Najlepsi sokowirówki są tymi, które szybko tworzą bogaty w składniki odżywcze filiżankę soku i wymagają małego czyszczenia.Image Credit: Morefit.eu Creative
W tym artykule
- Najlepszy odśrodkowy.
- Najlepszy elektryczny
- Najlepszy przerabujący
- Najlepiej z dużą rynną paszą
- Najlepsze samooczyszczenie
- Najlepsza zimna prasa
- Najlepszy wolny mastykulnianie
- Najlepsza para
- Najlepsza instrukcja
- Najlepszy luksus
- Rzeczy, które warto wiedzieć
- Jak wybrać
Tylko jeden na 10 dorosłych otrzymuje wystarczającą ilość owoców i warzyw w swojej diecie, zgodnie z centrum kontroli i zapobiegania chorobie (CDC). Obecnie USDA zaleca, aby dorośli jeść 1 1/2 szklanki do 2 szklanek owoców dziennie i 2 do 3 szklanek warzyw dziennie.
Reklama
Wideo dnia
Jeśli jedzenie więcej produktów jest jednym z twoich celów wellness, sokowirówka może zdecydowanie pomóc ci zbliżyć się do niego, Julia Denison, Rd, mówi. „Wielu ludzi nie bierze wystarczającej ilości składników odżywczych z owoców i warzyw w ciągu jednego dnia, więc jawa jest jednym ze sposobów, aby dodać je do diety”, mówi. Plus świeże soki są niskie w kalorie.
Reklama
Jeśli jesteś gotowy do dodania jednego do swojej kuchni, poniżej znajdują się 10 najlepszych sokowirówek, aby umieścić w koszyku, według ekspertów.
Jak wybraliśmy.
Rozmawialiśmy z trzema dietetyjczykami na swoich najlepszych wyborów w sokariuszach opartych na następujących kryteriach:
- Łatwość użycia
- Retencja składników odżywczych
- Opłacalność
- Prędkość
- Rozmiar
- Łatwość czyszczenia
- Cechy szczególne
1. Najlepszy sokowirówka odśrodkowa
Mueller Austria Juicer.
Odwiedź Pagea Odśrodkowa sokowirówka sprawi, że Twoje ulubione soki owocowe i warzywne Fast.Image Credit: Mueller
Sokowirówki odśrodkowe stosują wirujące, szybkie ostrza, które odpracowują i wyodrębniają sok z owoców i warzyw.
Reklama
Podczas gdy sokowir odśrodkowy szybko wyróżnia się sokiem, bądź świadomy, że proces wyciągania wytwarza ciepło, co może wpływać na liczbę składników odżywczych i enzymów w soku. Ale odpoczynek, zapewnił, że nie zniszczy wszystkich składników odżywczych, po prostu nieco zmniejsza kwotę, mówi Tiana Glover, Rd, mówi.
Reklama
Jeśli jesteś zainteresowany dodaniem sokowirówki odśrodkowej do blatu, Glover zaleca zapewnienie tego urządzenia Mueller napęd testowy, ponieważ jest przystępny i skuteczny w wyodrębnianiu soku z produkcji.
„Ten juicer ma również świetne recenzje na temat Amazon i jest dość niedrogi w około 70 $” – mówi Glover. „Ma duże zsypy – nie będziesz musiał ciąć owoców ani warzyw na małe kawałki przed umieszczeniem ich w sokowirówce – i jest łatwy do czyszczenia”.
kup to : Amazon.com; Cena : 69,97 USD
2. Najlepsza elektryczna sokowirówka cytrusowa
Cuisinarral CCJ-500 SUBICE CITRUS CITRUS CITRUS
Odwiedź stronę PageDeal dla owoców cytrusowych, sokowirówka z Cuisinarr pomoże Ci zrezygnować z bokserskiego soku pomarańczowego.image Credit: Cuisolart
Podczas gdy kupiony sok pomarańczowy może być łatwym sposobem na uzupełnienie diety z niezbędną witaminą C, niektóre soki są wykonane z koncentratu.
