Najlepsze narzędzia kuchenne dla osób z zapaleniem stawów zmniejszają ilość krojenia, krojenia i mieszania musisz zrobić.
W tym artykule
- Jak wybraliśmy.
- Krajalnica do jajek
- Peeler Apple i Correr
- Mata podłogowa anty-zmęczenia
- Elektryczny otwieracz do jar.
- Mikser
- Krajalnica do żywności mandoliny.
- Mikser
- Co wiedzieć przed zakupem
Odpowiednie narzędzia i gadżety mogą ułatwić łatwiejsze dla każdego, ale jest to szczególnie prawdziwe dla osób żyjących z zapaleniem stawów, którzy mają rodzaj bólu stawów i sztywności, które przyczyniają wiele ruchów trudnych.
Reklama
Wideo dnia
Ponad 47 milionów Amerykanów ma zapalenie stawów, zgodnie z statystykami Stawów stawów, a jedną z najczęstszych form znajduje się choroba zwyrodnieniowa stawów. W rzeczywistości około połowy wszystkich osób przypisał kobietę po urodzeniu, a jedna czwarta osób przydzielonych mężczyzn w doświadczeniu urodzenia bólu dłoni związanego z zapaleniem zwyrodnieniowym zwyrodnieniowo-chorobą zwyrodnieniową.
Reklama
Niestety, może to zrobić codzienne czynności, takie jak gotowanie znacznie bardziej trudne. „Jeśli masz zapalenie stawów w kciuka, co jest całkiem powszechne, twoja przyczepność może być pierwszym, co może wykonać przy użyciu otwieracza lub miksera ręcznego, zdobywania garnków i patelni z szafki, a nawet otwierając pojemnik bardzo trudny, „Mówi Roger Adams, doktora odżywiania, trenera osobistego i właściciela Enterightfitness. Co więcej: „Mniejsze uchwyty na wielu naczyniach do gotowania mogą nie działać, a także w przypadku zmniejszenia zasięgu ruchu w twoich rękach, wykonując mieszanie wyzwanie”.
Reklama
Dobrą wiadomością jest to, że istnieją niezliczone gadżety kuchenne, aby usprawnić niektóre z twoich codziennych zajęć gotowania. Oto eksperci polecają.
Jak wybraliśmy.
Dokładowaliśmy Adams, funkcjonalny lekarz terapii odżywczych Tanssy Rodgers, FNTP i Josh AX, DNM, CNS, DC, lekarz leku naturopatyczny, założyciela starożytnego odżywiania i Draxe.com oraz autor starożytnych środków . Oto eksperci ci eksperci wyjaśniają, czego szukać w eksmoncie kuchni, gdy masz zapalenie stawów i daje konkretne produkty skinąć skiną homologacji.
Reklama
1. Oxo Dobrych uchwytów Krajalnica jaja
Odwiedź Kredyt Strona: OXO / Morefit.eu Creative
Cięcie żywności jest wystarczająco trudne, gdy masz walkę z bólu stawów w twoich rękach, ale zadanie to jest jeszcze bardziej skomplikowane, gdy jedzenie jest śliskie, jak jajka na twardo. Na szczęście okso tworzy krajalnicę jaja, który bierze dwa ruchy – najpierw umieszczając jajko w urządzeniu, a następnie mocowanie go zamknął – i dostarcza 10 nawet plasterków, aby umieścić na sałatce lub tosty.
Rodgers wykorzystuje również to urządzenie do cięcia grzybów, truskawek, awokado, oliwek, bananów, a nawet masła – naprawdę wszystko, co może pasować do tych ostrzy. „Zamiast chwycić nóż paring, prosta metoda prasowania z większą liczbą wsparcia i siły (bez konieczności przechowywania cienkiego noża) jest doskonałym narzędziem do stawów,” mówi.
kup: Amazon.com; Cena: 10,80 $
2. Obieraczka Cucina Pro Apple i Correr
Odwiedź Strona Kredyt: Cucina Pro / Morefit.eu Creative
Peeling jabłek może być zbieżnym zadaniem – nie wspominając o tym, co zajmuje rozsądną ilość czasu, zwłaszcza dla kogoś z zapaleniem stawów. Rodgers lubią korzystać z tego narzędzia, aby pomóc rdzeniu, plasterkowi i skórki nie tylko jabłek, ale także ziemniaki i inne trudniejsze owoce.
