Zbyt ostre szczotkowanie lub stylizacja włosów może prowadzić do suchych i łamliwych kosmyków. Image Credit:Boyloso/iStock/GettyImages
W tym artykule
- Pielęgnacja włosów
- Wiek
- Stres
- Dieta
- Hormony
- Warunki medyczne
- Leki
Kiedy twoje włosy przypominają słomę i wypadają, możesz wyciągnąć pochopne wnioski na temat swojego stanu zdrowia. Ale nie panikuj: Wiele rzeczy może powodować suche, łamliwe włosy, które łatwo wypadają, a niektóre z nich są dość proste do naprawienia.
Jak mówi dr Mary Stevenson, dermatolog z NYU Langone Medical Center, przewlekle suche włosy mogą łatwiej się strzępić i łamać, co przyczynia się do ich wypadania. (Należy pamiętać, że możliwe jest również posiadanie suchych włosów, które nie wypadają lub włosów, które wypadają, ale nie są suche). Oto, co może się dziać:
- Niewłaściwa pielęgnacja włosów
Sposób stylizacji i pielęgnacji włosów może powodować ich wysuszenie lub przerzedzenie. Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii (AAD), czynniki, które mogą uszkadzać pasma i prowadzić do łamliwości włosów to m.in:
- Szorstkie szampony
- zabiegi z użyciem gorącego oleju
- farbowanie w domu, prostowanie chemiczne, trwała ondulacja i zabiegi relaksujące
- nadużywanie prostownic, lokówek, suszarek lub gorących grzebieni
- Ciasne fryzury
- Szorstkie czesanie
Napraw to
Bądź delikatny. „Zbyt mocne ciągnięcie i szarpanie włosów może spowodować ich trwałe przerzedzenie” – mówi dr Stevenson.
Według AAD i dr Stevenson, dobre praktyki pielęgnacji włosów, które pomagają zachować zdrowe włosy obejmują:
- Unikanie ostrych produktów do stylizacji i ograniczenie stylizacji na gorąco za pomocą gorących wałków, lokówek itp.
- Ograniczenie ekspozycji na słońce (noszenie kapelusza w jasne, słoneczne dni)
- Używanie odżywki po każdym myciu włosów i ogólnie rzadsze mycie włosów szamponem – jest to szczególnie dobra rada, jeśli włosy wypadają podczas mycia.
- Unikanie ciasnych kucyków, warkoczy lub innych fryzur (noś luźne włosy, gdy tylko jest to możliwe).
- Ograniczenie trwałej ondulacji i farbowania włosów
- Rezygnacja z ostrego czesania lub szczotkowania, zwłaszcza gdy włosy są mokre (podczas rozczesywania używaj grzebienia z szeroko rozstawionymi zębami).
- Starszy wiek
Starzenie się, w połączeniu z genetyką, może powodować suchość włosów i ich wypadanie, któremu nie można zapobiec.
Włosy i skóra mogą stać się bardziej suche wraz z wiekiem, ponieważ organizm produkuje mniej sebum, oleju, który utrzymuje nawilżenie włosów i skóry.
Łysienie zazwyczaj dotyka więcej osób przypisanych do płci męskiej przy urodzeniu (AMAB) niż kobiet. Według amerykańskiej National Library of Medicine (NLM), łysienie plackowate dotyka jedną czwartą osób AMAB w wieku 30 lat i około dwie trzecie w wieku 60 lat.
Napraw to
Zbyt ostre szczotkowanie lub stylizacja włosów może prowadzić do suchych i łamliwych kosmyków. Image Credit:Boyloso/iStock/GettyImages
W tym artykule
Pielęgnacja włosów
Wiek
Stres
- Dieta
- Hormony
- Warunki medyczne
- Leki
Kiedy twoje włosy przypominają słomę i wypadają, możesz wyciągnąć pochopne wnioski na temat swojego stanu zdrowia. Ale nie panikuj: Wiele rzeczy może powodować suche, łamliwe włosy, które łatwo wypadają, a niektóre z nich są dość proste do naprawienia.