To powiedziawanie, jeśli chcesz traktować swoich smaków do pysznego smaku surowego soku pomarańczowego rano, denison poleca do tego elektrycznego sokowirówka cytrusowego, więc nie musisz ściskać każdej pomarańczowej ręcznie, żeby wypełnić kubek.
„Ten elektryczny sokowir cytrusowy pozwala określić, ile miazgi chciałbyś w soku i ma zmywarkę-bezpieczne części” – wyjaśnia Denison. „Dodatkowym zawodowcy są takie, że jest kompaktowa i niska cena”.
kup to : Amazon.com; Cena : 22,95 USD
3. Najlepszy sokowirówka przebywająca
Dash Deluxe Mactication SLOW Sokowirówka
Odwiedź Sokowirówkę Pagethis od Dash Ideal, jeśli jesteś niski na Counter Space.Image Credit: Dash
Podczas gdy w domu sokowirówki mogą przynieść obrazy dużych jednostek komercyjnych, na szczęście, na szczęście jest mnóstwo odpowiednich przyjaznych urządzeń, które nie dodają bałaganu. Weźmy na przykład sokowirówkę rozdzielczą, na przykład – waży tylko 3,4 funtów i ma ogólne wymiary 4,9 x 3,9 x 14,23 cala.
Choć oprócz tego, że jest kompaktowy i całkowicie przenośny, ten sokowirówka ma wiele innych rzeczy idzie – a jego cena jest numer jeden, według Daniela Guerra, RDN.
Ale to nie wszystko. Ten wolny sokowirówka ma również inne funkcje nie brakujące, w tym kubek pulpy, który zapewnia uzyskanie soku bez pulpcji za każdym razem, gdy tworzysz partię. Ten sokowirówka może również sprawić, że sorbet i mrożone smakołyki dzięki zamarzniętej załączniku.
Kup to : Amazon.com; Cena : 99,99 USD
4. Najlepszy sokowirówka z dużą rynną paszą
Hamilton Beach Sokowirówka maszyna
Odwiedź Sokowirówkę Pagea z dużym rynną, może pomóc Ci zaoszczędzić czas do siedzeń Product.Image Credit: Hamilton Beach
Jeśli chcesz szybko zrobić partię soku, duże sokowirówka z rynną może z pewnością pomóc, ponieważ pozwala na dopasowanie produktów o wszystkich rozmiarach wewnątrz bez kłopotów z dodatkowym siekaniem.
Dlatego warto wyglądać sokowirówka plaży Hamilton, mówi Guerra. „Nie ma nic, co nie lubić w tym sokowirówce na plaży Hamilton. Jest niedrogi, ma jednocześnie bezpieczne części do zmywarki i ma trzy calowy rynek karmienia, aby pasować do dużych lub małych produktów”.
Kup to: Hamiltonbeach.com Cena: 69,99 USD
5. Najlepszy sokowirówka z funkcją samoczyszczenia
Maszyna do sokowarek samoczyszczacza PowerXL
Odwiedź stronę, nie lubisz zawracać sobie głowy potrawami, ten sokowirówka jest dla ciebie.Image Credit: PowerXL
Na szczęście wielu sokowirówek ma części, które są sejfowe. Ale wszyscy wiemy, że zmywarka nie zawsze usuwa każdego utkniętego jedzenia i nagromadzenia, dzięki czemu sokowirówka z funkcją samoczyszczenia wartych.
Dlatego ta samooczyszczająca jednostka z Power XL jest bramkarzem – utrzymuje gromadzenie się w zatoce, umożliwiając Ci możliwość uzyskania najlepszego soku.
Ale to nie jest jedyny perk tego sokowirówka. „Podoba mi się to sokowirówka, ponieważ ma szeroki rynny, więc nie musisz spędzać tyle czasu do rozdrabniania owoców i warzyw na mniejsze kawałki” – mówi Glover.
