More

    Johanna Weber

    2776 POSTY

    -

    0 KOMENTARZE

    Gazowany i Nadęty? Zaparz te 5 herbat, aby ukoić żołądek

    Wykazano, że te pięć herbat ziołowych pomaga złagodzić problemy żołądkowe. Zdjęcie: evgenyatamanenko / iStock / GettyImages Zamiast otwierać apteczkę następnym razem, gdy poczujesz się zagazowany lub wzdęty, sięgnij do spiżarni. Herbaty...

    Skieruj się na swoje głębokie mięśnie brzucha za pomocą ćwiczeń Pilates na nartach zjazdowych – sprzęt nie jest potrzebny

    Kiedy wielu z nas myśli o pilatesie, wyobrażamy sobie butikowe studio pełne nieporęcznego sprzętu. Ale tak naprawdę nie potrzebujesz wymyślnej konfiguracji studia, aby ćwiczyć pilates w domu. Zwłaszcza jeśli chodzi o ćwiczenia...

    Jak mieć pewność, że kupujesz etyczną czekoladę – i 8 naszych ulubionych marek sprawiedliwego handlu

    Wybór batonów, które są etycznie pozyskiwane i posiadają certyfikat Fair Trade, gwarantuje, że rolnicy uprawiający kakao otrzymają odpowiednią rekompensatę. Zdjęcie: LightFieldStudios / iStock / GettyImages Dla wielu Amerykanów jedzenie tabliczki czekolady to...

    Potrzebujesz zastrzyku energii? Wypróbuj tę 5-minutową rutynę dynamicznego rozciągania

    Wykonanie szybkiego dynamicznego rozciągania może pomóc w naturalny sposób zwiększyć poziom energii. Źródło zdjęcia: fizkes / iStock / GettyImages Ostatnio letargiczny? Jeśli ospałość stała się twoją podstawą (kryzys w południe, patrzymy na...

    8 błędów, które zwiększają prawdopodobieństwo rozprzestrzeniania się COVID-19

    Kontrole temperatury są zawodne, ponieważ niektóre osoby z COVID mogą nie mieć gorączki. Zdjęcie: RyanJLane / E + / GettyImages Zbliżające się święta i zmęczenie COVID mogą ulec pokusie, by rzucić ostrożność...

    Zbyt zmęczony, aby gotować obiad? Idź na te 6 posiłków bez gotowania z 15 gramami białka lub więcej

    Nie musisz spędzać wieczności w kuchni, aby cieszyć się wysokobiałkową kolacją. Zdjęcie: chas53 / iStock / GettyImages Rozumiemy - po wyczerpującym dniu przygotowanie zdrowego, jadalnego obiadu wykracza poza sferę rzeczywistości. Ale...

    Najlepsze środki przeciwbólowe na każdy rodzaj bólu – i jak wybrać najlepszą dla siebie

    Jeśli masz pulsujący ból głowy - lub jakikolwiek inny rodzaj codziennego bólu - możesz wziąć wiele leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty. Zdjęcie: Moyo Studio / E + / GettyImages Istnieje prawie tyle...

    EPOC naprawdę spala kalorie po ćwiczeniach – oto jak sprawić, by to działało dla Ciebie

    Treningi o wysokiej intensywności mogą wywołać efekt podpalenia lub nadmierne zużycie tlenu po wysiłku, co oznacza, że ​​twoje ciało spala więcej kalorii w spoczynku po skończonej sesji pocenia. Zdjęcie: wundervisuals / E +...

    Recent posts

    Popular categories