„Arucerki jabłkowe zazwyczaj zasysają się do licznika, więc nie musisz walczyć z tym przesuwającym. A, ponieważ używasz korbę większych, jest znacznie bardziej przyjazny do gotowania niż małej obierania warzyw”, mówi .
kup: Amazon.com; Cena: 22,95 USD
3. Wiselife Mata kuchenna Podniósł mata podłogowa anty-zmęczenia
Odwiedź Strona Kredyt: Wiselife / Morefit.eu Creative
Chociaż jeden może początkowo rozważyć mata podłogowa „narzędzia kuchennego”, może okazać się jednym z najbardziej pomocnych zakupów.
„Stojąc przez dłuższy okres czasu może być bardzo niewygodne, zwłaszcza jeśli masz zapalenie stawów na kolanach, kostkach, biodrach itp.” – mówi Rodgers. „Korzystanie z maty piankowej przed umywalką, piec lub blat pomaga zmniejszyć ból i dyskomfort, który stojący na długie okresy może tworzyć”.
Ta mata jest wykonana z grubej piany, która jest wolna od ftalanów i lateksu, a nie ma zapachu chemicznego obciążenia. Posiada również antypoślizgowe podkład, aby pomóc mocno utrzymać stopy na ziemi i zapobiegać upadkom.
kup: Amazon.com; Cena: 21,99 USD
4. Otwieracz do jar Besmon
Odwiedź stronę Percept: Besmon / Morefit.eu Creative
Próbując korby otworzyć słoik sosu pomidorowego lub puszki fasoli może próbować dla kogoś bez zapalenia stawów. Dodaj w bólu i obrzęku związanym ze stanem i może być niewygodne, jeśli nie niemożliwe. „Automatyczny otwieracz jar robi to dla Ciebie, więc nie musisz korbować i umieścić tak dużej presji na potencjalnie bolące stawy” – mówi Rodgers.
W ciągu trzech sekund ten elektryczny otwieracz do jar otwiera nawet najtrudniejsze i najbardziej uparte kontenery. Jest też obsługiwana bateria, więc nie musisz się martwić o ustawienie go do ładowania.
kup: Amazon.com; Cena: 29,99 USD
5. Kitchen Atisan Mini Plus Mikser stojący
Odwiedź Kredyt Strona: Kitchenaid / Morefit.eu Creative
Oto kolejny już trudny zadanie dla kogoś bez zapalenia stawów: konieczność mieszania takich rzeczy jak ciasto ciastko, ciasto chlebowe lub ciasto mieszane ręcznie. Na szczęście mikser stoiska sprawia, że jest tak proste, jak naciśnięcie przycisku.
Kitchencaid jest jedną z najbardziej renomowanych marek na rynku mieszalnika stojącej, ponieważ ich produkty są trwałe i wyposażone w niezbędne akcesoria, w tym miskę ze stali nierdzewnej zmywarki i wiele załączników.
Dzięki 10 różnych prędkościach możesz zrobić wszystko od hamburgerów do chleba na ciasteczka.
kup: Amazon.com; Cena: 349,99 USD
6. Gramercy Kitchen Company Mandoline Food Slicer
Odwiedź Strona Kredyt: Gramercy Kitchen / Morefit.eu Creative
Jedną rzeczą, którą musisz zrobić dużo w swojej kuchni, jeśli chcesz gotować jest pokroić owoce i warzywa. Może to być żmudne zadanie, zwłaszcza jeśli masz do czynienia z atakami bólu, bólu i spalania w twoich rękach. Mandolin może znacząco usprawnić proces, krojenie dla Ciebie w idealnych proporcjach, których potrzebujesz do tego, co gotujesz.
Niezależnie od tego, czy bicie bakłażana parmezan lub mając nadzieję, że tworzy własne frytki, mandolina może przeciąć czas i wysiłek przez ponad połowę.