„Model ten wyciąga również więcej soku niż typowy sokowirówka odśrodkowa, dzięki czemu można uzyskać więcej składników odżywczych z produktów.”
kup to : Amazon.com; cena : 89,99 USD
6. Najlepszy sokowirówka naciśnij
Breville BJS700SIL Big Squeeze Slow Soceer
Odwiedź Sokowirówka Pagethis może wyglądać dziwnie, ale otrzymasz najświeższe sok z twoich produktów z jego naturalnymi squeezing function.Image Credit: Breville
W przeciwieństwie do sokowirówków odśrodkowych, sokowirówki naciskowe na zimno nie wykorzystują ciepła do rozkładania owoców i warzyw do soku. Zamiast tego powolny sokowirówka działa przez kruszenie i ściskając składniki, co daje bardziej pożywny wynik.
Jeśli wcześniej nie wykorzystałeś prasy zimnej, odpocznij, że to urządzenie Breville jest dobre, aby zacząć od – montaż jest prosty, części są łatwe do czyszczenia i utrzymania, a przyciski do przodu i do tyłu, które sprawiają, że jubi Cinch, mówi Denison.
„Ten sokowirówka jest kompaktowy i jest w stanie zmieścić się w mniejszą przestrzeń. Posiada również dużą sieć rywną, która sprawia, że jest to wygodne, ponieważ można sokolwiek z szerokiej gamy owoców i warzyw.”
kup to : breville.com; Cena : 399,99 USD
7. Najlepszy sokowirówka sokowa
AMZCHEF WOLNOŚĆ Sokowiec
Odwiedź pagemastyczny sokowirówki to wszechstronna kuchnia.Image Credit: Amzchef
Podobnie jak zimna prasa, powolny kasztanujący sokowirówka działa przez zgniecenie owoców i warzyw. Ale sokowirówki prasowe na zimno mogą być drogie, dzięki czemu ta jednostka AMZCHEF jest wielką alternatywą dla osób na budżet, mówi Glover.
Choć przyzwoita cena nie jest jedyną perk – może być również używany jako szlifierka mięsna, suwak i niszczarka. „Ten sokowirówka ma świetne recenzje na temat Amazon i jest dość przystępny dla sokowirówki sokowarz,” Glover mówi. „Wykonuje wspaniałą pracę składników odżywczych w porównaniu z sokowirówkami odśrodkowymi i jest dostępny w kilku kolorach, aby dopasować do Twojego stylu kuchni”.
kup to : iamzchef.com; Cena : 119,99 USD
8. Najlepszy Sokowirówka Steam
Kucharz n domowy sokowirówka sokowirówka parowca multipot
Odwiedź stronę Można zrobić sok z ciepłem pary z tym parowcem z gotowania n home.obraz kredyt: gotować n dom
Chociaż mogą nie działać tak szybko jak sokowirówki elektryczne, sokowirówki pary mogą być skutecznym sposobem ekstrakcji soku owocowego. Sokowirówka parowa działa przy użyciu pary od wrzącej wody, aby rozbić owoce, aby wyodrębnić ich sok.
Ponieważ sokowiec do parowania zwykle używa dużego garnka ze stali nierdzewnej, aby wykonać zadanie, może być pomocne, jeśli robisz dużo soku. Sokowirówki parowe również nie produkują masy celulozowej, które mogą być atrakcyjne dla tych, którzy nie chcą odrywać ich soku przed wypiciem.
„Ta para sokowirówka jest świetna do wyciskania dużych partii produktów i nie wytwarza pulpy” – wyjaśnia Guerra. „Rzuć fakt, że łatwo jest używać (po prostu gotować wodę) i czyste (bez miazgi), dzięki czemu sokowirówka zwycięzca”.
kup: Amazon.com; Cena : 88,99 USD
9. Najlepsza ręczna sokowirówka
Zuluna ręczna sokowirówka cytrusowa
Odwiedź Sokowirówki Pagematual nie są obsługiwane z energią elektryczną – wystarczy użyć ręki, aby ścisnąć najświeższe sok.Image Credit: Zulay
Jeśli chcesz sokolwiek w sokolwiek pomarańczom, cytryny i limonki staromodny sposób, Guerra zaleca dodawanie tego sokowirówka cytrusowego do szuflady kuchennej. „Chroni ręce przed wysiłkiem jak sok i oddziela nasiona z owocu, więc nie dostaną się do soku” – mówi Guerra.
