afryki Subsaharyjskiej
• Środkowa i Południowa Ameryka
• Bliski wschód
• Części Azji poza Japonią i Koreą Południową

Są to obszary z cieplejszym klimatem, które często nie mają chłodzenia i mogą mieć złe standardy sanitarne.

Reklama

Oto, co powoduje ten rodzaj biegunki i jak rozpoznać, diagnozować, zapobiegać i leczyć.

Przyczyny biegunki podróżnika

Według papieru StatPearlsa zaktualizowanego w lipcu 2021 r. Większość przypadków biegunki podróżnika jest spowodowana przez bakterie, a Escherichia coli (E. coli) odpowiadają za około jedną trzecią wszystkich przypadków zaktualizowanych w lipcu 2021 r. Inne przestępstwa to Campylobacter Jejuni (szczególnie w Azji Południowo -Wschodniej) Podczas gdy wirusy takie jak norowirus, rotawirus i Covid-19, a także pasożyty mogą również powodować biegunkę podróżnika.

Reklama

Patogeny są zwykle przekazywane przez zanieczyszczone jedzenie i picie, mówi Niket Sonpal, MD, adiunkt medycyny w Touro College of Osteopathic Medicine w Nowym Jorku.

Czynniki ryzyka

Biegunka podróżnika może wpłynąć na każdego, ale niektóre czynniki zwiększają prawdopodobieństwo, że ją dostaniesz:

• Być w ciąży
• Bycie bardzo starym lub bardzo młodym
• Posiadanie osłabionego układu odpornościowego lub przewlekłego stanu, takiego jak cukrzyca
• Przyjmując zobojętniacze lub kwas, ponieważ te wyczerpane kwas żołądkowy, który normalnie pomógłby zabić organizmy

Objawy biegunki podróżnika

Objawy biegunki podróżnika nie różnią się od żadnego innego rodzaju biegunki. Zwykle pojawiają się w ciągu czterech do 14 dni od latania lub dowolnego innego rodzaju podróży, mówi dr Meduri, chociaż okres inkubacji może trwać kilka tygodni w przypadku niektórych pasożytów.

Znaki stanu obejmują:

• Trzy lub więcej luźnych lub wodnistych stołków dziennie, które nagle pojawiają się
• Pilna potrzeba korzystania z łazienki
• Skurcze żołądka
• Wzdęcia i gaz
• Utrata apetytu
• Nudności i wymioty
• Gorączka
• Ból w mięśniach

Dr Sonpal mówi, że biegunka związana z Covid-19 prawdopodobnie przyniesie inne objawy, takie jak duszność i kaszel.

Na szczęście większość ludzi wraca do zdrowia z biegunki podróżnika w ciągu tygodnia, a najgorsza część trwa dzień lub dwa.

Według Mayo Clinic niewielki procent osób z biegunką podróżnika rozwija odwodnienie, co może prowadzić do posocznicy i niewydolności nerek. Oznaki odwodnienia obejmują ciemny mocz, zawroty głowy, zawroty głowy, osłabienie i spragnione uczucie.

Kilka osób z biegunką podróżnika rozwija formę zespołu drażliwego jelit z ciągłą biegunką, skurczami żołądka i wzdęcia, zgodnie z lekarstwami Johns Hopkins.

Diagnozowanie biegunki podróżnika

Większość przypadków biegunki podróżnika odchodzi sam i nie potrzebuje diagnozy.

Jednak lekarze mogą zdiagnozować stan na podstawie objawów i historii podróży lub, w trudniejszych przypadkach, testując próbkę kału, według Johns Hopkins Medicine.

Jak zapobiegać biegunce podróżnika

Trzymaj się wody butelkowanej, aby zapobiec przyniesieniu błędu do domu. Image kredyt: Solstock/E+/Gettyimages

Niezależnie od przyczyny lub objawów, zapobieganie żołądkowi podróżnika sprowadza się do dwóch kluczowych praktyk: często mycia rąk i bycie bardzo, bardzo pilnym z tym, co jesz i pijesz, mówi dr Sonpal.

1. Pij tylko wodę (i lód) z butelki lub która została gotowana przez trzy minuty lub dłużej. To samo dotyczy wody używanej do mycia zębów.
2. Uważaj, aby nie spożywać wody podczas prysznica.
3. Trzymaj się fabrycznego piwa, wina, sody lub soku i unikaj mleka i innych produktów mlecznych, które mogą być niepasteryzowane.
4. Jeśli podróżujesz do wyjątkowo odległego regionu, rozważ zabranie zwartego filtra wody, doradza dr Meduri. Tabletki jodu i chloru będą również dezynfekować wodę.
5. Jeśli nie ma sposobu na umycie rąk, użyj środka dezynfekującego ręcznego zawierającego co najmniej 60 procent alkoholu.
6. Trzymaj się gorącego, gotowanego jedzenia, a także owoców i warzyw, które można sobie obrać. Unikaj surowych pokarmów, skorupiaków z zanieczyszczonej wody i żywności od sprzedawców ulicznych i bufetów.
7. Antybiotyki nie są zalecane, aby zapobiec biegunce podróżnika. Najlepsze leki, które pomogą odeprzeć ten stan, to dostępny bez recepty Loperamid (imodium) i subaliicelan bibmutowy (pepto-bismol), o ile bierzesz je przez mniej niż trzy tygodnie. (Pamiętaj, że pepto-bismol może obrócić stołek i język czarny i może oddziaływać z niektórymi lekami).

Leczenie biegunki podróżnika

Większość przypadków biegunki podróżnika jest łagodna i odchodzi sama według kliniki Cleveland.

W międzyczasie możesz pomóc w uspokojeniu objawów, pijąc wiele płynów, w tym wodę, roztwory elektrolitów i pedilyte dla dzieci. Doustne rozwiązania nawadniające można kupić lub wykonać z pół łyżeczki soli, sześciu małych łyżek cukru i jeden litr czystej wody.

Inne naturalne środki na biegunkę obejmują: jedzenie zwykłych pokarmów wysoko w rozpuszczalnym błonniku (pomyśl: owies, jabłka, owoce cytrusowe), sztuczne słodziki i unikanie kofeiny i alkoholu.

Te same leki przeciwbólowe, które mogą pomóc w zapobieganiu biegunce podróżnika-imodium i pepto-bismolu-mogą pomóc w leczeniu tego stanu. Pamiętaj jednak, że nie powinieneś używać tych leków, jeśli masz krwawe stolce; W takim przypadku należy jak najszybciej zobaczyć lekarza.

Antybiotyki, takie jak azytromycyna (Zithromax), cyprofloksacyna (CIPRO), doksycyklina (wibramycyna) i ryfaksymina (xifaxan) powinny być przepisywane tylko przez lekarza i zarezerwowane na poważniejsze przypadki.

Powiązane czytanie

5 pokarmów, które pogorszą biegunkę (i 3, które pomogą)

Kiedy zobaczyć się z lekarzem

Umówić się na wizytę u lekarza, jeśli:

• Twoja biegunka nie znika po tygodniu
• Masz wysoką gorączkę (103 f lub wyższy dla dorosłych)
• Wymiotujesz tak bardzo, że nie możesz powstrzymać żadnego jedzenia
• Masz krwawe stolce
• Czujesz się zawroty głowy lub zawroty głowy lub masz ciemny mocz lub nie oddawasz moczu (są to oznaki odwodnienia, które mogą być niebezpieczne)

Reklama