W szczególności ta mandolina pomaga zapobiegać obrażeniom, zapewniając rękawice zabezpieczające odporne na cięte.
kup: Amazon.com; Cena: 37,97 USD
7. Ninja BL770 Mega System Kuchnia Blender
Odwiedź Kredyt Strona: Ninja / Morefit.eu Creative
Blender łączy i drobno przeczyszcza swoje składniki, eliminując żmudne zadanie do krojenia, co sprawia, że jest pomocne dla zup, zdrowych koktajlów i opatrunków, topór, mówi.
Chociaż na rynku nie ma żadnego niedoboru wielkich blenderów, ten ma prawie wszystko, czego potrzebujesz, aby ułatwić jakikolwiek posiłek lub przekąskę, którą masz nadzieję zrobić. Może pomieścić osiem filiżanek i wykonuje cztery ważne funkcje: mieszanie, mieszanie, kruszenie i pojedynczy serwis. Jest również wyposażony w dwie 16-uncja kubki z pokrywkami, dzięki czemu można zabrać ze sobą kreacje.
kup: Amazon.com; Cena: 159,99 USD
Co wiedzieć przed zakupem
Jeśli chodzi o zakupy na najlepsze narzędzia kuchenne dla osób z zapaleniem stawów, oto kilka kluczowych rzeczy, które należy pamiętać:
1. Użyj
Przed zakupem gadżetu kuchennego rozważ, jak go użyjesz – i jak często. Może to pomóc w ustaleniu, czy będzie wart zakupu, a jeśli rzeczywiście będziesz na to zrobić miejsce w swojej kuchni. Nikt nie chce drogiego produktu do zbierania kurzu w starej szafce.
2. Materiał
Zawsze dobrze jest rozważyć, które materiały pomogą ułatwić pracę w kuchni. Guma jest świetnym materiałem do ułatwiania lepszego uchwytu. Jeśli kupujesz coś z uchwytem, Rodgers zaleca wersję żebrowaną dla lepszej obsługi i uchwytu.
3. Grip.
Mówiąc o Grip: Trzyma, że musisz trzymać naczynie lub doniczkę, tym więcej zasięgu ruchu (ROM), wymaga od stawów, mówi Rodgers. „Pchanie wspólnego ROM do granic może powodować dużo bólu i stanu zapalnego, dlatego znajdowanie przyborów adaptacyjnych i narzędzi, które mają szerszy uchwyt do uchwytu, jest super przydatna”, mówi. „Lub, możesz wziąć własne naczynia i narzędzia i owinąć piankę wokół nich, aby zwiększyć średnicę uchwytu i zmniejszyć potrzebną uchwyt”.
4. Rozmiar
Większe narzędzia są zazwyczaj najlepiej dla osób z zapaleniem stawów, ponieważ wymagają one mniejszej precyzji i kontroli swoich rąk, topór mówi. Zaleca poszukiwanie dużych szpatułek i noży, które zapewniają więcej powierzchni.
5. Waga
W przypadku narzędzi, które często odbierasz, jak krajalnica jajka lub otwieracza jar, najlepiej wybrać lżejsze ciężary.
Jeśli gadżet pozostaje na miejscu, taki jak elektryczny mikser lub mikser, zwykle jest w porządku, jeśli są nieco cięższe, topór nut. „Przechowuj cięższe narzędzia w miejscu, w którym nie musisz nosić ani nie podnieść ich zbyt daleko, lub trzymaj je na swoim koncie, jeśli ich często używasz”.
6. Koszt
Narzędzia adaptacyjne mogą być kosztowne, dlatego Rodgers sugeruje znalezienie sposobów używania prostych codziennych elementów do wielu celów, takich jak obieracz jabłek i krajalnica jaja.
Chociaż jest to prawda, że niektóre z najlepiej jakość gadżetów i sprzętu będą bardziej kosztowne, takie jak dobra blendera lub mikser, topór wskazuje, że zazwyczaj są warte kosztów, ponieważ działają tak dobrze i sprawiają, że twoje zadania są znacznie łatwiejsze.
Najlepsze i najgorsze pokarmy do jedzenia, gdy masz zapalenie stawów
przez Sarah Pflugradt.
3 Modyfikacje ćwiczeń dla osób z dłoni chorobą zwyrodnieniową
przez Madeleine H. Burry
5 najlepszych ciężarów dla osób, które mają zapalenie stawów w swoich rękach
przez Heather Mayer Irvine
Reklama