Jak mówi dr Mary Stevenson, dermatolog z NYU Langone Medical Center, przewlekle suche włosy mogą łatwiej się strzępić i łamać, co przyczynia się do ich wypadania. (Należy pamiętać, że możliwe jest również posiadanie suchych włosów, które nie wypadają lub włosów, które wypadają, ale nie są suche). Oto, co może się dziać:
- Niewłaściwa pielęgnacja włosów
Sposób stylizacji i pielęgnacji włosów może powodować ich wysuszenie lub przerzedzenie. Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii (AAD), czynniki, które mogą uszkadzać pasma i prowadzić do łamliwości włosów to m.in:
Szorstkie szampony
zabiegi z użyciem gorącego oleju
farbowanie w domu, prostowanie chemiczne, trwała ondulacja i zabiegi relaksujące
nadużywanie prostownic, lokówek, suszarek lub gorących grzebieni
Ciasne fryzury
Szorstkie czesanie
Napraw to
Bądź delikatny. „Zbyt mocne ciągnięcie i szarpanie włosów może spowodować ich trwałe przerzedzenie” – mówi dr Stevenson.
Według AAD i dr Stevenson, dobre praktyki pielęgnacji włosów, które pomagają zachować zdrowe włosy obejmują:
Unikanie ostrych produktów do stylizacji i ograniczenie stylizacji na gorąco za pomocą gorących wałków, lokówek itp.
- Ograniczenie ekspozycji na słońce (noszenie kapelusza w jasne, słoneczne dni)
- Używanie odżywki po każdym myciu włosów i ogólnie rzadsze mycie włosów szamponem – jest to szczególnie dobra rada, jeśli włosy wypadają podczas mycia.
- Unikanie ciasnych kucyków, warkoczy lub innych fryzur (noś luźne włosy, gdy tylko jest to możliwe).
- Ograniczenie trwałej ondulacji i farbowania włosów
- Rezygnacja z ostrego czesania lub szczotkowania, zwłaszcza gdy włosy są mokre (podczas rozczesywania używaj grzebienia z szeroko rozstawionymi zębami).
-
- Starszy wiek
Starzenie się, w połączeniu z genetyką, może powodować suchość włosów i ich wypadanie, któremu nie można zapobiec.
Włosy i skóra mogą stać się bardziej suche wraz z wiekiem, ponieważ organizm produkuje mniej sebum, oleju, który utrzymuje nawilżenie włosów i skóry.
Łysienie zazwyczaj dotyka więcej osób przypisanych do płci męskiej przy urodzeniu (AMAB) niż kobiet. Według amerykańskiej National Library of Medicine (NLM), łysienie plackowate dotyka jedną czwartą osób AMAB w wieku 30 lat i około dwie trzecie w wieku 60 lat.
Napraw to
- Pomocne mogą być leki dostępne bez recepty i na receptę. „Miejscowe i doustne leki oraz antyandrogeny mogą być stosowane zarówno w leczeniu łysienia typu żeńskiego, jak i męskiego” – mówi dr Stevenson.
- Peruki, przedłużanie włosów i chirurgiczne przeszczepy włosów są również możliwe, gdy włosy są suche i wypadają, aby pomóc zmniejszyć wygląd łysienia.
-
- Stres
- Według NLM stres emocjonalny lub fizyczny może powodować wypadanie od 50 do 75% włosów (chociaż zazwyczaj nie wysusza włosów). Utrata włosów spowodowana stresem oznacza, że podczas szczotkowania, mycia lub przeczesywania włosów palcami możesz zauważyć kępki lub duże garście włosów.
- Niektóre stresujące wydarzenia, które mogą prowadzić do wypadania włosów, obejmują (ale nie ograniczają się do):
- śmierć w rodzinie
Poważna choroba
Utrata pracy