Oprócz zwiększenia energii, napój energetyzujący może zapewnić dodatkowe korzyści odżywcze. Zdjęcie: Smederevac / Getty Images
Kiedy czujesz, że godzina piętnasta gdy nadchodzi kryzys, może być kuszące sięgnięcie po super słodką przekąskę lub gigantyczną mrożoną kawę. Ale chociaż szybka naprawa może w tej chwili pomóc, możesz później tego żałować.
„Ludzie w naturalny sposób sięgają po słodką przekąskę, kiedy czują się zmęczeni lub zmęczeni. Ale ten szybki zastrzyk dodanych cukrów może sprawić, że poczujesz się ospały” – mówi Elise Deming, naukowiec ds. Żywienia V8 z RDN. „Umiarkowana ilość kofeiny i spożywanie zbilansowanych posiłków i przekąsek w ciągu dnia może pomóc w utrzymaniu stałego poziomu energii”.
Mówiąc o stałej energii, V8 + Energy® – która zamiast tego oferuje tyle kofeiny, co filiżanka kawy z herbaty, a jednocześnie daje dodatkowe owoce i warzywa – jest lepszą opcją dla Ciebie niż standardowy słodki napój energetyczny, kiedy tego potrzebujesz pick-me-up.
Aby upewnić się, że jak najlepiej wykorzystujesz zastrzyk energii, Deming udzieliła nam kilku wskazówek, na co zwrócić uwagę, gdy następnym razem sięgniesz po energetyzujący łyk.
Bez dodatku cukru
Podobnie jak opisana powyżej Deming, napoje energetyzujące nie potrzebują tony dodatku cukru, aby były skuteczne (w rzeczywistości zbyt dużo cukru może prowadzić do awarii). V8 + Energy nie zawiera dodatku cukru, a zamiast tego opiera się na prawdziwym soku owocowym ze względu na jego słodycz. Poza tym w puszce jest tylko 60 kalorii lub mniej. A jeśli wolisz swoje napoje musujące, wypróbuj 11,5 uncji V8 + Energy Sparkling – podobnie jak wszystkie produkty V8 + Energy, zawiera o 50% mniej cukru niż wiodący napój energetyczny.
Dodatkowe korzyści odżywcze
To, że pijesz napój specjalnie dla energii, nie oznacza, że nie może on również oferować innych korzyści. Jeden V8 + Energy ma jedną połączoną porcję warzyw i owoców (smaki obejmują granat, borówkę, czarną wiśnię, pomarańczowy ananas i inne), co daje Ci przewagę nad zalecanymi przez USDA dziewięcioma porcjami produktów po pół filiżanki dziennie. „Możesz czuć się dobrze, widząc dodatkową korzyść z połączonej porcji owoców i warzyw bez dodatku cukru” – mówi Deming.
Stała energia z herbaty
Tak, napoje energetyczne (w zestawie V8 + Energy) dają zastrzyk energii z kofeiny. Ale dodatkowo V8 + Energy jest również świetnym źródłem witamin z grupy B, które są ważne dla ich zaangażowania w energię, zgodnie z przeglądem Nutrients ze stycznia 2020 roku.
„Witaminy z grupy B są ważną częścią metabolizmu energetycznego, czyli procesu przekształcania spożywanego przez nas pożywienia w paliwo, którego może używać nasz organizm” – mówi Deming. „Bez wystarczającej ilości witamin z grupy B w naszej diecie nasz metabolizm nie działałby prawidłowo”. Zasilanie włączone.