„To absolutnie idealne do wycinania cytryn i limonki na koktajl lub dla wszystkich twoich kulinarnych kreacji”.
kup to : Amazon.com; Cena : 16,99 USD
10. Najlepszy luksusowy sokowirówka
Kwanezacje całe wolne sokowirówka EVO820 Series
Odwiedź pagetop-ocenione w urządzeniach kuchennych, kukungi całe wolne sokowirówki zrobią najlepszy świeży sok w minutach.Image Credit: Kuverings
Ten sokowirówka 4-w-1 z Kuvingów jest luksusowym urządzeniem do wysokiego wykonywania. Może tworzyć sok, koktajle, sorbety, a nawet mleko orzechowe z naciśnięciem przycisku.
Ten juicer ma również inne imponujące funkcje, Denison dodaje. „Ma większe zsyp, jest dość ciche, ma sitko koktajlowe, aby zrobić koktajle i jest kompaktowy.” Jeśli chcesz sokowirówka, który to wszystko, to jest dla Ciebie.
kup to : kuvingsusa.com; Cena : 599,99 USD
Rzeczy, które wiedzieć, zanim zaczniesz jubikę
Istnieje kilka rzeczy, które należy pamiętać przed rozpoczęciem wycinania. Aby rozpocząć, Denison wyjaśnia, że jawa jest dla Ciebie dobra, ale nie powinna codziennie zastąpić jedzenia owoców ani warzyw, więc nadal będziesz chciał upewnić się, że napełniasz swój płytkę z dużą ilością zieleni i owoców.
„Chociaż otrzymujesz wiele dobrych witamin, minerałów i hydratacji poprzez wyciskanie, nadal brakuje na błonniku z owoców lub warzyw”, mówi Denison. „Włókno pomaga nam czuć się pełniejsze.”
Radziła również być świadomym, ile soku pije, jak choć sok jest wysoki w witaminy i składnikach odżywczych, może być również wysoki w cukier. „Na wytyczne dietetyczne 2020-2025 dla Amerykanów powinieneś ograniczyć dodatkowe cukry do mniej niż 10 procent dziennych kalorii,” Denison dodaje.
Teraz, gdy wiesz, jak sokowirówka może pasować do swojej diety, oto czego szukać w sokowirówce przed zakupem jednego.
Jak wybrać sokowirówkę
Jest bezpieczny, że jest mnóstwo typów sokowirówek do wyboru obecnie. Niedomizować wyszukiwanie, będziesz chciał wziąć pod uwagę koszt, szybkość i retencję składników odżywczych dostarczanych przez sokowirówkę, mówi najpierw Glover.
Równie wartym rozważeniem jest przestrzeń kontroli twojego urządzenia. „Niektórzy sokowidzy mogą być bardzo duże, więc jeśli przestrzeń jest problemem, spróbuj szukać czegoś bardziej kompaktowego” – mówi Denison.
Wreszcie, określ owoce i warzywa, które zamierzasz sokolwiek w stosunku do Sokowirówka, Denison dodaje. „Niektórzy sokowirówki są zaprojektowane tylko do soku bardziej miękkie, podczas gdy inne mogą poradzić sobie z trudniejszymi owocami i warzywami”.
„Również rozważmy rozmiar rynny” – mówi Denison. „Jeśli siekanie nie jest problemem, a potem mniejsza rynna powinna działać. Ale, jeśli chcesz sokolwiek do sokolwiek pomarańczowy, może być konieczne rozważenie zakupu urządzenia z większą rynną.”
Reklama